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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 1 g4 }% ^: ]; K  [2 F. V0 l
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

9 q  s- X# o8 m( w' y2 L吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37
+ v$ X3 ^9 p/ W) L9 M如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
5 d$ m: I, P3 H7 l
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54 3 U- @2 g; a4 d7 k& }, w! }
我失眠过,孩子闹的。

( p) J- f8 V  `+ W+ J那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
3 l- @5 o8 U% h  x那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

: k) h5 ?1 W1 b% D" s) `你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
去查查甲状腺水平
理袁律师事务所
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发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
. y7 G, k  o* k; Q& P. L! |那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
. c/ q( h3 e- u7 }+ t9 t
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~2 u0 ?" z: p; A. f& p( Y' v
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
* ?. h$ z& a- k# v1 M( y那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
# c& |2 }, ]" f7 F9 n
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。
" _' j/ w0 ~- P' a其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15 ! C9 p6 F3 C- e2 o1 I; M  k; B
你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
1 [% P; J9 Q0 o8 ^% [
尽管晚上睡不着,白天依然精神
大型搬家
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32 8 n  v( ~) @. k' E7 P6 _+ w. Z4 P
去查查甲状腺水平
$ d9 x7 X. x, ^0 i
什么都查过,一切正常
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 * O! o% l- G/ F9 H
尽管晚上睡不着,白天依然精神
5 D$ L7 m! f4 d
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。( ]0 ?5 L8 |2 M& ^
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
3 \+ g9 M" g8 I/ A& ^要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...
4 ?) }) u" j7 F  X/ E
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
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发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39 1 J9 z. y" H# e4 b3 _% o
我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?

$ H/ P" E4 P9 ?: j' i1 ?# J那你这种情况,看来真是要看医生了。
9 [* z9 g7 |. B+ o( ]你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04 # _8 ~7 [0 r" T4 c- X% W( c
那你这种情况,看来真是要看医生了。
5 @; q5 R  L; @) V" \你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...
+ Y: h& H# @# l# L
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 / {) H/ Y  D" {4 Q- w1 P, c
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
  N" K# [7 E: [. p# A7 Z4 x  a
  r) R& l( ]! e: a6 T
你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
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发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46
3 A% v  i& y  R1 g) v吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?

& i( Z; G( z3 v/ `* L# f1 N: g5 x1 X那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。+ r* P  Y1 Z3 E# P- o
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。0 b8 T" Y; X4 d; C4 B: S
该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
( `; ?  }8 |, h  l忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。

6 p; U5 _3 h# R: i+ n. j3 N0 b谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 , r  L0 ?% L: k; W
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

9 [: f0 \8 w* }6 O4 Y. |你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55
6 e2 i1 t. [' |7 f要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

6 G# R" D, b% J6 ?不累她不会问的 就是累而且睡不着( M$ |5 a; f& k  K% c9 F

6 Y2 m8 K& |8 c就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
$ i2 W2 R, {! k% g
4 s# m. ~+ T; H. _* Y( Y* U条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
理袁律师事务所
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