电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
3 z" |8 K, `6 l! R) R  _* p长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。

( O0 m1 S, \; y# ~) z( H; ~步骤/方法
: B9 C& v3 M$ l/ j( A2 c2 ?上午喝一杯绿茶
1 R. n' p9 ~; |- t% p绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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/ f$ ~2 r+ o3 v# T: N. E- [+ [下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶
( o$ Y9 P0 \4 C8 m枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

+ c3 K5 [* O; V0 r  [4 Z# n1 N1 f晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
3 @" A0 q9 C: S# A+ ?

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
% C2 t, S8 c) s3 [8 A. L决明茶哪里找啊？

# p( O5 }3 ~3 L有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd