 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
. l. f( n G1 c太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃: d/ j* i, r% c( X! H
補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
! Z# R9 O# K) J# D3 p; a: m補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的( h9 }4 y) H/ p) u, Z
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小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~) z9 K2 E1 C0 [7 p8 [9 F+ Q
如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的0 `: L1 l; U/ @8 ^. r
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了; D; f1 K& J; W* j. J8 h
補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等* S3 |" X# B5 D8 B% y/ x" O
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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