 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
. T1 X; Q9 c/ W7 c% @9 h4 |每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
' v3 y; Z# O& k; t9 L各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
* ]9 V6 E1 C7 W* H3 k5 a# K! Q9 t慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
, t4 r: E2 n# B2 c" o: r容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
# ^2 c' E3 m$ A+ t) X1 U- |9 T狀。
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1 l8 e: x' \ H# R9 P' A如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就) Q% Q7 q W' P" c! w, [' F
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作( U" {+ I; |. W8 A9 F( g- {! V
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏1 Y+ a$ G8 `! f. u* \. H" y' ?
通經絡，調節體溫，降虛火。# {0 i" |( |& V; m8 p0 o6 P
! |/ {0 v n6 b8 x因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
: z E3 M; n5 |. B' |' X+ I$ d要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康( \* A* k$ `! k- P+ K5 A# o
; q) ^0 ?" o1 ~0 l我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是! w& C9 u# u+ p; p# y, L
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
" e: E" ~! w; n- c上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
0 O/ J& S1 J) G; F' [. b增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手. Q, j0 u# [! O
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
8 H. R5 z. p3 }) d) Q) t7 E病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
% u% h+ g* V8 ]0 Y& Z- |! f她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱+ V! {: e% ?, }, v" v* B2 A" _
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- H) X. B/ h, d9 p6 C; N心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* z, ]9 @0 T, e! _& l3 F. V3 Z- }
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這1 C% }7 g' V# V( ?/ Z- I
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高0 I8 S1 i" ~5 D0 p) d- M: u/ {
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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3 u: n; F+ ~8 C養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年: a9 ~4 I1 X& A) j2 h2 ^ |
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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