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大峡谷rim 2 rim 2rim (10月27日)

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发表于 2012-9-21 08:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
计划10月27日从 south rim 跑r2r2r。
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具体计划是 26日从vegas 取车,下午到大峡谷 south rim,27日早晨四点从south rim
- a' a1 U% k, B. P' \& F* D出发,中午12点到north rim, 晚上8点回到south rim. 28日 休整/或开车到north rim5 ]5 Z0 w! E4 R) s
. 29日早晨开车回vegas, 晚上飞机回多伦多。+ t- I0 T/ k& M$ X( r0 ^7 K
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欢迎要走r2r2r 或者r2r的一起走。如果你走r2r2r, 即使速度不一样,路上也可以至少0 U; V& n$ S3 h: v' H
碰一次面,可以相互有个照应。如果你走r2r, 10月15日以后北边大多数facility都关
# q3 }+ l0 Q8 a: g  A9 g掉,北高南低,所以一般来说都是从北边走,如果你27日从north rim 走r2r去 south   }. b) f) a7 t' r# Q' a6 G
rim, 我28日可以开车把你从south rim 带回到north rim(10月15日以后去north rim的shuttle3 r- c& X3 p6 T! N' ]
也停掉了)。 # y$ a) i6 a3 S- {
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rim to rim 大约 35公里, 北到南elevation gain是1800米6 t+ T# b5 r2 F* n- E

3 ]9 r6 P% ?( i/ j/ F' ar2r2r大约70公里,elevation gain大约是4000米。+ ^+ _1 a  z# N0 K  U
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:50 | 显示全部楼层
大峡谷的 rim 2 rim 2 rim trail 全长42 miles,约70公里,爬升超过12000 feet,约4000米, 虽然不是正式的trail running的比赛,但是春秋天气好的时候有很多人在跑,昨天有至少40人在跑,包括一位60多岁科罗拉多的老先生,和来自DC 的MIT BBS的两位潜水员,以至于沿途的hiker以为有什么比赛。 , C* D3 ?( s; q$ p9 E4 Z) d0 M7 K
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最近美西天气突然变冷,所以临时决定晚出发,早晨温度30F,没有穿跑步的衣服,换了hiking 的衣服,gotex的夹克,hiking的两截裤子。跑起来以后就觉得不冷了,开始脱衣服。我今天非常幸运天气非常凉爽,即使在谷底,也没有特别热的情况。trail 比我想象的要难一些,尤其是沿途的木头台阶,非常讨厌,下坡时很难加速。上坡时的确非常陡,大多数情况我都是走的。
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6 G5 c2 Y: u* s# J( Y- m整个trail 可以分三个部分,south kaibab 和north kaibab的从北端到cottonwood camping ground,都是非常陡的,中间从cottonwood 到phantom ranch 比较平缓。 ) l7 t( T3 C; h7 ^. V

* i4 j1 n0 r# b3 e8 y我全程都是用hiking poles,包大概重10磅左右,主要是食物,水,衣服,去的时候水带的比较多,2升左右,后来发现沿途水源都在,回程的时候带的少一些。   h1 ]4 K( }7 L) c, q2 E

; O) ]& b" M1 I, |9 {2 K过程
2 l8 ~, P  |; ^: ~0 k  K7 i6点从 visitor center 坐bus,6点20到起点。
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skelton point 遇到 DC的两位mitbbs的潜水员,他们是5点半出发,计划24小时完成。 5 `+ H- m5 K& h6 y* L2 g4 l, r- E! y
7公里的时候发现305坏了。
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4 X$ f  t0 R! z& j8点20到phantom ranch
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休息一个小时,包括喝咖啡,写明信片,修305未果,吃饭,灌水的时候发现水袋漏水修水带,drop food 。 6 Z, y( y5 D5 z9 U
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9点20出发,11点20到 cotton wood camping ground ,发现脚底长疱,处理。 + Y- {; H" ~- r  a- h* d

$ \# K6 w9 I& `11点50出发,这段非常艰苦,一路上坡,而且有喘不过气的感觉
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2 Q+ m0 v- l/ \7 r6 _" F2点40到北端
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* A% y/ @' [, `! b2 G* n' ]3点开始折返,右膝盖有些反应,后悔没带护膝。下行一公里处看到科罗拉多的老头上行,他们预计18小时完成,相互鼓励后,膝盖居然不疼了。 " w3 r2 y9 f) H1 o8 n$ x0 w
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下行7公里又看到mit 的潜水员,看他们身体状况还好有说有笑 # [7 q7 |9 O, C$ u1 V

