 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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今年没刻意减肥。3 ?: O/ l, Q1 D: Q
! ]: \% {- m1 g2 N% U是今年年初开始,有同事喜欢锻炼身体的,她的新年愿望是减肥;% N) t3 Q' w# ~2 O5 |3 S
于是有时候她中午散步,也叫我陪她。有时候,爬楼梯她也叫我;爬上爬下,一趟不够,还要来一趟。2 Y5 u9 k" `) A6 a
$ V9 q" f4 [0 J0 W" [后来她建议说,叫我把体重写在 挂历上;这样可以忠实的记录下来,也是一种鼓励。& u4 F9 T: l, ~" K
( P, ?0 e4 G5 E- h那是2013年1月的事儿了。
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! s( D% P& F; K# A F- I中间我并没有坚持下来;就是断断续续的,一曝十寒的。因为冬天,感觉太冷了,就彻底停了。
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但是差不多,好像1个来月的时候,掉了几磅;又有过一点点的反弹;可是反弹的情况是好比掉了7磅;结果反弹了2磅。就是说基本上,掉了的几磅,维持住了,没反弹;6 j8 V2 |2 ?! c4 a) n- l
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我完全没忌口,啥都吃;尤其是吃很多油炸的薯条,薯片,巧克力,蛋糕。* Y5 e: S/ p" @5 `* D7 |
/ w \: _( K5 I Q6 p; K7 I但是就这种完全没毅力的走路方式,到现在9月下旬,都没反弹。
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结论: 多走路的减肥方式,真的可行!
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: j# j4 C" t+ _, S Z. R不过,眼看冬天要来了,不知道是不是能维持住。。。4 o* d$ u# J& ^& v7 y' |2 A
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鲜花鸡蛋量子风水 在2013-9-25 17:57 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 JoyceAccSG 在2013-9-22 06:41 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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