吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

, Y$ J9 W! f5 K1 _' ~第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。
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当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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2 E5 f! `$ x/ Y/ a种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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第四，长期过度进食易患糖尿病。
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6 ~  c( \- N' T% v& `这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。

有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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0 F8 Q% M/ E" V' O: }; l第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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# B; g9 V  E. j; `3 `9 @- _7 \许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

6 ~; j$ J4 d. y茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
0 h4 |7 Y" T0 t  ?2 l: |- c茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

7 R: }0 `! s1 \5 l2 MIf I Die Young
, A/ b1 l2 w" K, B' w; Q

4 B2 o  v, M" o( U7 a; K* q
If I die young,
% G/ G0 A- E7 r- B; \; W. _6 yhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
, f! Y( k8 k4 \  {1 c6 phold your tears,
' ]3 `$ {0 ]: T; O4 E4 K$ Edouse the flame igniting your fears
for don't worry,
& T; q7 O; g; ?" o1 v# C- V2 {don't feel fury,
2 G3 u  g3 r" d9 BI know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
. E- E$ F) e4 @& [I am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
/ |  P/ u# f1 V; b2 bIf I die young,
hold your tounge,
5 U( i* t$ `- U) @' D3 X* X% Git's not only sad songs need be sung...
( P9 q2 N4 m% h5 Q, f9 ~6 t8 qI am an angel,
resting on a cloud,
1 P0 q; \" g2 N6 B8 d0 C7 K/ O6 |( ]floating thru heaven,
making God proud.
. ]: T, c7 K- e2 I$ ?
, |4 p# n& |6 R0 n0 LIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

# l" h" b4 u: p* [+ q0 h! TJOYCE
8 `/ i7 s2 [# j  i" ?有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

, L" S: M8 G- @6 {% P, |& T  t% W
6 C' K6 [( R3 z8 T$ ?% g- ]: ?4 c上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

1 a$ L% O- z* G. Q

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
' i& V, w! K, k( a4 K那请WILL大哥帮忙找几张图？

$ ?! s4 m' y- a: b9 P) L+ h+ i老子天下第一！
" [0 x. `7 ?) |* A' ^7 E0 i/ I' i+ N

willl

* B$ P, f) p8 h% E3 k! d& o- L$ N" A庄周梦蝶
" @. I; N* k/ P. Q9 E

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
- T# w, l5 p) J# i6 p4 R老子天下第一！

( S6 @2 L; |) k0 `6 J. |拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

$ d4 K4 F; F( a# Q0 e: c问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
! r8 g4 y5 h0 Y5 \0 K$ _4 O问：老子为什么倒骑驴出阳关？

7 a5 y/ q1 @) \: ^! v+ L# P5 T; c( g答：老子愿意。

! k7 @% U3 r5 g: c老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
- w/ a9 \5 h: N$ l. F老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

7 X/ w2 y/ H. d' M. s/ p/ @老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
9 I: a2 E6 J4 ?4 U; p老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

- z) A" t0 |7 Y$ e1 f# D. | 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

6 v' N( v5 P. v" Y9 i1 D2 Z+ S老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意