 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
[导读]mm们的胖脸蛋都要烦死了，注射，瘦脸霜，精油……各种都试过却不起效果？其实按摩最能促进血液循环和改变肌肉走向，一起学习下吧……# y/ k: P) b' ?: g5 v0 }/ Y9 P, }
6 ~3 ]% m0 \, E2 p* a/ i9 U
& _8 d6 _& x, v) A5 h
瘦脸按摩技法（一）
6 l; ^2 a. U3 T6 H7 T8 `. n: v9 I: k& c8 J
第一，纵拉赘肉，在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。( n T4 \; r0 n' q6 L
" {0 k4 v8 M5 o; S6 L
第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。
$ N( P5 ~. L9 e! m5 O+ G1 F
5 n9 h5 |: H0 y! O" c5 `瘦脸按摩技法（二）) F3 x( z3 G# f3 n1 o$ R/ v
( }' R( B6 G$ I O
第三，推托颊骨，在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。
' X; Z/ a* C' N" E! W, o3 f3 \( e% ]: c% K/ E0 c+ J
第四，以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉" L, c* }$ U) M5 w: X0 \
* g' O$ n4 {- q' c7 o9 l8 K$ J0 K瘦脸按摩技法（三）2 Z5 |0 k: K/ {) V- v6 _
* z- @" L; Z( Q
第五，全面按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
& S( r3 x8 R S% Z; M- l3 }* B3 U% w2 G& a. F% X
第六，下巴下拉，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。
+ i0 |/ o) q8 ]( Z5 z } a( u7 [: o8 c# @9 |7 ]4 b1 `0 d
瘦脸按摩技法（四）/ T6 R9 H3 _6 v* h: r1 j
3 v3 f% \: r7 t0 F& ~
第七，定位捏肉，两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
: n' f+ @6 V& H0 [1 B
2 e. Q! B% Z/ d第八，淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。
* [* y" N9 P# c o3 V6 F# ?; r; A7 g `% J
|
|
狗仔卡
发表于 2013-4-20 17:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
