不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
; _$ D7 L  b0 [7 u  A
, w7 s+ Y! {+ I6 W" Y最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
0 [( N6 q) {. d! O( c) s有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：
: z# B: b9 F5 X% [4 l9 ]
/ G) p: v+ ^+ V4 ~, r/ a+ E1 热量：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质

' ?' n. ?/ z# K2 维生素

2 B: D& }" K. C4 G; s! ?9 I3 矿物质
4 U/ r# c3 ?0 c这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
+ W9 Q: K/ q* d+ ?- y至少可以做到不杀生
8 l9 i) z5 Q- z; |2 g& u0 d3 P认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

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  e# L9 ?9 ?% W营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
! q- V% a3 O% ]+ T. ]
2 维生素
" t/ X) Y. S9 h3 \. G2 p
3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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  t$ f5 z: i, L/ b# [9 m

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