昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
3 X7 r/ `1 w- r) E, O今天歇一天.

5 Q2 ]* ?5 j' ^$ f你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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) N' `( l+ L" F5 u! u. M你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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* V7 n& j3 f, e0 H) V8 y- G( Q5 t5 K$ H我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
# H, O$ M7 g% p' K# G; X7 o

; \- l5 {) }3 B. G- }# ?
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。