今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
0 f# U, l9 g' u0 ~3 Y6 [& _天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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6 o3 c$ z% g4 J7 {+ ?! Y4 R******** 鱼香意大利面 ********
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; i) d6 a! f! @3 _3 x. T6 Y材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
5 G& T  C! A' d鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
% a' I6 @5 `* n+ E5 c3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
, V/ B' ~# \+ [) I- U+ p& d: h4、煮熟后过凉水
5 }% e/ F' L% x+ J2 Q! X5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
2 L$ q# L/ S) D: T) I/ V( u7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 {- h. Q0 @2 W; z, J6 |夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
9 q# K! O0 @+ [做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
6 w) [% N( D5 E% `% G" T% _为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
3 d3 u. P" M* t2 l5 D6 `2 Z2 Z里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* ~+ W" {( w1 @. c( E. p/ H; ^0 b夏天凉吃 ...

- m+ ?3 {9 L- S8 l6 I, U看来美女也是很少吃肉的，对不？？