吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。
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6 S* s+ c8 ^  C* R0 P# y- J长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

1 k) k, N3 o: h. e' q0 z当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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! i0 c; Q7 q! ], y$ a7 C第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

/ G: c( D  p+ q- m这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。
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  q8 h6 f9 ^2 X" H& k# h, @* `0 Y有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
$ e% q; e# `; \' {3 b; i5 L饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
8 p% f9 |6 L* F8 R1 b; @: ?茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
7 o1 e! z, B: C; LI'm so gonna die young.

9 E6 e! @; p, X" |' n; Q% HIf I Die Young
& R8 {$ Z, k4 _: \( {- A9 C% k


If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
' E/ w2 `" M( YI know you're hurting,
7 o2 Y' `5 G6 Q3 H+ DBut. You. Have. To. Understand.
/ Q2 t- v" n  {. R) g; E& i6 h. wI am,
0 o5 B# S8 y. f( a" W  \, p9 m2 y/ ]watching over you,
' F7 u/ M9 ~" V6 ~please don't cry,
: F! Y$ A# h7 e/ Zyou'll make it thru,
this is the circle of life.
0 Q2 U1 M' K0 b% U+ oIf I die young,
hold your tounge,
- F) r( H: L# B% }9 |" a0 x, Pit's not only sad songs need be sung...
+ h1 ~, U; ^; R. X- o1 [$ jI am an angel,
4 I1 t: G" ]! t. m) Y" K& u' q. Sresting on a cloud,
& u4 K2 X9 Q7 c2 m: O- c) tfloating thru heaven,
. n# G2 i" R: L8 |' v& d3 Cmaking God proud.

: ^% I) s/ a' I& ~& P, O5 aIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
( K9 |4 B. ^0 T& T- A+ L$ A1 V同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

9 S( N( g* }* [+ f* NJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
+ i6 k* O2 H5 P. q- XQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

9 X3 y  q- u) S( T0 W

willl 发表于 2012-11-5 21:10
# @. Y: q1 b7 O) Q: t0 C: K就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

! S* y" [& w; Q% }1 i
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
5 y. ?# R  H  p5 c6 e后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
" g* |& @8 [: o9 ~吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

, b) q& o; D# x: r3 Y) M那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
0 r& y2 n2 p. W; J2 H

willl

庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

* j- X# a" k$ o8 `. ]- g+ x拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
0 O6 |* ]* h8 [# s) `+ d! O, B
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
. X1 T. J* l' f9 P7 G9 a3 c问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
6 R: W% e* ?  u, f3 R8 b. H( X0 d果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
2 }, T. R3 n! D' |他们的关系是——都很老。。。
9 J3 M+ e% E. o# C% W& s! s: X果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
+ D3 p2 R6 I& t老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

" x; E/ R( R) x1 W 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
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老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意