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想想靠啥长寿 说说靠谁养老-----有点长,但值得一读

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鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
     周末跟国内一朋友打了电话,她在一家医院工作。现在在医院工作的人,收入还是都可以的,当然累和风险也同时并存。 9 `( [; r* j2 I/ p+ g5 V2 T) ^
前几年她就应当晋级高级职称了,只是上边的人很多,压着她一直没有上去的机会。今年由于执行走群众路线的方针政策,她的晋级问题顺利地得到了解决。她特别高兴,我也替她高兴。因为前一阵子给她打电话的时候,她还在为晋级的问题发愁呢,我也以为退休前解决不了这问题了关键这高职晋上了,退休还可以更晚了,一来可以多工作一些年,多赚点钱,再就是免得退休了在家闲着寂寞。4 ^- e4 O/ P- m* r- w

# [& H8 E' s; |9 z/ y 我这朋友有一老爸,今年80岁了,由于一身的老年病,这两年已经不能自理了,躺在床上要人伺候。我觉得人最难的就是这个时候,对于老人来说是,对于儿女来说也是。
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虽然现在都能雇保姆了,但这个雇保姆可真是个更难的事儿,谁家如果需要雇保姆,谁家如果正用着保姆呢,那这家人的智慧一定得足够,耐心也要足够。我觉得将来的历史中一定有一本应当是说保姆的。
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% X$ I% q( k# f" k& Q7 e 朋友家姐妹3人,她算是收入高的,雇保姆不仅仅是要能找到好保姆,还要有足够的钱。开始她爸爸需要人照顾的时候,她们请了保姆,可是保姆三天两头就不干了,而且说走就走,连个让你再找保姆的时间都不给你,中介介绍的保姆说得挺好了,来了一干就不是那么回事儿了。
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+ Z, v2 Y: r5 n# d% [# }+ w( [ 朋友的妹妹们都很忙,家里孩子也都在考学的关键时刻,她自己不仅仅上白班,一把的年纪了,还要上夜班,其实她可以不用上夜班了,但上夜班的话赚钱多一些。这样的状况她也实在是没有精力再照顾家,于是想把老人送到养老院去,两个妹妹不同意。
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家里的问题就是这样,干活的永远要听不干活的人的话,那段时间她自己折腾的要命。你说你没钱出点力吧,也没时间,要管考学的孩子呢。反正现在家里有考学的孩子的都是天大的事儿。其实也看孩子自己,我这朋友的儿子从小他妈就这么忙,他爸也忙,就是管到点给孩子做饭,其他的都不管,也管不了。人家孩子从小到大一路的重点学校都是自己考的,还都是顶尖的。考大学去了北京,现在准备出国呢,正在申请中。/ p# T5 U' l4 }
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孩子从小花钱的就是吃饭,还有坐车,人家孩子从来没有挤过公共汽车去上学,都是雇的专车上学放学的接和送。国内的孩子上学真是辛苦,有时候早上6点就要出门的,重点校离家远,学校居然7点就上课,孩子每天都是睁开眼睛就出门,太不容易了。所以我朋友说,能花钱让孩子少遭点罪就花钱了。东北的冬天真是要人命的冷,要是在外边等公车确实太遭罪了。
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朋友的爸在保姆的照顾下这两年还维持的不错,病了有当医生的女儿,别的就全靠保姆伺候。保姆换了一茬又一茬,现在雇了新的保姆,是老两口,农村来的,两人24小时看护,每月3千块人民币,过年过节,也就是国内有假的节日都要加上一百,吃住不用说了,全包。
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5 `, v- }, A$ T9 I. ^我一听是农村的,我说:“那家里的地呢?”老两口在朋友家当保姆,一年365天不休息,但春天老头儿要回去一个星期,春播,秋天老头要回去2个星期,秋收,我一听,这怎么能行呢,我接着问:“那中间伺候地的事儿雇人吗?”朋友笑了,说:“你咋啥也不知道呢,现在的地早就不用人伺候了,种子在下地之前处理好了,不用除草杀虫什么的,播种秋收全部是机械化的,不用人了。”我在感叹现代化脚步之快的同时,想到咱们吃进去的那些东西里是不是什么都有啊,而且都在种子里呢都,什么吃之前先泡再洗的,管用吗?
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# W1 S; r3 `- i' U我想到在美国雇人,不管干什么都有个怕被雇的出问题的时候,外伤了,生病了什么的。我问朋友;“那保姆生病了怎么办?”朋友很轻松地说:“你挑那身体好的找啊。我家的保姆干了这么久了,嗯,你这一说,我想想,人家连感冒都没有过。”1 \0 Q, a- w4 X. C. r' T6 B

