昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
( [5 H" w. Y* L  ?# S

你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

' z( j( ?2 K3 f9 {; P5 s/ p9 l
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
2 {6 m0 G0 j* |
2 m/ T: g/ T' D8 a( A, e# K

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
9 ^, Y# q6 h# t

$ T3 ~" P. W, V/ K4 v+ G我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
7 U' F! S7 F  c- dTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
0 Q2 _1 ~1 T4 ~" _) N: E# G

4 L  j9 \! y5 |+ F8 l老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。