今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

, Z4 x& d2 S: q$ `! R7 P
" R3 q, i! k  N0 D今年伏天漫长，闷热如影随形。
! r/ x3 J- U0 i$ F7 r
; O+ d: p2 k3 \+ a1 H( |4 k刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
4 r1 C) n& ?3 m# Q热，不是那么快就会消的。

4 j9 Z) u0 i& J( l# s4 @* r6 y中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
$ x1 Q& q2 y! v/ j! F8 V天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
6 L( H( E4 f: m+ E& U$ C味道要足，营养要够，口感要好。
# w/ ]/ N% V- Y* ^0 S. L1 r
$ N4 Z  z. U% N1 q第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

, H/ s: P1 j1 Z, A! _- i& B

& k' c$ x2 X0 y

******** 鱼香意大利面 ********
: I: O8 Y7 ?: {7 h( W
/ N( O8 |* f! A材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
7 n( \! a  }, B( h2 j鱼香汁1碗，小西红柿数个
9 o* D1 W3 ~$ D
做法：
3 l' |" W0 m% ~, D' i1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
8 I5 L4 L6 `3 ^6 V. o0 W2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
+ a& o7 \# M7 P6 L6 F: q' j+ m4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
" _7 B: f! M: t/ @. b! a! v% ?6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
) a- E8 O, ^" a' o5 p7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
3 f/ v; ?$ X& `) T. e  ?9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


1 Q0 z* g/ Z5 L

. D7 J" O! ~" z4 D
6 s* t; U8 a: B  k) d/ w) A

+ z- j6 v0 B! e3 R+ A+ k9 C  A

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
. b, c* H# {+ r+ }1 e我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
3 s% }+ Z- {  k1 A为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 C( M  i  R& _/ Z: F% R8 v里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
/ a9 g; u' g# x夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？