9 |) y. U1 F) [+ b% |我又打听保姆的做饭的情况,朋友说:“我爸吃的很简单,早上面条,中午饺子,晚上喝粥吃发糕,每天就这么吃。”其实这样的伙食真不错,人老了牙口不好了,吃点这样容易消化的确实不错,中午吃饺子也是为了能吃点肉进去。
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& u: Z/ N0 }- r, O+ m2 E朋友说,现在农村春天秋天有人,一般的时候没什么人在家了,都要出来打工的。算算他们老两口赚的也不少,他们属于有经验的照顾老人的保姆,他们前三年刚刚伺候送走了一个老人,所以我朋友也愿意雇他们,这样不用操心伺候老人的经验了。
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. Z7 ^; A& }% w顺便我也了解了国内的养老院,像朋友爸爸这样的病,如果送到养老院里,6个人一个房间的,一个保姆照顾,每月是3700块人民币。这价钱也不是一般人能付得起的,我问:“那没钱的人就完了呗?”朋友说:“有便宜的,1500块一个月,那就不用说给你伺候成什么样了。我们医院有些养老院里的老人来住院的,检查都是缺乏营养。”! z7 I  g2 {6 p" V( W

; `9 W% f5 I3 X0 L人,从生下来就一步步地在走向老年,好不容易走到了,你看看就这么不容易,这是我朋友有钱,要是没钱,孩子再没空的呢?朋友的爸原来有一个房子,离孩子远,现在把自己房子租出去了,在孩子家附近租了个房子,这样孩子照顾着也方便,租的房子比原来自己的房子赚的租金贵点,还得我朋友往里贴。. L) p$ |5 r7 ]& k
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现在我们这年纪的聊天也就是老人和孩子。朋友的公公婆婆也都还在,人家年近90岁了,老头每天上午打一上午的乒乓球,下午下一个下午的棋,天天这样过,除了吃饭睡觉基本不在家呆着,住的小区里,家里楼对面就是老年活动中心,所以生活得特别开心。老伴也差不多的岁数,肾有点不行了,隔几个月要住院治疗一下,别的病没有,天天在家做饭,看书,看电视。7 v2 H# a' Q9 Q+ w% D% w# h, y
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现在人们生活条件好了,东北的老年人冬天的时候多数都去南方过冬,每年朋友的公婆到了冬天也是跟着孩子去海南。朋友感叹,幸好公婆身体好,不然她真的是招架不住了。想想未来独生子女的家庭,孩子们的负担将有多重,再说,你就是有心也得能忙乎得过来呀。
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" W$ _- Q& o4 n9 X说别的都没有用,让人照顾那就是受罪。人也不是说有钱就能享受的,养老也不是有钱就一定舒服的,想想那3700块一个月的养老院,想想一个保姆照顾着6个老人的情景,你能觉得那就是年老有病后最好的归宿吗?肯定不是。指望孩子呢,其实根本也不现实,现在的孩子都是有独生子女的,独生子女走到哪里爹妈就恨不能跟到哪里,一来为了照顾孩子,再也是自己离不开孩子。把老人直接就扔给保姆?也不现实。我给朋友打电话的时候,她正带着保姆给她爸爸买水果呢,要告诉保姆拿哪个,哪个别要,你试想这样的保姆会给她爸做多好的饭菜。用朋友的话说,也就是做熟了,吃饱饭就行了。& N. L8 p: ^- I; \8 f4 @, e; N  o

