昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
! U4 G* d$ V- z. e$ j$ o

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

. R, {1 w/ M+ q0 ~2 A6 P0 P$ Z
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
+ v$ c5 E2 ~8 W1 s
2 F$ {3 l5 \4 @

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表

( O, K7 }8 ?: M/ y
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

% B: R$ A: I; t( m3 @
- U; O) p) N1 [. @4 ?老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。