减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。

开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。
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' ~0 h# ~/ I) A9 a. g3 R饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

7 s0 [% Z' N5 `+ E7 V

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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" c2 {* G/ C$ o$ ]/ O) N- |) J

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6 @* {. o$ z. w( G$ ?好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

$ m' \6 R! f: Z& t: \

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

$ b, G6 a& \! B! H6 A0 X

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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
9 l- g5 N+ }. S' }& D" L/ i
**** 本内容被作者隐藏 ****

; q% s: |) A. v/ C& r, \瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
$ D( O; H5 ]6 B: p& `+ Y这是侧面照，是不是有点太吓人了
/ ~- r1 F. h! n1 e**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
6 x! U+ ~4 d! e好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
/ j- A+ S, v/ o) I
% T9 X' ?7 d8 }( d**** 本内容被作者隐藏 ****

1 [4 A0 H8 U. l& S, z是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
! {) I% }4 R; |! y1 h& S& b( T) ~) ^你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
% D( X$ P$ H/ O7 w+ U5 `瘦了几斤？

+ u7 R* ^- G5 P  [, g1 u重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
1 V# v' m3 `! f% J: z# x5 a5 U0 u你掉了多少斤肉啊

, t0 ]2 v' |/ @, |9 q3 G/ a; r% N3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
# n0 n; M5 K; b$ o' w

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
# w1 h, d8 D7 b9 }, b: n9 |. D严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

2 `+ O7 W. O* C* U; j: t$ g我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。

; T9 N& V. |& _: Y1 }0 w不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。