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最牛的六种保健食品

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-27 23:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
第一绿茶;绿茶在所有的饮料里,最能抗癌,保护牙齿和血管。2 D+ J* `$ ~6 a5 @' i
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第二红葡萄酒;葡萄酒能抗衰老降血压血脂。# V, R( b% C5 ]* i

- U3 O% l$ n' o, q第三豆浆;豆浆含钾钙镁等,抗癌。
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第四酸奶;.酸奶是维持菌群平衡的。" ]' Z; l+ F2 u4 y( Z# C5 \
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第五骨头汤;骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质4 G! k8 K, X( W3 Y9 b( V

# f) y2 Q( z1 X8 S  x/ ?6 g第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.
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一定记住!很有用的啊。
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 06:56 | 显示全部楼层
难怪老外超级喜欢那种creamy的蘑菇汤。
鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 07:07 | 显示全部楼层
都是我常吃的东西
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 07:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
强力推荐骨头汤  蘑菇滋阴养颜更是大爱
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:01 | 显示全部楼层
每样儿先来他半斤补补
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:03 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-2-28 07:59 6 K! I: h! f7 C0 M, ~
强力推荐骨头汤  蘑菇滋阴养颜更是大爱
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蘑菇真的滋阴呀?怎么个吃法最好吃呀?哪种最好吃?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有关资料报道,成人每天吃25克鲜蘑菇就能满足一天所需要的维生素,一个体重70公斤的成人每天吃100-200克干蘑菇,就能够维持营养平衡。蘑菇是高蛋白、低脂肪、低热量食品,欧洲人把蘑菇誉为"植物肉",美国人甚至把蘑菇誉为"上帝的食品"。; r# x  M9 n5 t' l

" Q, m" t3 j/ b蘑菇具有药用价值,不仅有益肠胃,化痰理气,还具有镇痛功能,对关节炎等疾病有一定疗效。现代研究发现,蘑菇中含有多种抗病毒成分,有些还能增强人体免疫机能,甚至能降低接受器官移植手术的病人产生排异反应的危险。科学家希望能在蘑菇中提炼出有效成分,用于治疗慢性疲劳综合症、丙型肝炎甚至艾滋病。
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& B% C4 Z( m" u1 _/ i( u/ ~蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;有研究人员从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡,实验还发现,蘑菇提取液有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
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5 a& Y7 A: ^0 M$ X- `, s4 j1 x蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。5 a. Q$ Y" w* s, B& G
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蘑菇除营养丰富外,还有明显的药用保健价值。祖国医学对蘑菇有一定认识。称蘑菇能"悦神、开胃、止泻、止吐"。说蘑菇"益肠胃,化痰理气"。近年来医学研究证实,蘑菇对人体保健作用有以下几点:
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1、蘑菇中含有酪氨酸酶,所以有降低血压、降血脂作用,适合肥胖人和老年人食用。7 M0 @  b3 x+ M

2 F% D2 }3 o, D2 I9 W% ^, d4 i2、蘑菇含有抗癌物质,能增强人体对癌细胞的抵抗力,有预防和治疗癌症的作用。4 {& K* Z2 r  @2 I

4 b$ L- O/ s3 k; c' h+ J( p6 i3、蘑菇中含有广谱抗菌素,具有消炎作用,还可治疗感冒。
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% C2 G- Q; y2 B! N( l4 S9 _" d; ~4、蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌,有抑制作用,可以用来杀菌。7 z  N5 l) d) p# L! Z5 O$ b) _
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5、蘑菇有抵抗病毒、保护肝脏的作用。其所含的梳苷酸,对治疗肝炎有利,是治疗肝炎的辅助食品。
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! \2 [; M! U% x! }6 o此外,蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。0 J3 w- S- ]( S% `