  @$ K6 @6 S6 Y5 q  G: I7 {保姆给老人做的饭都是什么滋味的,朋友没吃过,不过她给她爸曾经做了红烧排骨,她用剪子剪一小块一小块的老人都咽不下去。还是保姆伺候这样的情况的老人有经验,再说维持了这么久也都是保姆的功劳。人到老了都这样生活,这人生真不见得是多么的美好。
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* C: j9 l' ~, F; V6 R9 O每次听到这样的事儿后,都有很多的感慨。: F2 u; X9 Y( H- r% k
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反过来看看朋友的公婆,人家那才叫美好的人生呢,都快90岁了,还能那么生活,想想都美好,很是羡慕。想要怎样的人生,想要怎样的老年生活,其实自己还是需要努力的,这个努力可不是老来努力,也不能靠别人来努力,要从年轻的时候就努力,从年轻的时候就为自己老来有个相对幸福点的日子而努力。
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朋友的爸并不是有什么大病,就是糖尿病,高血压,脑梗,这些由年轻时候得的病,慢慢地发展来的,有些老年性疾病,并不是老年的时候才有的,而是由于年轻时候不注意得上了,又没有很好地注意维持,所以老来就发展成了这样。很多慢性病现在医学发展得已经能很好地控制了,但如果你以为有药吃着就没事儿了那就错了,很多药只是控制病情,并不是治病,尤其是西药。4 M  O+ T0 T* R( b% d
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好多人以为一些病得上了就没有办法了,只能听天由命地任其发展了,其实生活中很多习惯的改变,很多养生的办法都能帮助一些慢性疾病的治疗,尤其当你没病的时候,如果能多注意自己的饮食起居,注意自己的性格情绪,注意自己的生活习惯,那么不得病也是完全有可能的。
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过去人的寿命没有现在人这么长,所以很多老年病还没等发作呢,人就已经不行了,我们也就不知道还有很多老年病是那么的可怕。现在人们生活条件好了,医疗条件也好了,人们的长寿变成了常态。过去的“人活70古来稀”的说法早就不存在了,现在要是有谁说70多岁就不在了,都得感到遗憾,说死得太早了。而80多岁,90多岁还健康地活着的人是越来越多了,那么躺在那里需要人照顾的老年人也是更多了。
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人们谈论养老的问题的时候,常常说,政府应当如何,儿女应当如何,社会应当如何。其实你有再好的政府出钱,有再好的社会照顾,有再有孝心的儿女又能怎么样呢?他们谁能让你站起来,走出去,能吃下饭,能咬得动肉?你还能有闲心想什么吗,别说享受什么了。' X' a- L2 Q8 `
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靠人不如靠自己。好多人觉得花钱能让自己老人舒舒服服地多活几年,花钱能让老人在一个舒服的环境中养老,在舒服的病房里治病,花钱能雇好几个保姆同时伺候着老人,这样就是尽到了自己的责任了,也就安心了。其实这都是自欺欺人的也是无奈的选择。我们无论生活在个人的小家庭中,还是生活在社会这个大家庭中,只要我们有着关系,不管是亲人关系还是朋友关系,都要互相关心,互相爱护,互相帮助,这些不是请客吃饭,不是帮你做什么,而是要互相提醒。# |' d9 ^: d; G7 R
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工作不要太紧张,生活不要要求得太高,享受不要太贪多,实现不了的目标不要太勉强。人的能力其实是很有限的,一个人生活的需要也是很有限的。我们可以看一看我们眼前的日子,有多少是我们真正需要的,必须的?根本没有多少。家里很多东西都是多余的,都是摆设,最多的东西也是最贵的东西也是最不需要的东西,那就是置办给别人看的。大房子,豪华车,昂贵的家具,奢侈的摆设,包括年轻人家的钟点工和保姆。5 m* N: k" V& O1 e( _5 V2 h7 l, D

: u3 ^4 G9 J/ z; W7 J7 Z人要靠劳动生活,靠活动活着。享受不是我们还能活动的人应当有的生活。现在长寿的老人多了,健康地长寿的老人也多了,我们可以看一看,问一问,我们与其把羡慕的眼光放在健康老人身上,不如把健康老人的生活习惯好好看一看。那些老人家里有没有保姆,那些健康老人是不是专门花钱吃特殊的食品,那些健康老人是不是依靠儿女生活,那些健康老人是不是每天都在贪黑熬夜,那些健康老人是不是生活在空气好的城市里,那些健康老人是不是看病不要钱... ...) Z( F+ e" U( V
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人只有需要照顾的时候才会发现,原来被人怎么照顾着都是不舒服的,原来条件再好当你只能躺在那里的时候都是痛苦的。我想这一定是老人尤其躺在那里的老人的真实想法。7 g) W3 F5 s) d0 c0 P/ A8 Z

