 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥: d6 v% o" U$ C
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
0 W8 T& K0 ?7 U% C7 y0 z各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
9 }* Q( V5 t5 ]; n慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
7 G# Y8 I& h% q容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症; v8 v0 P H. M
狀。' S; O6 K9 u) W! S7 w- G
# s: I1 i& r8 L& s q2 V如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
1 A$ S1 J. ]. p可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作. b' g& r. c- O- `5 _
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
' {/ J4 [3 H: \通經絡，調節體溫，降虛火。! P/ Y- Z: K' m
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
! O b8 F7 j4 S5 j+ a* F要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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% I/ u- D. e2 [8 q% ~我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是 j; R9 H% _( R: E0 J
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身! ~: x/ Z$ J% \' j, c9 ]" S {
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺- }2 H. p5 ~% k+ v8 s ]; U8 x3 W
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 4 p5 m, K4 E L9 l7 y, C7 h
' F0 I/ K, m* P$ }# Q我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手- X: I s9 N0 @" D- r
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾& c9 P5 s6 u8 g- B5 o1 `+ Z
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) K) D; S3 A; Q k2 s o她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
# j3 Y2 i% q( L+ G水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
$ t3 n7 w) v6 s心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, U5 ]8 |, A, w) l; M; V% i
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 " t! w: w+ ~2 ?
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
/ z$ G6 S) Z3 c7 N2 R樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
9 N9 b( V3 E! I7 }8 t興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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