昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
* v1 }$ I/ v* F1 I! ?$ T) c今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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% i9 ~& @5 w* x) c% B# @$ Y! ^! x/ q你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

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! o$ S" y9 c! r1 P6 y+ e我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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2 D. G/ b, `9 P' q我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
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8 ^" v+ ?: i! x, R* }4 H* d1 \6 O% @
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。