不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

1 ^) U: K1 U8 K8 V最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

* X4 S9 x% J$ }7 `2 p# o2 _孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
. m8 C( N0 p2 ]4 g" U* i有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
% |& J' W( `3 v% K
5 k2 g/ M+ ^  d* E6 a; a" C人需要的营养，分为：

1 热量：

5 E* e% j1 m" Q0 h# O, j+ C% @碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素
  n7 L" _* W5 Z, c! B7 Z( f
% n- `/ w! D' I) L+ K3 矿物质
# }4 x4 T& G2 @0 ]2 v# z这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
5 ?- t% ]. S3 N! C; I2 G1 ]认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
' r  i* C% j: h我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


6 J. i/ m+ O  j5 z% q

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

2 d" {3 M6 v# z: ^7 {6 P3 ?
! B% `: ?. d1 W. l9 U营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
- X* M; l2 w) Q) l. E
4 A+ F6 D1 r/ a% T# ~+ J8 b1 热量：
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/ J% P2 [; z+ n7 M2 K- N: k1 I2 W碳水化合物、脂肪、蛋白质

- v$ L# G% e2 ]* s" |( Y+ ?) X2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


7 s7 I& i3 a* N+ v* V; L) p  a

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