昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表


" I; C2 x: k! g8 S) a0 {, ~8 T你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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$ z8 Q- l  z# t6 r! m4 B我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
- m. y) X) c! yTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
" l' K! \4 p, n- w, c. j3 q

4 L9 l/ `. Y" u0 z
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。