今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
3 B0 B7 u. \, K# C" ~' @6 J热，不是那么快就会消的。
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  P1 L3 o( a9 Q& E中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
6 b* I2 n  V$ ]5 w* G. f$ i( \味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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# I) j* x1 a) w5 q" F  E0 m9 W$ {******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
: X: I0 R4 T3 \. m5 l1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
1 N7 A% s7 b. o2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3 r8 {+ o, h' {7 v, Q: F/ F3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
! K8 Q7 j( A, h) b/ [- _5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* i/ Y5 m0 h. B2 I+ V9 v  l3 B7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 S* p9 E; ^/ M! M/ b* T9 S夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
# \' H( I0 ~1 E3 h7 C  ~做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
* t* G, V6 x* f* O我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

- _+ h4 Q* n# j3 O2 Q, t看来美女也是很少吃肉的，对不？？