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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

5 I2 {  z' w5 A( Y 9 X  _1 Q  [& J1 d7 L4 q
近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。, I# F/ q$ N) _' o5 V) P& o% N2 {
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1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。/ z/ T( Y/ I9 P0 C, I
8 v) `  J. v3 _' o" |. C
2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。& ]' l0 r8 a5 u; H' K, h
8 h4 |  M$ U! |% ?
3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。
8 L; \2 D8 m) C. b9 B7 v* Y1 w  q, ^1 z$ H& K3 n# E  v
4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。% n5 Y* K0 B- Y6 d1 j" ?

% [+ p3 R2 ~3 b# D6 h5 j5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。1 f! w# ^% X; x! Y6 H- w

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鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14
! j, d! ~+ l( a" \喜欢苹果,懒得削皮。

/ d* n" u7 T6 lMe too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 ' \$ t) W' g" Y; x; D% K& W
喜欢苹果,懒得削皮。

6 s4 g. T; S* q+ ~$ _据说苹果皮的营养价值更高呢!
9 s6 A6 E8 b9 ?+ w! ^- o# M
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58
" j0 j5 p! e% y; k! n+ D) A# S& G5 ]据说苹果皮的营养价值更高呢!

, V7 b: o3 \7 d7 z/ v4 z/ f不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
4 Y+ L8 o# R3 l" E0 V. s7 G7 WMe too.
5 G6 T* }" \$ u* I
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 ) O( x/ J' ^+ ~2 v2 }9 U% j
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
# }# ]1 H  P# H
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。3 s3 W+ ~4 e2 O: S. ~
记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 3 s$ H8 l7 O; v9 V6 Z7 M/ U8 |! f
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
3 l1 h. u: k; c. x
我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。0 l2 t& _% |, r* h, v
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16
0 c; J1 S3 `6 A5 |据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
. w$ o# \4 z5 C' [. q& m. v记得又一次去果园时,有一位朋友 ...
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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12 : @& K% r% K% m/ m: |$ {
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
- t8 l) O0 D9 H& P% L; o
好办法,谢谢提醒!
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