 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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4 s, x, L9 H& O9 k0 \) ]大脑反应慢8 {: ?; F1 r) M; ?; `
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。4 t8 T9 p- i5 ?5 r" ^
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心律不齐
: m5 K. |" w7 X7 i2 h" c生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪1 V2 @4 \; Y. i' ?/ i6 `. p) S/ f; E9 j
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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) L: E$ y3 V$ Y9 I1 r皮肤长斑
: s) `% t# z0 l9 m( F+ Y$ v美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。/ E- j- \+ M* R# ^
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伤害肠胃6 ^/ T: i& |0 h m
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。/ E: w8 P3 [' D% D x
1 w$ z( A! s2 P* O0 Q# m当你生气时，不妨先做以下三件事：3 ~3 F1 r4 u' K2 O1 _
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。$ q2 o' Q2 P% u* S) B2 w
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。6 X+ g# ]' Y0 Z5 |0 [
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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7 h6 ^( Z. U6 d- b7 O补充内容 (2013-3-10 21:03):
8 ~7 P5 @, h0 q$ w/ b. F& H. X# W而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
