北京诊金最高的中医徐文兵

marie

北京诊金最高的中医
) r/ H7 _2 ^5 w7 ^- N6 T9 t5 X. z6 v& ~
9 L# m6 Z8 A" A! f# _徐文兵，男，98岁，中国10大名老!中医，退休中南海，国内最权威，北京诊金最高的中医，找他看病，要提前许久预约，仅挂号费就1200元，，但拿的中药却几块钱。徐文兵的养生理念，与朋友们分享。
- M& V9 p- Z$ \4 z: F. K+ E1.除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。
$ Q+ \* R# X2 t, j
2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。

3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。
# q, H: o1 t1 D7 [! h4 Z" O, h
- \: [0 R9 Y, J8 f4 [: L  K4.饮食有节。道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。
8 Y: a1 {1 J1 o# h! Y
3 D' l5 e3 P$ d; i) z5 }5.现代人一大病症是不饥不饿

( T, `- O% J9 j5 t饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。

不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。
6 x+ p7 @' b9 T+ G3 l
% h, R: ]/ Q) f/ j不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。
4 [: |( |2 G1 D2 m7 ^
6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药

" B( _+ C* F; V很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭，没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人，又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？
& ]4 S- x8 \+ x- f1 T
% O8 k' S5 Z( R$ @! ^3 V! z0 L0 {饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去看医生，调节情绪。
7 U6 `$ w, ]0 P. f6 c
7.大量喝水，严重的还会造成肾虚
+ U. e- j% h) Q
$ Q1 x$ N( d) x6 A9 r% `9 T7 J不知道什么时候起，出现了所谓健康理念，一天八杯水，多喝水可以排毒，还可以冲刷大肠什么的。其实，这样喝水，非常伤肾，严重的还会造成肾虚，憋不住尿。

2 g. J. D" ~; ]/ j" K! g1 M2 ?" n: m喝水要小口，三口即止，留有余地，方便消化吸收。现代人光图快，灌水牛饮，结果导致胃中存有大量冷水，不是尿出去，就是存下来，没有办法成为体液。
5 f( N( I3 _! y3 \) S4 L
喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿，淡水穿肠子过，体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶，在吃西瓜时候加入微量盐，目的就是防止津液流失。
5 a# D5 ?( x4 z  C* f0 O
" W, ]( `0 S( t1 Z4 }. n8.喝冻水、冻饮料，牲口不如

/ ^1 h& k3 F' V$ s& z" S; Y冷饮喝到胃里，就要靠胃的热气，把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累，胃受不了，肺胃相连，肺也受不了。

5 I2 b9 n: y5 s- O; w! f  }有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料，那就完了，等你吃饭的时候，任你吃多少，任你吃到多撑，都会没感觉，时间长了，你就变得奇胖。一般人吃到七八分饱就差不多了~
, J; Y4 f4 B$ X: b
+ i- o: B; v* O7 L; B8 k9 c
5 Z( _1 X7 v3 y

健康营养站

人行明镜中

我是饿不是饥，总吃外卖的，就会这样；吃自己煮的饭菜，心理就平衡了。看来，还得自己多做饭。

醉酒当歌

似乎有道理，但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石，不知道这个专家怎么处理和解释结石因为喝水少这个问题。

summer_tina

醉酒当歌 发表于 2013-9-23 00:41
似乎有道理，但是现代的现实是大量人很多年轻人因为喝水少而得了肾结石，不知道这个专家怎么处理和解释结石 ...

" X( W1 o# y! C* s5 m8 F3 \5 H, f可能还是个“度”的问题吧？

summer_tina

不知道为啥，我的消化系统 超级好；吃了，很快就饿。。。。