昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
今天歇一天.

& u! n3 r2 M7 v2 A$ O7 ~你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
( J- z4 I9 k/ w+ Q- M) o4 E' y$ ]0 h+ Z
4 L9 f2 M' H  o6 a4 B; J/ K( i
* Z/ ^! m; o! a/ g你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.
$ Q0 x7 ~* C: h' c4 H8 z6 ]2 V
4 M$ H2 E! O3 F: E

原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
1 T4 c; G. n1 r. L) R
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2 v. |! \' A4 q1 Y2 L8 G' {我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

8 o4 N! n$ }4 }$ ?, Z; d
老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。