 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃 # q$ r" A$ x1 ]: X
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
& c6 ~7 t" D# Q6 A3 _) A 若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
! A1 g5 S# ]- G 2、肠胃功能欠佳者悠着吃 j; |$ q: P2 [1 i' A# Y2 y& Q
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。 7 P" d9 A6 L+ K: c: E9 r( @" X1 i9 p
3、橘子与牛奶不宜同食
; y0 y+ S) {9 g+ Y) x 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
! a! j! I, m8 n7 f+ o+ N4、服药忌食橘子 7 C' a- N% A* N
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
# T# G0 E7 B5 ]8 Y! K 5、忌鲜橘皮泡茶饮
/ I7 L; F, c, V& }5 ], E 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
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