昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
# `. ?  e5 F8 N" \今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
0 P' d6 a  R/ X% X! E  J5 ]
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你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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  v. J3 v7 j8 f, C我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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  `3 W7 G" e/ b& ~, C# \

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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5 d$ q4 X9 A# Z我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
& D$ H# p3 S: t2 QTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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# x' ?' P! }$ I老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。