0 t: z8 f) I. f/ S# M' ]& P( `所以每当看到、听到这些老人养老的困难的时候,我常常想,咱们能不能把这些问题从我们还年轻,还健康的时候就重视起来。预防其实永远是胜于治疗的,与其忧虑等人给自己养老,不如从现在开始就努力自己为自己老来摆脱别人的伺候。3 g" u) o( m7 L7 m& G9 \( `& b; W

, }( L+ r  k" b5 O! i很多人每天坚持锻炼,有些人甚至到了上瘾的程度,有一天不锻炼,不按自己原来的运动量锻炼都受不了,其实他们最初的目的不是要上瘾,而是为了锻炼身体,为了自己有一个健康的身体,看着那些有如此毅力的人能这样生活,说心里话,我特别的佩服。我们常人做不到这样,但我们还是可以有自己锻炼的方法的,走步总不会那么难吧,谁能坚持每天走步一个小时?能做到的人一定不多。
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6 p  \1 \+ J, ^" Z( t& v4 c是的,我们有成千上万条理由为我们不能坚持锻炼找借口,我们上有老,下有小,我们每天要上班,要赚钱,要养老的要供小的,能活着就不错了。这样的逻辑带来的就是一代又一代地为了老和小永远地这么活着,恶性循环地活着,万一到了哪一代没这本事了,保证不了养老供小了,这个家也就麻烦了。
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依靠政府和社会养老,这是万不得已的事儿,并不现实,至少那些事儿咱们说了不算,再说不要钱的,花钱少的事儿有好事儿吗,你能不要工资玩命工作吗,你不能的有什么权利和资格要求别人对你那样呢,你觉得你的要求合理吗?都说那点税钱,纳税谁也没有美国厉害,又怎么样,美国只有三亿人的人口,美国的养老免费也是给那些真正没有钱的人用的,而且条件就不用说了,看不到说了你也不信,就给你留点来美国的希望和念想吧。5 o& [1 z0 a( R+ j  c7 M8 F

2 O$ c0 ^0 T( ?) H9 p% w- A在这个世界上,真正有本事的人不是靠着别人活得舒服的人,也不是靠着免费养老的人,而是那些能健康地长寿的人。你什么时候听说过有人问那些健康长寿的老人,是谁养着你的,是谁照顾了你这么90多年,让您老活得这么好的,有吗,你如果遇到了一个这样的老人,你会这么问吗?' l- t; @2 q5 M

  S$ j0 k1 W, B/ x0 s' K这样的老人一定有一个不平凡的人生,一段艰难困苦的日子,一个为了养家糊口而奔波过的漫长岁月,一个自己顽强不息的坚持的经历。人们每当见到这样的老人,第一个想到的问题就是,您都吃了什么,怎么保养的,怎么养生的。然后得出来的都是,老人有一个好的性格,一个多吃蔬菜水果的经历,吃粗粮的习惯,最多的就是劳动习惯。其实90多岁的老人,不可能有多吃蔬菜水果的经历,估计有多少年都吃不上水果的经历吧。, e) w" [: N1 u' J" s/ V
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所以很多东西都是从小,从一路走来的几十年的不懈的努力和坚持中得来的,那就是习惯。劳动习惯,不贪婪的习惯,没有那么多要求的习惯,不梦想不切实际的远大理想的习惯,奉献的习惯,不靠别人的习惯,不畏惧年老的习惯... ...
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8 R5 d- H. F9 z- I8 G  i/ y7 E向健康老人学习,应当学习的是他们的好习惯,向健康老人学习,要排除自己那种贪图享乐的心理。贪图不仅仅是指贪图钱、贪图享受不必要的过多的吃喝的生活,也是不要过多地贪图我们喜欢做的事儿。玩游戏,上网,打电话,看电视,最恶劣的就是熬夜。很多我们贪恋的东西都是需要时间的,而晚上我们休息的时间就是首先被占用的。如果我们能有幸见到90岁的老人,可以问问他们是不是晚上不睡,早上不起。我想绝对不是的。
# {5 C' k9 r& m4 w# R8 A" ?健康地长寿无疑是我们每个人追求的老年生活,但如何能做到,这需要从小,从年轻就努力,要自己好好努力,一个人一旦靠别人了,先说靠不住,再就是不可靠。
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# T2 A8 X: y7 _( C关于健康长寿和养老的这个问题我是这样想的,不知道别人。
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鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-12-18 10:56  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-12-18 10:56  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-12-18 10:56  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-12-18 10:56  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
marie  在2013-12-18 10:33  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 10:30 | 显示全部楼层

