 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
+ R2 ?$ G R# @" T/ `9 p& M9 c太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
3 B: B$ q+ L% p/ ^" @補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。% i; B. k; E) P* @* k: k! a* D% ~4 P
補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
* P+ g! a8 Z; O" a如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的* L, A7 S, W6 Q/ G
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
* Y. R; S }2 O c- m# ]補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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