 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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* ^; P9 O- R3 J1 {- [我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。' e' ^* z7 Q7 S* f; j
! R8 b- X8 m$ x/ P2 \我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
' O3 |# [* s% E0 c- s# v几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。: `9 V, N1 C) J
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。' u; f$ M. r/ b: B% e, R
6 X9 ~( q0 P* E+ {; ~2 ~************* 豆渣燕麦粥 *************9 A5 i8 a) c( R# Z# x! o
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量+ L @' s: j8 X2 K% j6 I
]( ^! N3 A- q- x做法：
8 ]: Y& B6 |- u! [$ N" t+ o! ?, e1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片7 t# B; C! ?! |2 o/ S9 l9 \* Y& e2 ]
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
; _' E7 f9 }; ]: R8 d' y) F3、根据口味调入白糖调味 ( o2 u5 P3 g* S( t! T+ \
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