0 @6 H( o1 P+ b  s0 v7 b8 Y. R+ z" M$ K4 P2 j2 z/ `
   顶楼!文章写的很实际有很多地方可以引发共鸣和思考!谢谢奉献谢谢分享....welcome!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-18 10:37 | 显示全部楼层
好文章,有共鸣,顶楼!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-18 10:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
关于健康长寿和养老的这个问题我是这样想的,不知道别人。) o1 w: r' \; I' ?* k( x) l
me too. but 我不想长寿,75 enough, 80,90 too 长寿, waste 纳税人的钱,折腾儿女, waste resources
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-18 10:56 | 显示全部楼层
最多的东西也是最贵的东西也是最不需要的东西,那就是置办给别人看的。$ J) }9 K6 s. C! K
大房子,豪华车,昂贵的家具,奢侈的摆设,自己没有.
/ |. Z5 g% ?; o: O健康养生 beginning  d; K  a' R6 c
一个人一旦靠别人了,先说靠不住,再就是不可靠,
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-12-18 10:57 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-12-18 10:44
0 r# a0 N  {- F% t: A( K; [0 [. h关于健康长寿和养老的这个问题我是这样想的,不知道别人。
" e  p* B! c5 T: ?4 H3 Vme too. but 我不想长寿,75 enough, 80,90 too  ...

; A/ I7 \1 w4 b. U' Q) i; Q一定要活过80岁,要不岂不是辛苦了一辈子?
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 11:22 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 11:43 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-12-18 11:44 # N1 H! }7 }$ Q+ N0 H. i
关于健康长寿和养老的这个问题我是这样想的,不知道别人。
3 f# f% Z" |/ c2 Kme too. but 我不想长寿,75 enough, 80,90 too  ...
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  }* w. a3 S. k( c
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可是谁能左右的了自己的寿命呢?除非。。。。。。
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鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 11:45 | 显示全部楼层
谢谢joyce 和马丽送花。
鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-12-18 11:57 . _+ T0 e: E$ a. A
一定要活过80岁,要不岂不是辛苦了一辈子?

8 A. Q( }! J# |! c  J前提是要健康对不?苟活不行。

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-12-18 12:34  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 11:48 | 显示全部楼层
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 11:51 | 显示全部楼层
thanks for sharing! Very good post!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 12:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
marie 发表于 2013-12-18 11:56 + x5 \' {1 H! O! C6 F& E0 P( q1 A  }
最多的东西也是最贵的东西也是最不需要的东西,那就是置办给别人看的。8 }  P5 k- W: c* N6 S
大房子,豪华车,昂贵的家具,奢侈 ...

) s1 r/ B) R' L5 C! ~1 Z3 J/ l2 v( \( K, b1 [& x* ]
5 Q7 m8 M/ X6 L& }6 x; W
对生活上的追求,不同的人有不同的标准。. F! K6 U& A2 k" Y
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但是疾病衰老谁也逃不掉,只有追求健康才是最重要,既不遭罪也不拖累孩子。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-18 12:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
保证不了养老供小了,这个家也就麻烦了。
4 x9 G1 q  [! _) h4 L3 O/ |预防其实永远是胜于治疗的,与其忧虑等人给自己养老,不如从现在开始就努力自己为自己老来摆脱别人的伺候$ |* Y& S0 |7 }1 x. d
靠人不如靠自己,人要靠劳动生活,靠活动活着。: N; T. m9 V. ^* y% G- Z
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 13:47 | 显示全部楼层
楼主的话题很好,是很多人都在关注的问题,特别是步入中年的人,他们上有老,下有小,自己又开始进入逐年衰老的阶段。就我个人的体验,我认为良好的生活方式、健康的饮食、适当的运动、优质的营养品补充及保持好的心态是延缓衰老、预防老年疾病的有效措施,这一切要从年轻时就做起,防患于未然最重要。我不设想要活到多少岁,只想活好活着的每一天。建议真正关心健康的朋友们,有空学一些营养学的知识,自己的健康真的是可以自己操控的,特别是对于退行性疾病,因为这些疾病不是由细菌或病毒感染引起的,而是由营养的缺乏或营养的不平衡引起的。健康的饮食,即吃好每天的每一顿饭,但不意味着要吃贵的,而是要饮食的多样化。食物提供身体需要的主要营养,优质的保健品起到补充和平衡营养的作用。学过化学的都知道,只有参加反应的元素品种齐全并且量达到平衡,这个化学反应才能进行的完全。同样道理,人的身体就是一座生物化工厂,只有摄入的营养充足,人体的细胞才会健康,那么你身体器官的功能,例如睡眠、消化、吸收、免疫、自身修复等功能才会强健,从而达到延缓衰老。

