 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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' n& {- j! `! h/ M2 L我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。. s: b/ U* X# Q# I- f* g
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。, o" Q# B& t! W l) G% {
7 Z9 ~' _, b8 U, R7 C" M0 \7 o也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。 |; R7 K D# A8 c) a4 f
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************* 豆渣燕麦粥 *************3 M% v% S8 C+ T9 Y3 r- g& C
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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# H" i/ B e2 Q( h. Z/ z做法：) O- R* h: z+ w4 S
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
. g- |; N3 p& c/ C% Y1 @2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
) Z3 N. V& o; r, `& `. ~! S7 z* o9 y3、根据口味调入白糖调味 5 l' o5 D6 T0 J% l, |
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
