减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

3 E5 a1 ^( t( V) L4 g2 u- j5 e8 l开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
: V$ ]( i" Z. k- W7 ~* q这是5月25日照的

1 R6 k2 f5 M  ~( E3 C9 i: ?: `

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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; Q  n! q, M; o. a9 A, z, p0 y9 c
  Q" G; e2 Z- X4 S好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
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+ j6 i% ~  y7 K. D, o

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
7 \5 v# I4 m# K+ ^

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

( R* j" Y( e, t5 W+ O$ p; i" m**** 本内容被作者隐藏 ****

5 U# |9 J* Q) ^+ g瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
. t3 ~  P1 k2 {( t+ U这是侧面照，是不是有点太吓人了
**** 本内容被作者隐藏 ****

4 I# h* ]5 M$ e6 Y5 |) Y: u) O恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
2 b- e' A; {! S! o6 z/ H好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
: H, L$ R) h1 Z7 B0 ]" [
& g. ~* t& L3 ~8 F**** 本内容被作者隐藏 ****

是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
. Q/ ]4 h$ ?" [& X# ^你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
瘦了几斤？

5 A: K  }4 U" j( j( _! }! z重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
0 p- w7 j4 d' E$ R是同一件T恤！！！！！变化巨大！
9 ?, z9 Z9 h6 V3 T( E: {& [衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

1 i3 K8 i: h4 S7 _( O+ U: L3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
- f5 m9 }, b$ T. B

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
, Z7 V9 Z9 |+ z9 t+ k! J. ]6 b严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

6 {& b  H( N) e! B/ V( q2 F' u
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
2 h5 _3 u, [" s( o# {
: u8 `, D# t4 H6 p/ T不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。