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-12-18 22:18  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下欢迎来花园分享养生营养经验!诚邀~~
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 13:56 | 显示全部楼层
我上面的观点融合了我自己维持健康的经验。如果我告诉初次见面或不太熟悉的人我实际的年龄,他们都会很吃惊。因为无论从面相、步态、精力、体力来看我都比我同龄人年轻很多岁。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 14:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
       中国有一句老话”人生七十古来稀“, 意思是活过七十岁就是长寿了。但现在特别是在城市中如果有人六十几岁就去世,我们会感叹他走得太早了。为什么?因为现在的中老年人的营养比他们的父辈们好多了,鸡鸭鱼肉蛋蔬菜水果对很多家庭来说真的是家常便饭。0 Y) T4 @2 l1 n2 Q+ F
       如果你对营养学有了解,你就会明白为什么有些新生儿会长湿疹,有些男人会过早秃顶,有些人一晒太阳就会生日光性皮炎,有些人爱抽筋即使补钙效果也不明显。
鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 15:14 | 显示全部楼层
五星红旗 发表于 2013-12-18 14:47
" I9 z3 M; |4 K. x5 {6 L/ _4 i楼主的话题很好,是很多人都在关注的问题,特别是步入中年的人,他们上有老,下有小,自己又开始进入逐年衰 ...

# H8 u2 R. u$ H. S3 N/ x谢谢经验分享!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 15:14 | 显示全部楼层
五星红旗 发表于 2013-12-18 14:56 4 V* N# t: D' |% t: z7 L/ K
我上面的观点融合了我自己维持健康的经验。如果我告诉初次见面或不太熟悉的人我实际的年龄,他们都会很吃惊 ...
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鲜花(407) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-12-18 15:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

8 {) A" I5 V! S$ }- \7 g
为什么有些新生儿会长湿疹,有些男人会过早秃顶,有些人一晒太阳就会生日光性皮炎,有些人爱抽筋即使补钙效果也不明显。

8 y3 C( q0 E% C4 C5 b( U( L3 f, e
- q; A3 `' K* v9 o1 \- P- n6 t请教为什么呢?
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 17:19 | 显示全部楼层
锤子剪刀布 发表于 2013-12-18 16:16
8 n9 ]5 c0 c- q, v6 p请教为什么呢?

. }' w( _* E- M0 v食物太精细了,很多营养素都是在丢弃的外壳上的。
鲜花(792) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 21:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-12-18 10:57
5 q+ u, {& a6 V4 h& j% ]0 k一定要活过80岁,要不岂不是辛苦了一辈子?

! n( S/ u- I# N& }' \是要健康的活到80岁,要是病病歪歪的,那就是痛苦了。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-18 22:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨

& a, N2 Q1 u) P, W5 O4 R1 t8 P+ v    要是健康百岁不多,要是没有质量需要麻烦他人成为别人的负担和累赘,再年轻也没有意义!不是吗?与其苟延残喘不如安乐死掉,一了百了,去的干净死得痛快!只是我的个人意见!不希望误导大家!

鲜花鸡蛋

marie  在2013-12-19 00:43  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-19 00:41 | 显示全部楼层
零岁闪亮登场,10岁天天向上,20远大理想,30发愤图强,40基本定向,50回头望望,60告老还乡,70打打麻将,80晒晒太阳,90躺在床上,100挂在墙上.....基本的人生轨迹吧
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