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最牛的六种保健食品

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-27 23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
第一绿茶;绿茶在所有的饮料里,最能抗癌,保护牙齿和血管。
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第二红葡萄酒;葡萄酒能抗衰老降血压血脂。- c6 o$ c3 i* e0 z

+ H# i0 k, a6 S第三豆浆;豆浆含钾钙镁等,抗癌。
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4 L5 \& U0 A1 y  s第四酸奶;.酸奶是维持菌群平衡的。- }" h- [/ y% B5 j) n8 G  W8 n
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第五骨头汤;骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质
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第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.
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2 M" W' C) R3 ` 一定记住!很有用的啊。
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 06:56 | 显示全部楼层
难怪老外超级喜欢那种creamy的蘑菇汤。
鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 07:07 | 显示全部楼层
都是我常吃的东西
大型搬家
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 07:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
强力推荐骨头汤  蘑菇滋阴养颜更是大爱
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:01 | 显示全部楼层
每样儿先来他半斤补补
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:03 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-2-28 07:59
9 C9 X- \+ _4 O8 b强力推荐骨头汤  蘑菇滋阴养颜更是大爱
) k$ Y( j/ E" [: h! _, L- A
蘑菇真的滋阴呀?怎么个吃法最好吃呀?哪种最好吃?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有关资料报道,成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素,一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇,就能够维持营养平衡。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为"植物肉",美国人甚至把蘑菇誉为"上帝的食品"。3 i6 q% j/ d% H! i  l2 a
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蘑菇具有药用价值,不仅有益肠胃,化痰理气,还具有镇痛功能,对关节炎等疾病有一定疗效。现代研究发现,蘑菇中含有多种抗病毒成分,有些还能增强人体免疫机能,甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。科学家希望能在蘑菇中提炼出有效成分,用于治疗慢性疲劳综合症、丙型肝炎甚至艾滋病。
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; W% n1 s' w5 J3 d7 T$ i$ E蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;有研究人员从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡,实验还发现,蘑菇提取液有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
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% a( d' m' x" M5 f* n5 d& V- m蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
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/ w4 i4 _" C2 h. C7 t' U4 Y  e蘑菇除营养丰富外,还有明显的药用保健价值。祖国医学对蘑菇有一定认识。称蘑菇能"悦神、开胃、止泻、止吐"。说蘑菇"益肠胃,化痰理气"。近年来医学研究证实,蘑菇对人体保健作用有以下几点:
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) }7 b: H5 j9 S( R1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。4 f- w; Z. @/ W6 `7 ^% i2 v+ p

" O( l% y* ~: Y7 s- }2、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。
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* e6 N1 j- j0 B! _" P/ `3、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。
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! ?5 i: g- O4 N3 A+ y4、蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。6 P- o7 g- c- D# V9 l+ }# F

3 f6 Y( w1 i8 n8 K9 c, G* D3 x# T5、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。
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此外,蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。6 {% R( x3 {0 t
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小编贴士:市场上售的鲜平菇,菌伞颜色呈白色,菌柄键长,味道鲜美。在购买鲜平菇时应选择水分少,外形整齐完整,颜色正常,质地脆嫩而肥厚,气味纯正、清香,无杂味、无病虫害,八成成熟的鲜平菇。, J! T: o# H8 o, }
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区别病虫害的方法是:鲜平菇上没有蛛网状的绿色及煤黑色等异色。有时可见鲜平菇上伏着小虫子,一般是纹菇,吃时可洗掉。(责任编辑:杜惠婷)
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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:07 | 显示全部楼层
蘑菇有药效 抗癌护胃养脑) {0 I  q& L* w" c% e# x; W

/ e& \7 z% c% N: `8 U! I# }  “天然抗癌剂”:香菇。香菇有“百菇之王”的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。烹调时,可以把泡发香菇的水也倒进锅里。
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0 N- M' F% Z- `1 c2 [1 _2 y6 k  “止疼药”:平菇。平菇中含有平菇多糖,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质,因此能舒筋活络,最适合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋,老少咸宜,能益气补气,增加抵抗力。
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  “脑黄金”:金针菇。金针菇能促进大脑发育,孩子更应该多吃。它是拌凉菜和涮火锅的上选,但最好煮六七分钟以上,否则容易中毒。如果买到颜色过白的金针菇,可能是用硫磺熏白的,最好用盐开水焯一下。脾胃虚寒者不宜多吃。( e8 f! z  U$ F& S, c- m3 b

3 T) @, _. {/ l# p6 }  “胃肠保护伞”:猴头菇。猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。它含多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化、安眠、平喘,修复平滑肌,胃肠不好和哮喘患者适合多吃。猴头菇先要上火蒸,然后烹煮,最好是做得像豆腐一样软烂,营养成分才能完全析出。若和鸡肉等一起煲汤,不仅味道鲜美,还有抗衰老、延年益寿的作用。
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  “解毒药”:草菇。草菇具有解毒作用,能与进入人体的铅、砷、苯结合,并随小便排出。市场上的草菇多是罐头装的,烹调时间宜长些,可以去除异味。  V- J. w, L4 ~% Q
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  此外,牛肝菌一般用来炖鸡炖肉,牛肝菌鸡片汤有补虚提神、预防感冒之效;茶树菇适合炒制;杏鲍菇宜切丝凉拌,口感类似鲍鱼;口蘑较清淡,煲汤口感佳;松茸、竹荪具有防腐功效,炖肉时如果怕吃不完,放点竹荪能延长保存时间。( g' ~* [+ s" P. P7 p( h! i

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鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-2-28 13:03
9 K! j9 `. R5 X2 M% Z0 u# F, |5 s蘑菇真的滋阴呀?怎么个吃法最好吃呀?哪种最好吃?

2 h" N0 O/ Q" N! a( R' P5 E7 l我都是煲汤哇  新鲜的话最好就是爆炒 营养锁得死死的啊  不过这里估计也不新鲜了   costco有那种罐装的干菌买  是我吃过的最好的干菌了  嘿嘿
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-2-28 13:11
& J- p7 u/ T" A* F- o. }# Z& u我都是煲汤哇  新鲜的话最好就是爆炒 营养锁得死死的啊  不过这里估计也不新鲜了   costco有那种罐装的干 ...

4 G; S, K* ~* a8 v/ d) Q哪种干菌呀?快上个照片给我看看。有WILD 蘑吗?在哪边儿能找到呀?
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 14:14 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-2-28 13:14
' l$ `1 ?6 |" ?5 H哪种干菌呀?快上个照片给我看看。有WILD 蘑吗?在哪边儿能找到呀?

: W: \% j9 ~5 A1 I+ e, j  ~$ C: f在买油啊面粉那边几栏的  灰色的标牌  罐装的  你留意就看到的啦

鲜花鸡蛋

PTL  在2013-2-28 15:13  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 14:39 | 显示全部楼层
食补,最好
鲜花(173) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2013-2-28 19:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最牛的六种保健食品 1 p0 n% a. c2 P3 R9 ~4 r6 L5 q
全是喝的,% C- k/ Z5 w1 }; a* v9 s
4 b: m. g7 ?( L3 X+ |, O
吃的呢?
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-3 06:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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