& r0 u) [9 k  K: O* Y小编贴士:市场上售的鲜平菇,菌伞颜色呈白色,菌柄键长,味道鲜美。在购买鲜平菇时应选择水分少,外形整齐完整,颜色正常,质地脆嫩而肥厚,气味纯正、清香,无杂味、无病虫害,八成成熟的鲜平菇。" f' G6 _; Y$ _
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区别病虫害的方法是:鲜平菇上没有蛛网状的绿色及煤黑色等异色。有时可见鲜平菇上伏着小虫子,一般是纹菇,吃时可洗掉。(责任编辑:杜惠婷)
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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:07 | 显示全部楼层
蘑菇有药效 抗癌护胃养脑
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  “天然抗癌剂”:香菇。香菇有“百菇之王”的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。烹调时,可以把泡发香菇的水也倒进锅里。
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  “止疼药”:平菇。平菇中含有平菇多糖,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质,因此能舒筋活络,最适合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋,老少咸宜,能益气补气,增加抵抗力。
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* e2 e6 W+ `3 ^! r  “脑黄金”:金针菇。金针菇能促进大脑发育,孩子更应该多吃。它是拌凉菜和涮火锅的上选,但最好煮六七分钟以上,否则容易中毒。如果买到颜色过白的金针菇,可能是用硫磺熏白的,最好用盐开水焯一下。脾胃虚寒者不宜多吃。
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: O4 X* d3 v+ u) E  “胃肠保护伞”:猴头菇。猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。它含多种氨基酸和丰富的多糖体,能助消化、安眠、平喘,修复平滑肌,胃肠不好和哮喘患者适合多吃。猴头菇先要上火蒸,然后烹煮,最好是做得像豆腐一样软烂,营养成分才能完全析出。若和鸡肉等一起煲汤,不仅味道鲜美,还有抗衰老、延年益寿的作用。
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" l) f6 N: E* I  k1 k  j4 u5 d$ E. _6 W  “解毒药”:草菇。草菇具有解毒作用,能与进入人体的铅、砷、苯结合,并随小便排出。市场上的草菇多是罐头装的,烹调时间宜长些,可以去除异味。
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0 q" ]5 M* `! b8 u  此外,牛肝菌一般用来炖鸡炖肉,牛肝菌鸡片汤有补虚提神、预防感冒之效;茶树菇适合炒制;杏鲍菇宜切丝凉拌,口感类似鲍鱼;口蘑较清淡,煲汤口感佳;松茸、竹荪具有防腐功效,炖肉时如果怕吃不完,放点竹荪能延长保存时间。8 X# V/ s% }! r% Z7 @
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鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-2-28 13:03 1 i5 b6 t5 {* r1 J* W/ ~3 Y
蘑菇真的滋阴呀?怎么个吃法最好吃呀?哪种最好吃?
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我都是煲汤哇  新鲜的话最好就是爆炒 营养锁得死死的啊  不过这里估计也不新鲜了   costco有那种罐装的干菌买  是我吃过的最好的干菌了  嘿嘿
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 13:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-2-28 13:11 # ^& {& q% v2 U* h7 x% G& q; [$ c. r! u
我都是煲汤哇  新鲜的话最好就是爆炒 营养锁得死死的啊  不过这里估计也不新鲜了   costco有那种罐装的干 ...
$ z- l5 A6 e6 o1 t
哪种干菌呀?快上个照片给我看看。有WILD 蘑吗?在哪边儿能找到呀?
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 14:14 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-2-28 13:14
) u8 R' W* I& _6 Y  F1 q; a' a哪种干菌呀?快上个照片给我看看。有WILD 蘑吗?在哪边儿能找到呀?

! M  V4 Y$ H! Q在买油啊面粉那边几栏的  灰色的标牌  罐装的  你留意就看到的啦

鲜花鸡蛋

PTL  在2013-2-28 15:13  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-28 14:39 | 显示全部楼层
食补,最好
鲜花(173) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2013-2-28 19:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最牛的六种保健食品 ! |$ O& H& D$ @) S& m. X( ?) Y6 ^. J
全是喝的,; X4 ^/ j# Z6 K) R# }$ q

) R- U4 u/ `; x5 N吃的呢?
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-3 06:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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