 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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: f. E5 M0 t, ]3 q# y我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。7 K/ O0 z* L& \% G3 B% V+ Z5 t
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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( c4 h( l( m" K. u忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
5 ?0 g2 E3 p, h% L4 y0 ]' G3 c2 A几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。( ^: ^9 _9 E4 a- q7 x6 ?
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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************* 豆渣燕麦粥 *************
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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: r. A! Y2 d U G' r" E% A做法：
" K1 l! R# m' S1 ]- p1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
2 \9 ]4 B4 w1 ]+ c7 O3 |. F9 _2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
3 i9 K1 r, r+ L2 l% C m. h3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
