 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。 V s6 v+ `! @6 R" V
$ y" j% }/ D1 ]' R& m r我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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5 v( x' x" w# w我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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5 N/ c6 z" O4 c; y9 m, u忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
, x- {7 Y' F: S% @几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。3 e9 X; R! {# |3 K5 N
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。9 o( R( O, Q, q8 v- Q
# m4 M: A3 y9 E6 {& ~: U************* 豆渣燕麦粥 *************
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8 v+ V; v. e; H, u$ u& ]. s: @材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量6 i5 E6 v5 m4 c
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做法：8 o. w$ i- g! Y, \0 S- P
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片
, z. @( n% `( L# M1 ^& r7 y6 D2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可5 ]. p# w5 y( y
3、根据口味调入白糖调味
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
