昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
1 k5 i4 K4 z' N! [今天歇一天.

6 `& ~4 e7 b& D  w; h5 Z你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
5 s- N0 {6 X# Q: v% `+ j" ^& `

( V7 Y* _( _; }9 C  m你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

8 W- G# l. I) p* e7 z
我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
0 w& C% i% \. m& a# h- \6 t) i

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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: K4 M5 o) p' d+ S/ C4 C我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
$ R6 \8 h& [$ N: s3 CTake it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
! Y! a  t2 Q$ E- G2 K6 o/ i. _

7 G' K3 x9 I5 o$ w' x' H& Z
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。