昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
" u; p; x- b* t. d( q8 p今天歇一天.

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4 ~% p, D4 w! a5 Q你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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2 `7 a; {/ k" j/ F
8 q2 i( B/ u6 _. }0 o你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

; `' Q2 U/ i& F" |9 D我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
9 l5 R/ F# Z. R- c) n. I

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
& s' A3 u' U/ U% s2 V+ ]

; l# W1 O; U. p- ]5 u3 Q我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

) ]) y1 g- f& {4 G. B. N
4 L" [9 ~& E& `1 l老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。