减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
2 x& h5 ?+ `+ s6 i我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
. ^- `% }2 J& T' I. I/ _% U
- k; M: @2 f* a* Q9 u3 K8 D开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
! N2 B; q+ C) A; d8 _+ M
3 p6 \4 _# x$ x9 U  M; ~饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了
' ?" \4 A1 X% `( Y2 k2 @2 Q0 u; i

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# r) t1 o, f. Q$ e; p& k, Z/ Y. n! w

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好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

5 s" L2 p* }1 J: L' m$ j

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
& b; A! [2 d. f; z虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
' a/ `$ }# x+ k4 C9 i% z" N
* _/ i) k# Z  ]**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
3 K% n2 O1 S* H**** 本内容被作者隐藏 ****

; ^2 l% S2 b4 f, f* B恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
2 a- ]0 ]; G# B好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
8 a) F' q8 r3 V/ K+ z
**** 本内容被作者隐藏 ****

8 u4 D% G, m" M( O. m是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
$ i  W! |4 \- R/ D/ k, I( h: f8 _瘦了几斤？

) Z+ Z8 j3 k0 E9 W0 {重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
' U& m& ?# j3 j* U! j. V是同一件T恤！！！！！变化巨大！
' W/ ?, L8 {6 ]/ p7 o衣服都松了。
, L4 h0 b% {6 W1 n你掉了多少斤肉啊

3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
  E& D; w$ h1 q& x9 y严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

0 Y; Q" P- s5 `. E7 L/ Z/ g. C
我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。
( K, b& e  L1 d
' h' ]) c1 `% u. b' t) r- l) h所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
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0 m$ E- [- O) B5 Z5 P/ h6 U不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。