 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥/ @5 s0 a @; M( N* [$ o* }
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
& b7 k( C! o4 h6 p各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
8 K+ E H9 q$ w) `慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- ^1 r& N) f; i: l6 e4 v) S- u
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症# W) U. W3 u) X% w
狀。0 W9 I, {8 P$ \/ P
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
, W$ |8 \5 N0 f% K/ @6 M可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
2 c7 \- `' m9 D8 y5 p' K用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏0 C" G9 G7 ^% W$ z9 R% y
通經絡，調節體溫，降虛火。! G- n. q$ w3 K7 z3 y7 m: }7 C
, `; c& S6 i* B8 m因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
; o$ l o1 g: a/ Z要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康! A, i( p$ A9 ]5 S L
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
' T3 n+ j2 b( Q S+ q一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
- `; c7 ?' l0 Z$ d1 f; J2 j上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺9 Q% w2 n1 Y9 h2 z
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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$ u. d0 x# F) _5 ?! i5 D7 _9 K我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
. w% F0 Z5 u* v- H) Q9 N腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
# E3 G/ T, k& r病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。 G; O6 N) {1 P% _2 r1 l5 `# m
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
3 w( I; W/ G- A水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
7 P7 @- I" \ z* ^% B) f5 Q心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
1 x& L- V& Y0 J/ X. Q. S- }上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 7 ~3 } W8 x+ L4 F) C' H9 t) c
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
& h2 [4 C; Y: J, E- K. ^- p9 d4 v樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
0 v$ O- U0 \, P9 N, Z# ~興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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0 z( w( [( {) D4 C# n* P養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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