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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。
( \1 v( T' N' ^- j" a
5 D# p' b* u" I4 m1 O; U$ D' F
刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
3 B0 B7 u. \, K# C" ~' @6 J热,不是那么快就会消的。
: s$ A. R. _+ b
  P1 L3 o( a9 Q& E中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。+ r6 S; |4 v$ P3 l2 v" y
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
6 b* I2 n  V$ ]5 w* G. f$ i( \味道要足,营养要够,口感要好。
: \" O0 \- l" @! c3 x2 F& W; }- L  Q! V6 S7 D# g3 X
第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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. Y; p$ q* [' L/ Z7 r6 f/ L
# I) j* x1 a) w5 q" F  E0 m9 W$ {******** 鱼香意大利面 ********
5 ]0 `, b9 ^1 X7 Y3 b0 L% ?3 F1 s( r$ b
材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,% @+ H8 [8 ]# K, P6 o" t: E
鱼香汁1碗,小西红柿数个0 Q: T7 A. z9 s8 T4 D! `
9 O5 y7 x' s$ C2 l1 v. k- d7 }
做法:
: X: I0 R4 T3 \. m5 l1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
1 N7 A% s7 b. o2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
3 r8 {+ o, h' {7 v, Q: F/ F3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面* a! X" m- |1 v% y' j' }4 D
4、煮熟后过凉水
! K8 Q7 j( A, h) b/ [- _5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味# ]2 ?+ t. Y; C
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
* i/ Y5 m0 h. B2 I+ V9 v  l3 B7、倒入鱼香汁6 ~7 i2 E  T% G1 P" o
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面& n) G. k' \; W0 y
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。- g. m; l" f; |" {3 P% j
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
3 S* p9 E; ^/ M! M/ b* T9 S夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
# \' H( I0 ~1 E3 h7 C  ~做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。
* t* G, V6 x* f* O我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 ! g& c- s+ B# P* C: C8 A) x4 `
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。* _3 V, `' t+ R7 \7 Z2 o
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。; S2 @) L2 z' ?9 [' K& U  R8 p9 V" f
夏天凉吃 ...

- _+ h4 Q* n# j3 O2 Q, t看来美女也是很少吃肉的,对不??
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