素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

正在看一本书，想和大家分享一下：
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提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。

0 T& F# s4 h( k: `3 \* O素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
8 l! |; v: P; C( t5 Z1 |8 w, Y8 A! D什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

在图书馆借的
名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
喝啥呢？

喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
. e) r4 |( Y$ x# D% z) U4 l沙发，板凳都没偶的份了。

欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

9 W- R2 s) @+ W6 F  J. G3 A1 \  o; _
柿子具有降低血压的作用
海带可预防高血压
茼蒿具有去火和降低血压的功用
洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
4 V; Q1 T7 Z* B$ J$ }) b' ?3 B豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
7 c8 n& i6 p5 \( `香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
) s  b( R/ `& B/ U4 w6 Y" J这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

比如木耳的做法：
/ [1 c, ]; p4 V木耳，一大勺
. E. ]5 k; w2 t8 f; K' k冰糖适量
( ~4 `: U2 q3 c7 V' {7 G1.将木耳泡水一晚
2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
+ l" `" S: u  b0 S3 w4 G. ^) o3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
# F- z, Y! l! B比如木耳的做法：
! o; Y+ q" P' Q木耳，一大勺
冰糖适量

0 N8 b  \8 M( Y, ?" N* ?( q木耳？
不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
6 r7 c( D' R) _4 P有，你要什么样的食谱？

( _) ?& m2 T2 h, O% i- C: l5 }有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
& T6 t. P8 K( ?木耳？
3 \- N$ q7 Z& G# Y# l不是银耳啊、、？？

6 V" Z. ]. n" C, R4 N0 v是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
" ?& \+ c- ^" Q- o5 C有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
0 Q; d) i. J9 ]% W/ f6 _9 a有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

7 ?- c+ |4 D% `- P" m好，等我找到给你贴上来.