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熟吃苹果益处更多

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效。# q0 s! i3 u/ ^6 ~; z- p9 V

  k& r  `: E4 M  在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。; g. p# J0 `) Y; b8 Z
- ?5 d1 ?) b; _8 N
  国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。- D) m' D- m: H. |/ t
3 O# i4 i) z4 u

& B# L7 S# w$ W. C  食疗方:" k- D/ k0 V& c
: [! F5 t: [7 S5 [/ A6 Y5 b
  1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。2 p3 P1 F$ C" I* E' c

, b+ L- K- L" ~+ |; O
: b& l: {6 Q' x" e2苹果山药汤:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。4 [9 g6 K& o3 M
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 09:52 | 显示全部楼层
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-21 10:01 | 显示全部楼层
科普小知识。真好!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 11:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个看起来好难做啊,对我们单身汉来讲可真是Mission Impossible了
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 15:55 | 显示全部楼层
太多步骤了吧。。。。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-21 21:00 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 16:55 - X0 \) g: b0 o: H5 Y0 V6 T
太多步骤了吧。。。。

: f% g. w" z; s3 @谢谢您的鲜花!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-25 20:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-30 20:47 | 显示全部楼层
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 21:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47 1 C3 I! O$ \& ~# J/ ~
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
* J9 Q& J. [' h- p5 @& f1 i" w
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
% {, S& c  ^6 U3 k
2 Z" L# `+ F: x, t2 c/ ~
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-30 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47
9 O2 Y4 `0 h. t3 V. y6 G煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了

* B" R* _, B  R% R; Q1 d% D8 F. k/ G啊!这是好办法,不用单独煮苹果了,即省事又省火。$ `6 S& H* o2 T) K1 Z, C$ _. ~
真是太聪明了。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-31 06:48 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 22:56 * W" D% b6 q+ f9 v6 X
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
& R; E; R6 d0 v
喝過了,蘋果三文魚尾湯,也挺好喝的。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-2 17:17 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 21:56 2 e/ `$ v  F" V  d- y7 s
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?

3 G+ N9 f6 L: P7 N4 o- k/ a/ W什么鱼都行;鱼骨头也行;就把苹果去核,切块,跟切胡萝卜块儿似的大小,不用切小丁。放1-2颗苹果。$ e' z1 m( j4 a5 t5 f( S
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一起煲
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-2 20:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鱼用煎一下不?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-3 19:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 09:14 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 13:15 | 显示全部楼层
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