今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

1 e( G& s$ E+ s7 A今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

( k% A. S% q  D+ J中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
  {7 v% {7 T3 }1 M7 y- y天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
: Q/ v" T8 }( U% o1 Y味道要足，营养要够，口感要好。

/ B$ ]1 Z' d* o+ ^3 {第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
4 g  `% {  m0 g7 {
, t" c# z8 Z  g6 F8 j

5 h. T, f& L& E5 m& }5 s4 d
* P# ?6 U( V( _" k4 N& n
/ ?6 D3 D* ~7 N+ R% D) a& Y, x: T******** 鱼香意大利面 ********
1 A: @2 J1 ?- `9 u4 I( q6 W: o
材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
! R5 ~" w! n* U9 j( R# N8 ]( {# Z& X1 g鱼香汁1碗，小西红柿数个

% J; y$ `+ `0 b& S/ G( m  o2 U& ^做法：
1 d( U9 w& ^6 H1 E" n1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
2 H" d* l& v7 E7 W3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
3 j- _" y5 d7 D8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
& Q2 h9 u7 N. ^# T9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
5 w! V- R1 Z; g5 m1 y# d5 C, Z, N
! }5 e& D& x$ h, h, D7 x
' T3 i! C. o8 t" v) D


9 ?) V9 `/ L( O7 L- U6 W

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# Z. x/ K6 c. W$ s夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
5 ]1 [. a" [* B% M2 M" {$ d* t为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

  x4 H9 G. Q. u! W看来美女也是很少吃肉的，对不？？