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电脑族喝什么茶好？6 Q" S% x7 S. Q7 L7 B3 f
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。 4 {6 o3 I! u }+ H
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步骤/方法
3 w. \! d* g. j* Z上午喝一杯绿茶/ j/ \6 S2 t1 G) H! N
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶, Q6 Y, R/ P I8 H2 Y; x" d- n1 i
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。 + \1 R$ g# \& S) M' w* M
3 z, i3 I$ n- E- J! T; A. A疲劳时喝一杯枸杞茶
) x5 f0 T( s/ Y+ N枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 7 I) {' G1 l5 y) ~
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晚间喝一杯决明茶2 g8 N: m: F5 V) i4 }0 U
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-23 04:36
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