Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

! g# d$ K4 F2 r$ W# v手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

4 T& }+ [1 w. m$ V, i" e/ d项目：游泳
, c* G, ^( Q) ^7 i; k7 n' S坐标：Kingsmen Sports Centre
$ {: d! f4 j1 u  y时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
, }+ u3 A* f: Y热身 4x100混 1'40
$ X2 J& G  ~4 p1 ]/ P' x8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
* T) S3 x1 W6 s2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
6 o$ [" M6 z, t- e2 F. v5 w2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
) Q1 M  u7 M" ?+ m" @: Z有氧 1000自
8 D4 ]0 T( S8 B/ F/ r; r6 D放松 2x100 2’30 50自50仰
: M: [! b0 ~* K) J- t7 s我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

( E5 e3 ^$ l" N# l/ E, @0 mps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

, l5 t, V7 u* |' C# T8 A我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
1 F' [, P( Y8 E3 V1 b我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

) X0 n4 \  T  {4 b; ^9 I$ L( e我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
6 ~; _. ?( w% [# }5 m  J; ^& K% |TCRC是哪里？也是50m comp？

/ e+ m5 |, A1 F, ^" qTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

6 c- g+ l1 S# B& x6 Rhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
# Z, t  g; J" U, r- j  Y( t# whuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。