 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。6 t7 ^4 q# B, v# f& v; M, e
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大脑反应慢
! Y- k+ z; P+ J9 X/ t( ~/ u" E经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。, D/ f0 r# V! e) k5 q/ ?
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心律不齐
7 }0 F" ~! Z8 }5 L2 f: e* _& i生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。% K) e: T5 N- u5 E9 H# d& i
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增加肝脏脂肪
8 [7 s: q& P, ^8 a2 R生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。+ s5 n! N' s3 t2 `$ m% [2 w
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皮肤长斑( C* u& M* _0 }) F* l* [# H9 [
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。# P8 v5 o& u7 h- r
8 @2 [0 W& ] F' t: w- V! O伤害肠胃8 z: H& |3 R1 Z J* j& F0 ^
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
5 N' p4 n( G, l6 L1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
& x0 B; ~7 b1 K0 S/ P1 n2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
# Q/ V; @; i1 b3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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+ A( k/ T$ t) q1 k0 C# H5 K2 [ y% `补充内容 (2013-3-10 21:03):
C. O# l/ z( Z/ y+ o7 Z4 U而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
