 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 鸟语花香 于 2013-4-10 07:50 编辑 4 o5 P4 G1 m+ R1 C1 y
, w0 @7 a& D I' V* z I男士要警惕哪些食物不能空腹吃4 D3 W2 `* c+ ~6 M- G) W' h1 P" Q
来源:寻医问药网 时间:2013-03-29/ x: H3 c. P9 M4 Z, s: ~- r
* N+ I5 } |! b* v# {! V
很多男士清早起不来,于是,早饭匆匆摸起能吃的食物就出去来,觉着填饱肚子就好,实际上绝非这样,专家提醒:清晨空腹别随便乱吃。有些食物绝对不能一大清早就吃。+ F: N7 m6 H! p3 D6 F
1.忌空腹吃香蕉:
, a/ b9 P0 v7 j; b/ S; P香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
! F; j# U$ N2 }9 m6 m- J! u2.忌空腹吃菠萝:
9 C$ _9 a5 g& E3 F( u9 ]0 o: P. r, v菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
/ J5 v. }3 x5 X) g( _) Z* m& E+ L小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。( y; W4 P( e. H9 Y, i
3.忌喝大量冰凉的饮料:0 y. l/ }8 l/ M/ j6 C. {7 g* a( [4 S
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2 y: N( @" [/ x, v; H0 {( Z2 u |
|