Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

* s# r3 g- U' |3 ^1 s: C- X手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
& x! a7 |! n( @6 H
& g9 O7 J3 ?4 t项目：游泳
4 n6 r* F, E% e  Z$ ~坐标：Kingsmen Sports Centre
5 l% Q, B7 ^. y5 F9 D1 V4 `时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
  h6 m5 T+ O& _. V8 n. T2 N
大概的量
  x  W7 T( Q( V7 A* D# h& N+ a( a  {) L热身 4x100混 1'40
9 k# a( b+ n* z- Z5 S8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
6 Z4 l/ k$ r; h( [6 v8 d4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
7 ~! U; U+ ~" k400自 25快25慢
' ^! X5 p- W5 ~9 ?1 Q+ E' c有氧 1000自
" g8 c0 J5 _8 L4 s' m放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
) d/ ]9 h7 ]9 Q
1 u4 M* V; j2 H5 V9 D  g3 \9 Hps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
* Z* F4 W& @, y5 m9 C$ W综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
; ]# v+ A  a# e, g' ?# yTCRC是哪里？也是50m comp？

4 V  |4 B5 R& ^8 aTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

1 G) e" z- y1 ]1 l1 jhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。