 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。. b) }- a+ V' n% m/ L0 G4 Z
饮食
! B5 o/ T& V8 x( d1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏5 i7 @- k* \0 e) V9 a' n8 L, V [
2.油脂：
2 H# s, w B J: Y Y+ E饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）
! y3 l& D7 f. f椰子油，可可油，棕榈油4 a9 n* a8 o+ W9 S9 n, V5 N3 Z
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油
# u" Y, s" o* K7 |# B H# B) U6 T多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油
2 ]' O) Q9 p" t# W$ E - R2 ^9 H5 i0 U5 e9 Q
*鱼油
Q4 v6 R$ N) L: N4 O+ g) Z5 }血栓的预防--烟，酒，茶. `! {1 A# l; L: n
吸烟：
! G7 W" H W" e, t w& qvCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA$ `9 S9 m3 J5 F" `& U) K5 @# o$ j0 `
v尼古丁：诱导血小板聚集 w- }: ~( W7 v7 l: m5 f! @
v吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l- W# [6 t$ E) n7 ~) n
饮酒
/ H! S+ x. n, s# t# c2 h8 F$ a+ w4 q 大量饮酒，可致凝血因子减少，出血
( ?' s9 [) d# T* d5 h* J- z# d( D; @ 少量饮酒可抑制血栓; p) Z3 p1 F( I# N# H5 S; ]
茶降脂，抑制血小板聚集) |9 N* ^: w2 W' k* o* \
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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