减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
  ]5 Z5 e- R5 ~$ c* a2 w8 I+ _- ?我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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9 ^- B' s4 ], X/ }  }
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
9 `; ^7 s1 C$ n# q% z- a" R
0 a- R* p) F9 K! q**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
0 W" i1 B1 O0 g. U0 C这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
5 P5 a! _! Y# S! _( K" C* N$ b- b
9 d7 N1 P9 v# u" Q1 M**** 本内容被作者隐藏 ****

& c) I  z7 c. \/ B是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
; W1 E3 j7 g+ z你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
瘦了几斤？

重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
6 ], O/ J* f4 S4 ^) ^0 A+ Y是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
9 P0 [/ C1 _5 _3 @, s, P* h你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
. |7 T3 P, z  |, [5 S/ m; ~4 ]

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

) |7 c( U4 v0 C0 A/ p
9 r% Y) ~- {( G# l$ a0 l我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

% }; ^3 n4 p$ o( K7 ^所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
5 p" A1 M. v: u' U
# |6 @+ B( N1 T% u不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。