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菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。
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喝菊花茶有什么好处?
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1、醒脑、明目
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菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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& S3 H3 G) D }0 l W) a 2、清洁湿润皮肤, U' B: ^/ R3 n& @* B) \8 {
0 d: W Q/ n; A4 }% @. a 多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。! L. ?( {/ M6 j: X/ |
5 h$ w- W* r. N" \8 t% v 3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌+ Y' f& I- `- x# {. J( {
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。- e8 w+ C& i S0 u* m$ K. `
7 P! N; P! Y7 Z% }2 w& m 5、治感冒、头痛" L* F" l9 O: r6 H
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菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
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6、治疗便秘; Q% S4 c7 m' v, x0 b l
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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喝菊花茶的注意事项1 _6 `: w5 p/ ^
9 A9 C0 e$ A* }$ C8 F 1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。) |9 L- {1 ^9 g: v" Z- | V! N5 t3 S
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4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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