8 h! _% h& ~4 U" y- t* P$ K) q+ f5点半回到 cotton wood ,天快黑了。没敢多休息一路跑向 phantom ranch 。沿途未见一人。
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4 m, ]7 Y) X+ D7点20到达ranch,补水,忘了取drop 的 food 。7点 40出发,感觉非常疲惫,想睡觉。开始数跨过的木头台阶,后来数经过的转弯,跟远处的hiker用头灯打招呼。路遇一个hiker因为过度疲惫被 rescue。
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11 点34回到南端,沿途妄想找搭车去visitor center ,只有一辆车经过但没停,走回visitor center, 大约又走了2 miles. + ~: \6 n2 g; Z. q+ ~: m
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( n& i9 s( u- M! n4 K% j0 l+ N我之前只跑过半马,没有跑过全马,之前的训练也不规律,尤其是缺乏山地训练,下坡技术差,上坡力量差,能取得这样的成绩,我还是非常满意的。
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& [- \, H. Y- k6 b! k4 ?6 e天气非常凉爽,我的胃口好,全程没有脱水,能量不足,之前在rio carb loading,之前backpacking,骑车,跑步的训练,沿途不认识的人的相互鼓励都起了很重要的作用。也有一些意外发生,包括305不工作,水带漏水,还有包的胸带丟了。
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! h% L* }3 s0 {" z7 R' E最后特别感谢charles 的地图,酒的水泡处理,photo 的pass ,rocky的经验,还有变叔,饼干桶的建议,minichinada,rolia,crossna,mitbbs 跑版户外版的支持。
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
grand circle video
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) l/ h* t. ^5 d* L! c  Nhttp://www.youtube.com/watch?v=DgHnSHsjzyM&feature=g-upl 7 j9 ^" |( J' y) y5 H0 i/ }
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r2r2r video ' j# Q0 Y9 b3 R
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http://www.youtube.com/watch?v=EY-aHyREZJg&feature=g-upl 7 q% R; J& }7 ~1 y
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照片 7 \, |! ]4 r+ i% g) V; G% F

. Y; w8 _3 H  W3 k, F: Mhttps://plus.google.com/photos/1 ... 5806460058005153809' b' X+ g5 E0 ]$ |3 u/ z0 G2 y) Y
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 楼主| 发表于 2012-11-16 12:51 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
老婆不喜欢睡帐篷,觉得不安全,所以我们这次租了jucy camper, 介于rv 根tent之间。 比rv 便宜,省油,方便开,但是没有rv 舒服,比tent 舒服,省事,但是稍微贵一些。 5 e9 V2 i8 Z# |

8 w7 W$ V& t' j1 L& g/ |* H7 Q价格,我们是6天包括保险(campervan需要单独买保险,金卡不cover),1200free miles, 一共是500,我们一共开了1300 miles,多加了25, 油钱260 (65 gallons), 相当于20miles/gallon, 对于一个顶上有个大盒子的minivan来说还是比较省油的。
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理论上可以坐5个人,睡4个人,我们沿路也看到有4个人租车的, 虽然它本身还是有很大的储物空间的,我们感觉4个人还是稍微有点挤的,尤其是不能够有大的行李箱。车顶和车内各可以睡两个人,车顶虽然窄一点,但是两个人也绝对没问题,而且更长一些,也比底下平,所以也更舒服一些,但是保温比较差。
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6 x$ e$ c4 r4 }# R车子本身保温还可以,最后一天我们在bryce canyon, 早晨室外零下10度,车内的水还没有结冰, 但是车本身没有加热功能,所以如果冬天住就比rv难受一些。
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车子本身的冰箱还够大,可以在底下垫一袋冰,上面可以放一些水果蔬菜等,有两个炉子,就是我们火锅的那种炉子,煮个面煎个蛋还可以
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6 y* J% q+ N* M% ]$ m还有一个问题就是车况一般,车本身已经超过8万英里了,遥控不能用,虽然一路下来也没有出什莫问题,但还是提心吊胆的。
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最后的建议,只要不是冬天,或者最低温度在零度以上,既想省钱,又不想搭帐篷的,还是非常推荐的,不过租车的时候要仔细查车。 ) J+ D; i3 R5 g& x+ L" E$ A

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http://www.jucyrentals.com/
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