Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
, k: ^9 J1 `3 R! L# ?) F
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
9 _9 D1 \* l5 C
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
) n% E4 K2 ?  e& E4 ~, G
# F* V' G0 a% I+ o- K0 Y大概的量
热身 4x100混 1'40
! f; }7 ?8 |. b+ _8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
( G3 G0 f, m  C2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
! b" E, F4 C, l/ K+ N有氧 1000自
2 X- z3 a# y7 e% |( F. j放松 2x100 2’30 50自50仰
8 v: }  ]1 K$ q6 Z我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

; G5 _% |0 G# @  Q综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% n; D$ R& k! m综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

! ]! D% ?4 O1 U0 Z我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

/ e' G# c7 o8 s我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
5 f: B$ y) x5 D/ q# X$ U& e  S% {7 e# \综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

8 {! q4 T6 f) \1 ^( CTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
% p# @! ~1 l3 f3 O1 b; r  q: WTCRC是哪里？也是50m comp？

1 W# g) X7 P7 K, v7 T' O( }+ Z& `Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
: ]" j$ ?6 P' a# a$ zTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

9 i3 H! O# Y' t) x4 K5 m, S53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。