 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥6 V% T7 x. f- K/ d
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的$ ]2 q! {2 k2 n5 N5 y4 e8 V
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
4 F, Z. P: \# V& n( c4 [8 ]+ e3 f2 o. Q/ ~慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
* _2 A7 L8 W. K, }容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
% F% m4 U7 Z) L狀。7 S4 N {9 I8 P1 G" x4 D- C
2 F4 ^: Y0 @! c0 q' C$ u如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
! H: g0 f$ s7 h0 n- X9 s可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作8 Z" s6 z0 m+ F- |* v) I* j; N
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏8 h, ?5 k: S4 c/ y' U; L6 \
通經絡，調節體溫，降虛火。8 G) X; o7 ^' z/ E+ @0 |9 ^& p
; L) u9 k% F" |2 @$ T4 {因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不' c2 T& \7 p8 r! h9 W5 {
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康+ E3 x+ C6 R' x* }
/ J, ?- |$ r/ H/ d我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
5 s5 M3 u$ Z1 W! a/ B7 B3 n; i$ _一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
4 j E Q& f/ F$ l- |+ O! _: m上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺& B! c9 \. J' ~- L
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
5 k0 C' }* B5 _2 S/ F) c) X腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾 @1 ^! r" ^2 V2 S, d) O
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。 ~2 U3 V6 y3 h: S/ J
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱& Z4 l3 ~6 h; w" @% x
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和& M5 g6 L! k$ C8 [+ U* A) L
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
8 Z9 |; Z% T( h8 f上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 8 l) C! Y0 A/ u
( ~, q d h$ e" q1 f% t6 r她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
+ f. T, o0 L5 {, ]樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
% X1 @) R* b. G; M興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 , Y x; v# v* M( t ^2 E# o2 R
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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