Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

8 i6 J  D- g8 [8 I8 P2 w: e手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
" U" b9 U# @" D; b  K, X6 m4 H# o
项目：游泳
- b( k- d) o. H: R! r坐标：Kingsmen Sports Centre
! x8 ~' R% c% C) ~时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
/ @& l4 a# U% X& @; m; e& x4 E
大概的量
/ Q4 J! O0 r! y/ ^' R( z& L& O$ P热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
8 P3 m$ d! ^/ X  W9 c% {5 _) l2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
, E, E! ^9 A; }% u2x50 蛙腿 放松不计时
, l1 g, v1 `* ]+ K+ x+ B- N$ s. U400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
+ Y8 |+ Q9 C. c; c* N
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

2 D8 N4 H+ B5 [* Y, n5 ?我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
5 r" V. {7 t" K+ O! u综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
7 e" |8 H3 Z7 S2 j8 a  x1 `TCRC是哪里？也是50m comp？

' M0 a$ i# G! e$ q# h% W, |Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
! |! a0 \+ K% G' X( zTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
) F" i7 U  l' Mhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。