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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
理袁律师事务所
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 - V7 g+ a1 S' v% c: X
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
  x$ S- D. [" V
吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 , s# j  z+ {* \/ m. x$ q
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
+ R  s8 G% W+ p& m
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54 2 |- q4 I0 g6 C" V
我失眠过,孩子闹的。
* X  Y7 B9 Z% Q
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 1 C) X1 \! \. F7 Y. }$ @
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

4 V' h& m) E' ?# R+ a你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
+ x6 ]% W3 t" U6 @, j那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

; ?+ |( S/ d' m+ K% O) s! N这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~& \$ N6 }" X) x- R4 k1 ?2 @; I
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 1 z) D) F4 W+ r' C2 d4 J* C
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

0 n) N/ o7 ^$ B  E我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。: p- _& M3 S2 w3 A/ G* o) r. q  v
其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 9 D3 }" S  W8 ]+ n2 B
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
( I( n  y/ T* S, V0 d4 x
尽管晚上睡不着,白天依然精神
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 0 x) i6 r. X* z8 q" G" C# N
去查查甲状腺水平
: R6 z/ t$ w9 q1 d$ ~
什么都查过,一切正常
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58
* I8 l; R' @7 k  t/ S$ Y- \/ L7 @尽管晚上睡不着,白天依然精神

9 T( a/ y% O3 h( d  M6 S; j要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。4 H# |$ z7 S7 T2 K5 a9 b7 R8 J6 K
你白天活动多吗?累吗?
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 $ G8 a0 |, C; f; e# ^/ t
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

% X4 W' }( ]- C* p我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
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发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39
5 M7 P# T: C' x; u# g" v我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?

. a& R, m9 _% a2 ?0 W' R那你这种情况,看来真是要看医生了。) Y0 s3 [+ b5 g- I) j
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04 9 I1 c2 [- R/ t9 Y# H
那你这种情况,看来真是要看医生了。$ g/ e9 U/ |: P7 b! k% C0 B
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

1 c- A5 @' g1 \! }' |) A% m# d对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 : o! k3 j1 Q0 ^2 E
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢

2 ]: _1 e( Y( S; U4 q* j# P1 j) D4 c7 @8 U
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
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发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
5 D$ c& c: D9 E# o( {  E吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
8 }, g; B7 ?' l9 h9 y
那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。7 x$ F# N1 ]" C6 c4 W' n* M
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。
% T, D5 J' ?; `3 e5 B该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
2 F  u/ |, `  s) ^2 {3 K忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
" l7 \3 s/ O! V* q3 n6 ~! U
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 ! ^3 X" t& L; {9 U  O% d
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

9 i5 Y( K( B! H# o; ]$ I你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 ; ~+ [/ a  @: I
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
/ Y' W5 Q" f0 c' s) |( o! l, R1 P
不累她不会问的 就是累而且睡不着. G" N/ ~2 C  z% V9 g8 v0 J
0 G8 o; X8 z/ i  Y
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
: t7 G2 Y9 |0 ?+ t
" S3 h- X* O6 B* c$ {# E条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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