 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。
, f5 E7 ^; s% u" }: i
' }6 U1 K; l: Q9 v( O0 l3 x& k" j+ N 三个半月能减掉88斤？
" K/ w6 c2 F& y- ?
$ f) H5 B3 t. D. H0 N3 p 在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。6 |" u& t6 y! l3 d2 N" |
* H7 @1 C# u4 h# p: I; d
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……, a' V9 _7 o' I5 u! l
* q. [7 [, _4 c/ g# u; m
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。8 D5 Q2 }' F7 M$ M- M' c
& J, P. C6 j1 s6 y" N- z
曾受鄙视横下心减肥+ Z/ v: u& c* X+ q$ x% R
, M* M3 Q9 k) Y2 ~, Z
其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”. c' U+ E- u) q% u/ V
' N b+ G& v4 Y! e6 c z4 }! O 减肥方法不推荐照搬( z6 |. z+ {8 f5 R6 W# `
/ S4 V O% j- i& x- G2 q8 Q/ ~ 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
3 a1 R" _& h {/ d! O
$ G- P& j9 e) | v# j' _ 最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。” B" p# c7 Q. w1 n& u
: d) @% [$ Z" d. |+ d- d
对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理
& |8 k, E! ^/ o8 Z
1 m! g# \" S7 Q& \ B; {* v, ? 问：吃过减肥药吗？有什么感觉？* ~0 i+ M5 V8 z. g
6 z' W1 g8 |1 S( s 答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。, L' C. U5 o8 J% z' g) S
9 G* Q; Q* p3 E. m N$ y9 K 问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？6 o: `, z% f; [4 o+ J
! Y' Y5 V# w0 `" a2 F9 r8 c F
答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。+ B o- f7 I; Q, f0 a% o/ z T* N
6 I* }4 O' s8 ]! \8 S" [ b1 k 问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
+ ?. t y2 b `- L7 B% H' Q0 b5 q# ?# @+ X _
答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。) l8 o4 i* q6 X- ~6 @! |
( }( R8 [1 o/ C. [$ c# g
问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
1 a R) q' i9 o0 a+ b) z+ U9 M
/ ~7 |' a- |) e 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。3 R. K6 V+ U, B- J, R3 X& W j- v
, P: J' d& a _5 l. f 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？
2 ^( @% y. f0 M# b
?4 D, J! N' q# g& Y/ x! p) K- [ 答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。2 }6 K6 z6 b; w9 e: t
( b' f1 K* b) ]4 y' w8 n& W9 {+ ^
问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？/ P3 s# ^9 F* G
7 R/ Y. }' _ v 答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。- d/ J' J/ }% r, I
V6 |4 z+ t% ~ L
问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？
8 H7 Y; T: v# x+ j5 w' n
+ o3 }6 ~! U( V& W5 E' q 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。8 D: J$ _, p# R
' l! h; q' m& [1 o4 H/ e1 n9 ^! D
由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。1 o& N* c* o8 d F/ z% z- A
* ~, Z: H5 {. K/ P; y) V9 G 问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？& o: Q: A+ S! k
" B! b+ }# }# c: v6 ~ 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
3 @2 E9 V4 W* u
3 j) a4 U) M/ j! n 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
& H' H; D: _' q: I* k5 s9 i, c) p
答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。" C( [% Z1 W, U' ~- o
; A; @! C, v. P" n7 a/ N+ M7 y 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？' _. Z7 ? ~& e& s: w/ d$ W
! G' A O6 N: g6 \
答：健康减肥才是真理。
# }: }5 X) N* `. g9 ~# N' o8 p# N8 K7 c" L7 A$ E
姓名：漠璇
D" B# f7 U1 ~( v b
( u' B9 W& e M2 j# L8 O8 }4 V 身高：162厘米1 l' b5 I$ O4 u( t
" h" J b9 E; s2 W. x
职业：学生) v0 \$ G4 z9 S& w* u0 D P' R$ m2 \
, h1 o; f# l [
现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
8 z% F! H1 \7 Q, ~7 M' }
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
% r4 n9 I6 q7 s$ ]. Z
8 I1 \$ c2 V$ |4 g
d+ [7 S0 U4 |' Q( v
8 ^# M `" c) a2 z9 i2 e3 Z2 _
/ s4 u% v- z' @1 @ S$ y5 F
+ ^" b/ s& A. \: ^5 f
4 k" I. Z0 k4 k W
! r4 D: @; W* W
7 |% J( p. P" }# @
