昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
9 n: F& t1 h- v- e+ z今天歇一天.

0 G1 |" q: v, z& E1 V
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
: e8 f0 }3 C" f; n0 \* z" G
, @* G! V/ a3 W+ t' s  k. o8 A0 }
你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

# ?0 R  F0 p! ^$ s2 ?4 p
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

* Z7 Q  w  P: y, t% Z( N

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

' K7 X3 g+ x- ^- z6 r1 `3 V+ M4 d5 p
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
9 I0 _- M, n5 g. ^* T6 P' ?Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

& H* @5 I6 h, l! w" o
- f3 z; e6 m- L. j7 D老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。