 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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' h# N7 v% F, [/ E! {8 n8 I花生竟是这六类人的“催命符”
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5 ]/ |) ^5 Z# v( Z没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。
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但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这麼一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的。: K, T, n7 X( F4 t0 Z' E& y
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那麼,哪些人群不可以吃花生呢?6 k+ i; J3 G) V9 e
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1、痛风患者:6 s5 m' S( K1 Y" q/ Z7 x* ]* g
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。2 u8 o; z# c. c
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2、胆囊切除者:
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: R& F6 | E1 k, C! g胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。
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8 t8 k6 p0 {. h4 H' ~- c胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
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3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:3 @9 Z) ~* e: Q+ C3 z3 u
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。
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6 s1 t g" i$ X* v& ?1 L) B& @花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,狠难消化吸收,此类患者应禁食。- Q' E# H6 ]! ?1 B, L
* U& p- v7 E" ?5 n4、想减肥的人:0 I; n4 y' x: {! y( {' n
花生的热量和脂肪含量都狠高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当於吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
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. S- Y3 p6 d: R4 ?( M. z5、糖尿病患者:3 B, c$ V6 b3 k$ w$ {
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g ),能够產生90千卡的热量。; Q$ {! B5 G) F& j
' p! Y# r0 T" u% Q6、高血脂者:
& B1 E1 V2 l3 N! B/ e+ T$ ~饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。1 Q T. x& q9 A2 s3 O1 ?* @
9 a% U' X& {- D- p花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。! S/ P6 Y4 ^$ n/ [" J' b7 ]* A
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通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属於以上六种的人,花生则对你有害无益。
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所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。" a6 C& t7 O8 s
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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