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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了." Y" O5 X$ G# r6 o
我很开心呀,
6 z' A( D! l9 t( a# \' x' l8 j1 E( z$ k7 z! _$ N% P( N. e

$ ~0 Y" s" H- G6 p9 Z+ u但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.4 }& y8 a+ _% E* a
我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
; T' H/ V+ r6 @: d+ G+ |
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?& y' g, [) v" o: g. u
有没有照片。
  v3 z) ]- r2 P8 f我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
9 J8 c! _$ j. Y7 W- E8 ]" f
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
* O# d4 Q$ O8 |% O- A8 Z: {' ?( R4 p  F
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。# ~8 d& q9 @  k7 V" ]( w4 s
  B% @5 {0 V3 |: I4 G1 y; L$ ]
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 ) J( l  ]" k  M
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

0 Q; B! r& H% o% D. W肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44* V: `# m. w  h7 j2 t  S
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
* p. [% C4 w( P' W! F4 s# p6 [
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
9 G  [: ?( y1 l: F* I4 W明明是你的称坏了,快把它扔了吧。

0 |' g& l& H  e4 R* n7 h  u0 }称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42
- @$ V  V8 U. U' Z4 R你怎么减的呀?
! }* `5 ~; h: ~7 U6 B0 I4 t+ B有没有照片。
  j) O: ^, ~5 G- {我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...

3 {$ r: [2 g% _恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次+ u& `/ [* X! v' _, q
我体重真心没有下降,最近还很能吃: X$ K- N7 v$ O6 O6 x* Q
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.
' U( E5 ]' J) \* L1 e仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:439 K* f9 v# j/ E* b4 H: J" h
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
4 p  @4 W3 S2 q% U, o& u+ P
惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
' J) a+ n5 C& ?对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
/ s) n" e9 B/ N. M+ m. d! q
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44 # L- ~" [- @6 s; [% N, X, u$ C
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇

/ ^8 F3 m/ ?, T& |0 {1 ?  m7 J那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54
5 }% Y  N9 |" M0 j) q严重要求上照片

( \- ~- R1 M! @5 N/ r% HMm起哄
; p  X3 P& u8 o8 |7 s  P, _
, t4 P; N3 u& K5 k/ Z+ u, U/ X等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43 - z4 G- M- H) W3 O
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

) c4 j* P+ H/ K& P; q. `, n" P9 E* J慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
7 \) s7 t  H/ t逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
5 e  \& {* }6 J称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

- L0 u4 [& k. k那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45 0 c$ A1 c# Q4 d) _
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
1 v' ], u; w. I9 c
4 d5 Q4 B- E# L5 U& |' |! \5 c我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
- N4 `4 x% u$ M9 X& F6 R
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05 , p8 j7 r" }" t1 D4 E  \
那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

9 g) o. I7 @; i$ o. M" V4 V- C" W* O我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
* m' P& [7 x/ }0 o7 `  n掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

. o8 x2 d8 o' [+ {% f3 _差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。" a! p& ~; k# \; ?% |
这是我的经验。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 2 I. w% _% X! l+ P0 F$ Y
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
' S( m7 w& h$ E5 c! n5 c- ]: I! }/ L
有好方法;
/ Q' ^4 C/ B/ A5 A! G9 m" R3 t1 O但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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