减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
( j) h- L- T  B我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
: F' H- |) _# g这是5月25日照的
6 ~& L% C& X, q' P) u7 b; D& E7 B0 w( t
! A! o8 j( H2 k- @& P9 ]+ A) {

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
" V) m/ q+ Q& U2 Y& j

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& H6 I) f$ a# S. C* M. e

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& S3 x+ k$ Y+ A$ @5 v" R& H% J% Q3 h
% q0 K( W; E$ B0 \. ^7 Y好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
1 g- ~! q5 L1 K  h4 A
+ B! r& o2 O3 O7 I

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
2 _2 T% w- f' F7 X0 ?
3 _% e2 Y. _/ m0 C**** 本内容被作者隐藏 ****

( Y" [5 n1 B# L# w% O( ]. t瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
! D. k- C2 J) ?: @5 F**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

**** 本内容被作者隐藏 ****

+ W- @& \; v- z$ t1 V* f  C是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
, ~5 B: A) o% S你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
% v# G2 @" {6 y' h" i瘦了几斤？

9 o& B! F* x8 h# Z4 e5 j重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

6 W/ Q3 o3 H9 }3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

  u2 Z: p( t4 {: s! P$ b5 l0 c' a我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
; h0 R. [; h# ^9 V$ N) K5 q. u  s
* O3 f& a+ _  O+ x$ X所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
8 z# _0 B8 B: f3 K2 p4 I6 Y; Y
' F; [  ]' L5 t$ H不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。