《健康与养生》讲座

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这个讲座怎么样？有谁以前参加过类似的讲座吗？
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《健康与养生》讲座

现代人的“健康”概念，比起往昔有着很大的不同，尤其在讲求快节奏与高效率的任务生活压力下，很多人常常会出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、视力下降、胃闷不适、颈肩僵硬、便秘、心悸气短、心烦意乱等症状，去医院检查也查不出病来，各种检查往往显示一切正常，最后给出了一个含糊其辞的结论—亚健康。虽然查不出病，可亚健康带给身体的各种不舒服却让人心烦意乱，心情郁闷，甚至会影响到我们的生活和工作。
; Y0 r1 N& c' v! j9 \那么我们该如何解决这个问题呢？
此次《健康与养生》讲座将就这个问题进行一些基本的阐述，即：
* ]$ z- I1 O8 H1.从传统的中医角度入手
. o( b& v8 A3 e* v2.从饮食入手
3．从专注和静养入手
4.介绍一些简单有效的健身运动
如果您想让您的身体更加健康、更有活力，那么赶紧参加我们的健康讲座吧，保证您不虚此行。

  _) J: L/ t. T4 v主讲人：姜敏
时间：2013/4/20 星期六晚上7:00-9:00
; _( ?# e9 I! f+ K6 i地点：Westridge-Wolf Willow Community League Hal： 505 Wolf Willow Rd NW, Edmonton, AB T5T 4J3

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