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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
+ r( S. D% o5 F* ~5 K% y以前主要是太懒) {  r5 s: J" A7 c3 D* c
但是ID升级之后
( z  d6 W3 I; r久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈/ |1 P* p/ V  V& K5 D* L

4 v1 t8 R! ?( v0 A, l我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
- f. _2 p! I+ Q3 b$ x# Y  X清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了
/ r- A( {) c. }1 `/ b+ x跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
, k* ^- Q. V! A% o2 [* J) T$ R. y$ Q, `% ~) g$ {. Z
写长了 感谢大家的阅读
! H2 p3 F) i0 Z% l+ w0 m也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  0 r3 N3 ?8 e+ a8 N
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 ; P+ M& W4 h' V  F! d4 [' G
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误
1 c' C, B4 o; W5 E5 `" n
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
9 K! g: d0 d5 q
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09
( z! Q4 P; A2 J
有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48
6 z- X& W. c5 a) W# ]. i勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
1 v, @- [- g2 ^* @$ G) d2 a
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑
& u4 ]* J; r9 ?8 z9 T; k: S0 Y( a6 o5 p/ k/ \2 G
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14 * \5 f, p5 Z. d
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？

! l8 _; [5 I- N该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43 ! i  a  u3 K5 h3 o
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

2 `: v% L) T. I' C$ m我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
大型搬家
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57 , d, h; H) ]8 ?# h/ z
熊熊和我是有多像啊？？？
& P1 s) K. s& R
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
- _( l. G3 M6 n5 C: F/ P3 e2 u" ^( W/ T  r) K0 k6 P& m& a7 y
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02 ' A7 \; s9 [: \
呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。2 x& \6 a3 T( v2 O* z

, `" d+ g  V3 Z/ R" V% p& O* S1 j你今晚还会深夜发帖吗？？

* Z: v  k4 U( n# I2 ?8 _原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了) b* M$ b7 F- m2 H

6 J1 S: v- x& ~+ A5 L  p- R0 Y在这里和熊熊美女深深一鞠躬
. T5 r: n! F* ^0 z) ]. E) w5 I( b2 }4 Y7 e! Y, d
深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）5 u3 r/ _- w* W7 l2 L1 Z% V
9 X- v- U. }; L) i
是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 2 ~  w; _1 s$ d  e7 ^( z' [
熊熊回来了。。。。激动喔
4 {5 A' J) J; }' t) r& ^7 x
是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08   R: v8 t5 D- G" |0 s1 n
原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了: g) E) v7 D3 ?9 _; P
$ H3 A# P  J% m9 m9 q0 J) C
在这里和熊熊美女深深一鞠躬

- {' t" D  N' {( s, ?除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的' P% f. M: [( ?" d. y
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20
- K6 z6 i4 B0 ^; _3 W* t除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的0 D% h: G$ Q. D" {' q6 t' d
花园提倡早睡早起
0 D+ H# Y" }  k& i0 l
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
! }  X- p" L( E* ^; i5 V" Y* {4 m# \1 K2 P& Y
而且我深夜时分才思如泉涌。。。
6 v. l8 p, q* g* _4 p" c& L( H. }* O. ~% x2 O
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
- p1 e- |" P% j原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
* i# q  d% T. Y3 w( c) `# R* u( r' y2 H. g3 D; o( p. @1 g
在这里和熊熊美女深深一鞠躬
$ u: f" E/ C- u
姐拍的就是熊熊的马屁呀* Y' L6 q* _/ {# O
只是借了你宝地而已
; }- l) I3 G0 R是火锅妹自作多情了
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