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预防血栓的最佳食物

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-14 23:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
许多食品对防治血栓形成是有益的,应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生.、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物,能提供饮食中有较高的维生素,各类维生素,尤其是维生素B、维生素c与维生素K等,对预防血栓有所裨益。. b) }- a+ V' n% m/ L0 G4 Z
饮食
! B5 o/ T& V8 x( d1.胆固醇:蛋白,奶油,动物内脏5 i7 @- k* \0 e) V9 a' n8 L, V  [
2.油脂:
2 H# s, w  B  J: Y  Y+ E饱和脂肪酸:动物油(除鱼油,海豹油)
! y3 l& D7 f. f椰子油,可可油,棕榈油4 a9 n* a8 o+ W9 S9 n, V5 N3 Z
单价不饱和脂肪酸:橄榄油,花生油,菜子油
# u" Y, s" o* K7 |# B  H# B) U6 T多价不饱和脂肪酸:豆油,玉米油,葵花子油
2 ]' O) Q9 p" t# W$ E  - R2 ^9 H5 i0 U5 e9 Q
*鱼油
  Q4 v6 R$ N) L: N4 O+ g) Z5 }血栓的预防--烟,酒,茶. `! {1 A# l; L: n
吸烟:
! G7 W" H  W" e, t  w& qvCO,尼古丁:损伤血管内皮,减少PGI,FPA,UPA$ `9 S9 m3 J5 F" `& U) K5 @# o$ j0 `
v尼古丁:诱导血小板聚集  w- }: ~( W7 v7 l: m5 f! @
v吸烟者:Fbg=不吸烟者+0.28g/l- W# [6 t$ E) n7 ~) n
饮酒
/ H! S+ x. n, s# t# c2 h8 F$ a+ w4 q     大量饮酒,可致凝血因子减少,出血
( ?' s9 [) d# T* d5 h* J- z# d( D; @     少量饮酒可抑制血栓; p) Z3 p1 F( I# N# H5 S; ]
茶降脂,抑制血小板聚集) |9 N* ^: w2 W' k* o* \

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-7-16 08:09  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:22 | 显示全部楼层
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-15 19:23 | 显示全部楼层
谢天谢地,我爱吃的花生核桃仁看来是有益的+ }8 A' C. n0 U: |3 o
  少量饮酒可抑制血栓,这也符合
鲜花(12) 鸡蛋(10)
发表于 2013-7-15 19:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-15 21:22 | 显示全部楼层
Ping_An 发表于 2013-7-15 20:24 3 o4 b0 _- o' V. ]& g6 k& y3 M+ X
多活几年,好多拿点养老保险金 (CPP income)。
4 H; o, S3 o' ^; e8 o/ q0 Q# Q" ~9 O
希望每个人活的健康,活的开心,如果疾病缠身的话那就太痛苦了。
1 `* j  a3 b' m$ i$ u4 r并且给子女或他人增加负担,自己心里也过意不去啊!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:03 | 显示全部楼层
这个。。。看不懂啊,楼主看得懂吗?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 12:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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