今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
3 u( t: t* O7 `1 C2 D味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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/ o: u7 E/ Z& H******** 鱼香意大利面 ********
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' W! g/ c1 k) ~9 F8 T0 Y9 J材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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. l6 x0 n8 _) S- M# r7 _, j  E做法：
+ C% ]% ?) g6 f8 |2 }1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* f3 a& V$ l; @. i! u# ^" [& Y" l3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
! N- Q$ a: @3 d$ W+ @! T) K4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
2 _9 j7 ^# q( c- T6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
6 e+ t# o5 t, _6 O8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
2 \( |+ ^% M& J9 h# P+ v1 G4 u" D! b" \里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 R' U1 k1 B9 D# z) [为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
; o& t5 s  y/ d4 V) ?( E里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
' l+ T8 _# s: |2 e9 d夏天凉吃 ...

' n, ^! x; _& H4 \8 S) T2 j看来美女也是很少吃肉的，对不？？