 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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三種不飽和脂肪酸
0 Y: y0 B) R9 i# w* }0 xomega3~又分兩類對小孩子成長腦力發展有幫助的EPA和DHA, w; x! A' X! F+ { _6 M" q
omega6~是多元不飽和脂肪酸,可以減少慢性病及炎症的發生率
/ H( D- e/ `/ X$ r4 v& comega9~等同油酸,所以是非必要的脂肪酸,可減少患上管道硬化,及減低心血管道及腦管道梗塞的機會
) s% ~4 E5 E- O1 a! o) o, }8 l魚油介紹~內含OMEGA3,9及維他命E,EPA:DHA為黃金比例3:2
2 x6 w. x1 L6 p* j9 P0 |' I; x0 u魚油比較介紹7 e& T# O% D! m# {; \7 H
通常補充OMEGA3就是從魚油補充~$ ^. w0 Z, d, { I+ a9 w" R2 k
屯里也因為沒有海產~所以會比較缺乏6 P5 T1 x3 f* ]( |+ S4 x/ ?- R
有問題可以詢問我
: u$ o( y- K$ `4 P! IQQ:2261172176 |
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