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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑 $ e. K2 ]  `$ O
1 u3 V: v1 u" m/ T1 P
July 15, 2012
  b7 c  {; E* [6 X, Q) T& d+ a4 |. t* H9 x% ]& D& B5 C
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。7 f0 v, Q& p  a# S
5 |: s5 S% h- \6 v. ~
让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。3 Q/ ?: n* k6 s' H
7 l1 U+ {8 o& i. g/ J5 H- `2 o0 [
健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.  \, ~% O8 e; A  w; j5 V; I( Z
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。$ M$ `/ G9 o3 D1 g
8 V* v2 i( q% c
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
( K. v& r' H8 r: Y, d
. o" C' i4 S' p( s5 n! A, {欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
6 |! ?3 W$ Y) l! t  g
' |8 n3 t0 X3 s! [( }书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 - h5 s) L* ?% _# c9 @" A7 u
生命在于运动!
( [6 F/ Z; h0 g- c! ?1 G& d$ {* B. G6 o6 ~
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
$ L' U2 h& I5 g# O% d+ A+ l6 }! o
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50
6 G$ f  a( t! Z" n, c
欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑
- C6 U3 A8 m5 B' a$ j. a; ?: q4 g2 r. q' A: c6 Z# N
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
* ^2 s) Y' a2 O  `' P! ^读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
0 W, @2 o) H0 z# a  x! E  d
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 9 q  f; ^& @& R* _$ G7 ~6 F
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
' O) l# t6 Y. L0 T) {6 q1 d
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 ; n: N; Q# g* F  I1 _9 Y! @
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
0 I0 A# n2 l8 d' R: l; D/ L2 @1 H6 t/ I
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
* d! O, O. R6 }4 A! O- W我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
+ T! p2 k, f3 E/ ?+ B$ |7 ^
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

; {3 g+ J. Z1 f& t( w如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 : d: J$ F7 Y, L
如花你来参加不

5 @5 y1 ]# o, @( d4 W0 r! h: R: y我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
! E5 u( b3 P4 S) W我只跑步。每两天跑3-5K。
: k: E9 F( M% E% I, N# Q! ?$ O
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。: n* c, G' o9 y
- S/ G: x* }5 a  B& B
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 / Q4 m  b" n2 u$ t* K$ Z2 ?/ N' Q; d
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。# A$ `8 p% w; G) T! S% [* u( e- U

5 E5 _3 o& I# J! t+ v3 l如花你读过很多 ...

+ T3 p# D9 z- x# y" Y; x除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
0 v6 t$ D0 u; G0 K$ M除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

& l5 K3 k) Y! H0 |' u4 T我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
( A. _2 A5 i- b  j+ u# H
" F- n) x+ M- _% A$ R4 W
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01
7 G6 e( Q% ~5 P8 B3 q+ H" u7 W! Z除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
, V% e& i- l+ R) l
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
$ T6 n& h1 s$ }9 y) Y& x$ O我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
1 R8 d4 l5 I5 ]) p, \. g
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
9 M$ P, X. W2 I6 x+ z2 P) q在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。5 |( c3 N- ~: U9 |& h6 z" ~2 T

# G" e/ n$ h5 q. }* g4 j那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?% g: E% X/ ^8 k0 V. N8 H
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 3 i! ?% L' N& S$ }7 A. X- G& D+ L' b8 i
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
! k2 {8 Z, S2 F9 g# L0 Y3 [
根本就没有买,只是网上看看,不系统。- X) B2 u. V" X; m+ v& h
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
) t& A6 X' n" A  g& R  }9 u2 \根本就没有买,只是网上看看,不系统。0 u$ Y+ J7 j" E9 H0 D% S7 u& \$ m
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
2 `6 C5 ]4 ^* S$ V7 g+ F
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
7 y; k" I2 ^' o( S  ]
' t( l9 V' A2 C3 a8 P& ]0 Z* w我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 4 \) ]- r# }9 n4 U1 ~, n
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
6 V1 y  n4 x$ y6 d1 m
& p" v/ j& d- @3 z我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

7 o& S0 g* X! {! {0 _看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
! e6 j. i# R% X9 Y# I我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
0 _0 k' d) L! w: q这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

1 l% q* d3 F" ]" L: F. Z+ [# G8 R7 Q$ K/ h" s
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 , [5 k6 u7 H7 j0 v% z
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 # Y8 z( i- `' @' Q
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
) p( b7 ~/ U: n9 \6 }
+ N* G: f$ f( j/ f  o# \; q
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
: p+ O  l5 N5 Q6 }' m
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
0 l5 M. i8 M7 D6 _' ]批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

8 o. w4 C$ s4 }* B3 R' p9 ~
7 g* k4 U! W" H9 j* k! ?! M% j! v4 D% o

0 I/ s) n0 m+ M: Z+ a) u 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

: K6 X6 S$ |8 T* w: S! O: e6 x1 f' ~& b$ Z, e* V
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。2 J& ~, l" v- t! G( }7 ?; J

' ^6 P, |+ i1 ]% r当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
! G! ^4 G0 `4 |+ R2 B6 \
8 l) Z1 d/ j7 ?( Z* P8 }" F# B看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
+ z8 G/ W, G- c6 i+ z0 E
4 k6 R1 T2 c" k不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。# N" A2 T+ d" t0 \5 j. }. D

# `0 t+ z. }# J先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。" k2 J7 _) f& x

) |6 O: }5 J" P记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,# H6 k5 L" c: Q$ H: y
7 _2 N  _" H# R( e3 C0 N
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
$ a: N) n: R# p/ C8 A  D# J# ^! I# v; ~- t8 p
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。- c* o: d! [, Y
! Q: o5 ]1 Z& D1 [
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
- F& v4 ~! d  U. N. O( ?  }8 b: @. n/ r2 P) b( ^) t  H1 K# B" s
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。" K2 p( f3 f- X8 z; m, M
2 X( a) F9 a1 }# z

" U# g' G0 I9 B+ z# r. J
! a3 T- w2 Q( ?1 Q# A+ k$ m☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 # Q+ }' d$ [% k- _) P4 Y5 ~7 l
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。5 Q7 Q" [' I9 t
' q, Z& ~9 j5 D$ o: I
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

. Y2 u' B9 B) y* _1 h' g1 L谢谢扫盲。
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