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吃苹果的好处

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

) K$ {+ J& A0 p0 d# v
4 @' I6 S$ h  m+ c, B' S# D近来,许多研究证明苹果具有独特的保健作用。
& R# d+ A; C5 H0 F- l) w  L9 V
. Z9 k! P# k: i6 y& k8 D1.预防心脑血管疾病。苹果所含的多酚及黄酮类物质对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的可溶性纤维果胶,可有效地降低胆固醇。& s0 ]- K, s  ~8 Y' U6 X

7 a& J) I# q, p5 V( y7 N7 `  j2.预防癌症。苹果中的多酚有抑制癌症的功效。3 ?8 C0 {. J2 J3 T+ E  l' {

; k" S, d: ]1 x* I; ?2 E: a3.改善肺功能。研究表明,每周食用5个或5个以上的苹果可改善呼吸系统和肺功能,因为苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂,可保护肺免受污染和烟的影响。; d6 ~( D) R( A* B( m) h

- t8 J* S' P( \- I$ K( H4.促进体内毒素排出。果胶及含果胶的食物(苹果、香蕉)能促进胃肠道中的铅、汞、锰及铍的排放,起到防止铅中毒的作用。& g( b; ?( N4 t) [( z9 |

- L! U2 ~1 t" D* U2 d5.预防糖尿病。苹果中的可溶性纤维可调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。# |3 W; g* ~" B) W3 Y3 j
. D2 S1 W& s3 ]
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-10-5 09:39 | 显示全部楼层
每天吃一个
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-5 20:14 | 显示全部楼层
喜欢苹果,懒得削皮。
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-10-5 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 # R3 }2 e/ B! n2 A$ @5 T2 x
喜欢苹果,懒得削皮。
6 ~( D- E9 e% `) o$ e) b5 @
Me too.
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-5 23:58 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-5 21:14 ( Z5 K8 N+ R" q# `
喜欢苹果,懒得削皮。

. J5 P9 i7 @$ ~$ K  P据说苹果皮的营养价值更高呢!; A7 Y1 A6 N, L* H8 \$ u) [
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:25 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-6 00:58 " R' D9 d8 u5 S
据说苹果皮的营养价值更高呢!

7 ~) O" M! v) T2 f不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-6 14:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Ping_An 发表于 2013-10-5 21:31
- U2 i" Q/ u) X* `  WMe too.
5 V% g0 w& t9 y" {  B
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 02:16 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-10-6 15:25 2 U' O2 W4 Z) c; N& O" X6 o
不知道加拿大的农药厉害不?没敢吃。

" _) J, N; t' f6 w3 D据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。
+ H+ ?7 C! ]' l. G2 O( T记得又一次去果园时,有一位朋友摘下来桃子,没洗就吃起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 02:59 | 显示全部楼层
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 05:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ggfhg1 发表于 2013-10-7 03:59 * k; y- [) J) W: B* {
之前是每天吃一个 这段时间都吃腻了

  r2 N8 t& S0 s2 |2 @6 K0 G, Y我虽然知道吃苹果的好处,但并没有做到每天吃一个。7 u  T: J5 {. B& b, N
不经常买,有时买来了又想不起来吃,忙忙碌碌的总觉得时间不够用。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 16:55 | 显示全部楼层
鸟语花香 发表于 2013-10-7 03:16 $ J2 b3 @) Y, Y; Z: y; d1 c
据说加拿大和美国的蔬菜,水果都不许上农药的,很严格的,可以放心吃。: V* g  @6 d! n3 D
记得又一次去果园时,有一位朋友 ...

# [8 ^& @4 D+ P+ z6 Y# c
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-10-7 19:12 | 显示全部楼层
呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-10-7 21:24 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
ggfhg1 发表于 2013-10-7 20:12
. ]& S; T' N. S呵呵 一般都是出门的时候 手里抓一个
1 [/ ]$ ~7 Z+ Y0 Y
好办法,谢谢提醒!
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