 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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花生竟是这六类人的“催命符”0 _5 _) W7 w; Y7 Y6 ?# s
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# K5 E3 @2 j. K+ r8 p* j没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。% Q4 u( V7 g5 w6 D+ y2 w8 q; _
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但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这麼一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的。6 s; \ c2 i! J" |
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那麼,哪些人群不可以吃花生呢?& `) |7 a: `# }$ r5 {+ ~
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1、痛风患者:: n; c9 z( R1 a2 e4 s
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
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2、胆囊切除者:: p% F. _& l' s ?
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。
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+ g* i6 S6 L) R, A, U' Y胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
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3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:
! h. ?- d% K' g此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。 " b0 K; o6 s$ T; N, o% ?8 J" t
+ _# ~& [1 J W. i" R花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,狠难消化吸收,此类患者应禁食。
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4、想减肥的人:7 L8 h1 p: U3 h E2 u) Z7 Y
花生的热量和脂肪含量都狠高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当於吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。% B4 z- T0 C# L6 Y
: p$ p% y9 c9 z5、糖尿病患者:6 u& d' ^4 z( ^ `9 r
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g ),能够產生90千卡的热量。5 i$ y3 \- _" n% B8 [
/ G7 m8 T1 @ f* K- ]( s# I! w6、高血脂者:
) n- n _2 Q% |4 d+ [/ J饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
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花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
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6 w6 Z# c4 I* t通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属於以上六种的人,花生则对你有害无益。% I" D- S5 H1 P: c4 L' \/ a) t" F
# y# H! p# X3 A/ E u4 T# ^% U$ A所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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