 鲜花( 667)  鸡蛋( 0)
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楼主 |
发表于 2013-8-21 08:52
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本帖最后由 francais 于 2013-8-21 10:02 编辑
" l/ r! b- g F: d" p鸟语花香 发表于 2013-8-21 07:10 
) E8 |) m3 D2 n. S4 P早餐必需用,午餐也少不了,只有晚餐取消了。# v3 f/ l" h! o$ H% e
但是用水果,零食代替了,这样做睡眠比以前好多了。; o+ I' e5 z6 y
朋友 ... . W9 H# d# Q2 @$ ~0 y5 f ^5 ~9 r
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晚餐吃的少有助于睡眠? 真的吗? 我现在就是睡眠不太好.但是晚上要11点左右才能上床睡觉, 时间这么长,不吃那是真心饿呀. 昨天晚上吃了两碗猜,睡觉前肚子还唱空城计. 你都吃什么零食呀,睡觉会感觉饿吗?
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* M8 k* l: a' m$ R1 {) L; V我基本不吃饼干,蛋糕,巧克力这类零食的. 水果蔬菜肯定吃的. 但是晚上带两个孩子活动量大, 不吃真的没有力气跟他们玩呀. 不过不也不怎么吃主食. 多是炒菜和水果,大荤也不怎么吃.
0 X! H( W& e+ a$ G+ e不过我家还有俩个长身体的娃,晚饭肯定还是要花些功夫的. |
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