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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
  L1 K0 i% @& t0 a( z9 w如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
; p) P  J9 t0 [
吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 * p) g1 x5 a$ i* g, S1 e) _- v/ s; F
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
7 b) H- |( a# U. a" t* ~
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
3 J  O& |9 k! k8 D% `3 z2 [+ a2 t8 K我失眠过,孩子闹的。
6 r8 V" n# M. i; g) _! O  l2 b
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 2 L0 y& T& I! _
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
6 |: ^7 H  S! f" J" R; |% d
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
去查查甲状腺水平
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
+ Y3 y7 c) c* U3 D' z  s! @$ d! p+ _那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
* k' p6 D' v5 d2 Z( f5 U7 ]' Q
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~4 ^3 d6 e2 {  u7 f, z- F
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
- |9 v0 o' N) {, r) x0 F- U  B( ~9 V那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
; F7 {; b; |; o$ O5 A( V! V1 C* G
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
7 [& [2 ^/ |# G1 {- O其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 * F: A% N) \4 ~$ _9 d
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
2 r1 F/ j% e# H" L
尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32
* L5 p7 C# U2 X) d9 g去查查甲状腺水平
5 ?4 n8 a8 i; k
什么都查过,一切正常
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
* Y7 P8 @2 e! U; P尽管晚上睡不着,白天依然精神
; g: _7 N9 S4 ^
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。
! a3 S! R( H8 |( E" u4 ^你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
- N& T/ [1 o: Z/ N" R! t7 b$ u1 O1 Z要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
, K: ^; z: v. }& \( P# H
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
大型搬家
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
理袁律师事务所
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 2 P8 o2 H' _5 t6 g
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
' L( r: C5 y% R1 r  B1 T5 w- k' a# K1 v
那你这种情况,看来真是要看医生了。
9 c# Y: ?' f# Z. ?8 d& @0 e# \3 L- H你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
9 e) i, b& `- j# q% Y' T; a# w5 T那你这种情况,看来真是要看医生了。4 Q  \, R  b' R# w
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...
4 @, H5 Q' |( i3 m) R" _# g  g
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 9 c/ d3 i! s  _( w! n
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

' r: p7 X5 v) I) q9 {, Z
, V! X2 K$ o  l1 }3 e0 w* \  w4 F你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
2 A' D  j) d9 w" K7 Z0 Z  S吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
* k" v( z! G- P- j) v
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。
+ u) X6 o% \5 r0 @+ C1 I    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。. ]; Z2 V( @* C9 n& }
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
理袁律师事务所
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
! r- y. n9 B3 q( o( E- {忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

0 a, U7 j/ E, K9 t8 A& v: o谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 2 A- Z+ H$ p5 C" T
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

" X+ E3 a* ?1 ]5 m+ u你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
6 w1 ]3 W; o# I" u7 q' a要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
" u: H0 E# ^1 ]
不累她不会问的 就是累而且睡不着
2 a' M  K, b7 s8 r+ n; y
8 S$ S6 X, i9 O" j2 ^" P1 N( n3 {就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
9 o; Y8 K" g5 _4 e4 P' g" i$ A2 W
  g1 c+ B& a/ x! D条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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