[ZT] 有趣的“器官食谱”——吃对东西，养好器官

圆梦

看到一篇文章，与大家分享:
5 c8 G" G/ i' W1 j+ m3 y
4 h/ ]# z' V: C/ w9 v8 H2 o% b眼睛——鸡蛋:  蛋黄中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮助眼睛延缓衰老。每天坚持吃一个鸡
- M( c2 ^4 n9 b( P               蛋，五个星期后就可见效。

# T4 n# t8 f2 S: E) G大脑——圆白菜:  十字花科蔬菜中的“乙酰胆碱”可健脑、促进记忆。每天吃两种甘蓝类蔬菜，认知功能的下降速度可减慢
% K5 w0 @& O+ S- Z5 ]3 s2 Y! z8 B" N6 F                 40%，生吃效果更好。
4 @: J! L: w) |9 D/ [9 h# q
: o& S# n/ r" w0 k- v" z皮肤——西红柿:  西红柿是最好的“防晒霜”，它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素，每天只需摄入16毫克番茄红素，就能
! U2 Y" q" j7 C                 将晒伤的危险系数降低40%。
' Q/ L7 ]$ N# ~5 g# K. F/ y
鼻子——葵花籽:  葵花籽富含大量抗氧化剂——维生素E，有维护免疫系统的作用。
( Z& ^6 Q" T7 F3 ~
* j) N6 f" D9 M6 v- n- M嘴唇——核桃:    核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃核桃，就能拥有水润不干燥的双唇。

- }* Q5 l) I$ t( v0 m& V* A& _牙齿——猕猴桃:  猕猴桃的维生素C会计师在水果中名列前茅，是牙龈的守护者。每天吃个猕猴桃，可使患口腔癌的风险降低
                 50%。
  j/ K: x6 n% i) C, j* W
6 g( k1 g3 D' s8 A指甲——牛肉 :    牛肉不但含有丰富的蛋白质，含铁量也高，如果你的指甲光泽度不好、较脆、易劈裂，最快捷的补救办法就
+ F) @6 L: o$ ~; w7 Z  v8 d. o* Q                 是多吃牛肉。

- l% H' d" R1 u1 `. Z乳房——菜花:    新鲜的菜花有很好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。

心脏——芦笋:    芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，后者是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。

肠胃——豆豉:    豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。
$ |6 i. z/ j% s9 `$ j/ H4 G

量子风水

中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。有肝炎病的，眼睛就发黄，这是一种表里相应的例证。
9 W4 O$ C- K9 X( ~# F& \
7 I0 m3 O8 }5 L" a9 v所以，要使眼睛好，就要保养好肝脏。我这几年都很少吃鸡蛋，但我仍然不需带眼镜而可以轻易穿针线。
除了中医传统理论认为可靠的外，应该是最相信西医的方法。如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋。

YZSUNNY

marie

marie

量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
! C, n) ^( b' @! }( Z" h中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。 ...

# k( T: ]5 E% q* Y) d5 g, l! L

量子风水

marie 发表于 2013-12-26 08:42

* l; M: `/ z% \+ K节日快乐。

圆梦

量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
中医讲吃什么，是用阴阳理论依据。如眼，中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题，就会表现在眼睛上。 ...

上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老，与是否带眼镜没有直接关联。再说，如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋黄，而不是鸡蛋。中医上所说的多了去了，我只对自己感兴趣的看看。

summer_tina

突然意识到一个问题，我曾是从小每天早上家长给做的早饭里都有2个鸡蛋，长期坚持多年。

是不是这个原因，我的眼睛读书的时候一直不近视？后来上网玩3C以后，才有点轻微近视的。

marie

圆梦 发表于 2013-12-26 16:43
上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老，与是否带眼镜没有直接关联。再说，如胆固醇高的，就应该少吃鸡蛋黄 ...

6 ~. O  F' D. p; j: F6 p1 o8 {' f我只吃鸡蛋白