 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑 - c2 Z/ ]' |, `' G. {9 _
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4 z* M ^6 ~$ O 1、橘子不能多吃
6 b; J. r. c2 T& C 据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。
8 k- W% f- T0 Y' \ 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
/ i% p) e, c/ Q3 o2 P 2、肠胃功能欠佳者悠着吃
4 o2 P6 a% E5 ]4 q+ F: @! S 肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
, P% E# b+ f6 T, r 3、橘子与牛奶不宜同食
6 Y* J3 V+ K; ^# | 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
, I. u2 `5 O# O: z7 C" R4、服药忌食橘子 + c' D' b, v1 _2 h: _
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 % `$ A; @% K- R$ G& S+ ~1 J
5、忌鲜橘皮泡茶饮
' E ?& {( u. M1 f, h" D4 ?1 h. X% N/ U 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。' @1 n8 `" Y, }% p. p9 L- g
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发表于 2013-9-5 01:52
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