 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥6 X3 u( [: O1 ?* T7 c
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的* N" T& P. D: b
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
5 Z& z- R' k$ `4 o慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦# x [3 w1 H/ q$ E% O2 U7 T
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症" | a# ^) Y1 ~9 |/ R9 l' Y7 }
狀。# q- b" j% F3 N: G5 t0 {
9 H3 w4 z! T- j: v2 @- ^ d/ O如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
5 U9 }3 }& H* r# _. L可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
3 D X8 h# {- o. ?" h& k用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& } K- {2 H, a; u+ _1 W
通經絡，調節體溫，降虛火。5 c `* G& ^8 t+ q
% c$ E6 ~9 B/ |$ h5 o因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
5 r2 S1 d' [! Y/ M6 `' `' j0 v要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是; l! K T4 f. c4 s& f4 r
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身$ J" r' |' K8 q
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺+ o) ?. G5 C6 @- Y& a6 E9 m* C
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 , K" t! [9 B6 H$ h8 M6 {- `' G6 h
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手3 G- e) K1 e/ A9 J9 i+ w
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾2 @) e; O7 |+ M7 ~- W+ T3 W! q
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
1 e k: f- a( `, e她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
M$ R$ x2 `+ y+ S, L- i水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
. ~ Q1 m2 K3 ], v3 S1 n! Z心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
+ A+ @. Q1 g8 w; ^上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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) s, o% u& |# F7 A+ o; Y; o. L她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這6 G5 C/ `3 N" o0 ~ w
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
; v) N: @! x0 @, n興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 + E0 {/ k+ `* f% G6 q$ c' Z- j& y9 G
! ]) \7 W$ l3 U# C, `5 H. x; J; p養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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