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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.9 W2 `9 {, m5 R# F  {% i( r4 z- q
我很开心呀,
& I% l4 ?1 D' h6 m9 G% S
, F) n: O$ t( H; j- ?# _$ z/ x* l% m5 U  n9 I& s5 D/ S! G' H
但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
1 g& o) Z. y: F; [# s' A我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?2 `6 R3 {8 W5 l3 c
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?
6 N2 w; V  N" t5 Q3 J( \有没有照片。" P1 K- O5 O- w
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
6 B! |% Q+ R& t$ v$ A
理袁律师事务所
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?$ j; T' G! Z) }( o! _( V

( M  z  z8 ]2 E; U3 a4 O我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。
( d3 p0 h( I  r/ t- C9 _4 R8 h4 R( x; ?6 ]0 M& t3 A
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 # Y1 Y* C  Z$ I7 h! y/ ^8 f
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
( u4 M3 I* v4 l& p' [# b7 n
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
7 \  z: d/ K/ N蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
/ ?( l/ O0 q  W
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:565 f2 w2 c% L3 L) ~1 w0 Q( O
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

2 j# N" t& D# a2 W4 a称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
8 c: P4 X$ J* c/ d- a$ U6 O你怎么减的呀?! ~# z  q; j- M2 V! I* R2 @
有没有照片。) U7 n( O, d& H$ t% B$ L& X
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

: _  o8 Q* x( _1 I# Y/ n. e恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次
0 V1 ^4 ^% t3 N9 m我体重真心没有下降,最近还很能吃
* |5 w5 K; o+ H# C% P锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights./ f3 s' m6 e2 j. s5 I7 ?) D
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43+ j# i- \" R- i$ h! ~
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

7 O1 l4 b+ D% w: f& q惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
/ |7 S7 d# n4 z( t# a! e对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
3 ?2 b2 X2 O, v* o, i
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44 2 ~  h* ~" Z" k1 J1 |5 p: z9 O  `
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
; h+ |2 Z+ L2 U9 H! i0 ~
那叫密度更大
理袁律师事务所
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 / B* ?7 x3 C7 V1 e* m2 E1 x
严重要求上照片
) @9 d. F, `6 S8 h* L/ y1 O3 e  N
Mm起哄
# g% D0 f- B( x2 d1 Y% `% a- C5 I' q) C3 d
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 9 o' Y( ]2 R$ Z7 u4 c# e. t7 B
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

- |$ a6 t! [/ F4 [4 \7 ~慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。/ L9 E) R6 l1 g1 O; F# y* X
逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
/ i/ w6 U6 ?# M. K$ A1 z% ^, ~称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
7 c7 \( R( h# i- n( ~$ ^6 y4 Z
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
1 |/ x  I" C& d0 m. e$ B: Y我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
8 L" ]# e" R0 C; T/ a" Q8 |3 m9 l7 s3 r' N4 Z) s5 N+ @
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...

: ~% x) ]/ F8 H' ?6 a& I试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
1 ~8 R1 V0 g" V: \3 q3 m8 f那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

) |; g4 g' {7 B我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
) X$ f3 E) n4 ^+ V4 i) ^掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...
8 f: d& G$ \2 L) Y% g1 l" T
差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。
' i5 c# {0 ?* a/ u这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
) t$ U7 }/ k+ w: I肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
- Y: A: [. g& Y
有好方法;
" q* r6 Y7 f, H% ]但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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