早喝盐水晚喝蜜

summer_tina

嗓子肿痛了一个礼拜了，从上个星期天到这个星期六。吞咽都有困难。喝了再多的水，也没有用。
仔细回想，是因为上个礼拜天，去外面玩，呆得时间有点长，着凉了。
$ q, D# c7 P5 f吃了消炎药，没管用。整整一个星期，嗓子肿越来越严重，连带着上颚。喝口水，都费劲。
$ Y1 ^' `: |2 O- ?  g- U% B, P: ?到了礼拜5的下午，简直就不能工作了，连带着开始发烧。
要是家里常预备上一瓶盐腌青柠檬，这个时候就派上用场了。因为家里没这个，礼拜6下午，只好在家里煮了一锅的盐水青柠檬。
: m/ ~" H0 B. T. m5 M; g9 y! [也吃了同仁堂治嗓子痛的药。
今天起来，终于好转了。
看了一下喝这盐水青柠檬的功效，管用了没有不知道。百度一下，喝盐水是有好处的。跟大家分享一下：
1 L+ F$ p$ e+ `8 p: q# H  s0 r
- k: _- u' b' {* }+ a: b" v中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

; j! a  t; I, d' x+ [但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。

, V( z  U- ^5 n/ u0 ?( e2 \盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。（中国中医研究院博士 庄乾竹）

Q版007

学习了。

tradesman

写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每人每天食盐摄入量不要超过五克，最近甚至建议降至3.6克，要求食品公司减少食盐用量。
对不起，我又对中医不敬了。
6 ^6 O' T0 T8 G1 m& A1 F

了尘

楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

tradesman

精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-1 11:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

LZ说的盐水要淡

JoyceAccSG

了尘 发表于 2012-7-1 12:48
8 l- [/ Q: \/ b$ o5 s楼主说早喝盐水晚喝蜜很有道理！楼上对中医不敬，那是你根本不懂中医。

欢迎新朋友，看来朋友对中医有见识，给我们说说呗。
9 z; t2 ~9 y0 l2 T% E) }. }

JoyceAccSG

学习中

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 12:52
写＜＜本草纲目＞＞时，国人那时有无数人吃不上盐。可现在，绝大多数人是盐摄入过多。加拿大卫生部建议，每 ...

& Q$ k7 W3 o$ M9 ^《本草纲目拾遗》不是《本草纲目》

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-1 14:09
精辟！中医臆想的东东我是整不明白啊。

中医不是臆想。
你倒是像在臆想。

tradesman

老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念，也就一骑西医驴找中医马的角色。
中医的精髓也就那众多的验方了，理论始终停在感性的阶段。现在中国也强大了，花些钱提高提高吧。

JoyceAccSG

tradesman 发表于 2012-7-2 07:11
老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
5 e: m! C' O0 }. B7 J, h看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

中医一定有他的科学性，西医有西医的合理性，这都不是信仰。

summer_tina

/ |) k+ Q1 ^0 S

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
6 H2 F0 q2 P( e) `6 }老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

我说我崇拜庄博士了吗？我哪里说崇拜了？
, H; `& B$ v3 g! Q8 x引入人家的东西，要注明出处，否则是剽窃，您在学校没学过这个吗？

中医的精髓也就那众多的验方了？您看来是已经提高到博大精深的程度了，中医的精髓，被您的半句话就全部概括了，厉害厉害，向您学习？

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 08:11
/ A: v8 Z' X: N4 w  Y1 [老婆早告诫，不要去谈他人的信仰。但我还是没忍住。
看看你崇拜的中医庄博士，满嘴的的西医电解质代谢概念 ...

4 x- @/ w4 |5 e# Y% s, ]6 Z咱们这属于是讨论的范畴，不是攻击对方。别让你老婆担心着你。我这说的是真心话。

tradesman

谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

summer_tina

tradesman 发表于 2012-7-2 13:58
5 W1 F* P2 x6 \9 H' ?+ u谢谢提醒。哎，老婆常常做很咸的美味迫害我。

' \0 \3 g- i, `# I- G哈哈。可能是口味重吧，习惯。我以前是炒菜必须放酱油，不放酱油，就不知道怎么炒这个菜。
7 }( t3 m. L3 T, v/ U现在吃的越来越清淡了。

量子风水

姑娘的配方，对35岁以下，特别是30岁以下的年轻人是好的。年轻人运动量大，体内有机质、盐份的流失也很，所以需要补充盐分等来平衡体内各项生理指标。
3 L+ I1 W' i' K' o# s
  g3 T6 p; l% C1 @; ~但不同的年龄段，情况会发生变化，过了中年的人，就不宜吃盐水及糖。

# T: r4 {% @( @& S+ k身体的保养是一个长期过程，也是从年青时就注意的事情。在不增加体重的前提下，吃足够的鱼肉能保证身体代谢的能量，如日本战后吃鱼肉的比重大大增加，所以日本人的寿命很长。
) B. X8 g( o$ d& |5 s
人的心脏是一种机器，如果长期剧烈的运动，这台机器就容易磨损。即使年青人，天天频繁的剧烈运动，也会对人体的器官造成慢性伤害。

. k# x) U  y! R易经讲中庸，就是有一种平衡。就象你有时会发一下脾气，但很快平静下来，这样才能笑口常开，青春常在。

7 h9 c. [* ~( _1 h7 @1 V5 L0 `: b' m晚安。

nxihdgua

学习了

Tmarch20

学习了。

廿二月

很多年来都是 喝蜂蜜水的

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-8 09:27
2 [( y, ?; X; f* r) w! A: q. W) Y9 i很多年来都是 喝蜂蜜水的

3 ?) G, j7 G# g2 k5 A, U, N8 I是不是皮肤特别好？

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-8 11:38
, |, M9 b6 q3 N) H: U9 q是不是皮肤特别好？

* C+ A- C; k0 i! f: k' U* x$ ]我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜


不知道屯子里蜂蜜怎么样

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-9 09:00
  `$ o4 z0 l- T4 Y! O我倒是不觉得，不过是习惯了，喜欢喝蜂蜜

2 N# s+ x# D& ~; U! r8 e) E5 V1 m& X0 O农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
/ o; }) a' j6 N% c0 d7 h" G, v国内就没有不搀糖的

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-10 18:34
农场纯蜂蜜，绝对不搀糖的。
国内就没有不搀糖的

& l5 b" m* ?: X" \" N% p. f
; P% ^" g9 v  ^0 G. p. Q! a贵吗？

summer_tina

廿二月 发表于 2012-7-11 00:12
贵吗？

% X8 j+ \' c3 `2 _- z: B不贵。12块

廿二月

summer_tina 发表于 2012-7-11 18:32
不贵。12块

$ a5 w; g7 I+ Q听上去还好

山茶花

喝盐粥怎么样？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-7-12 19:30
3 N# {# B! x" `2 c喝盐粥怎么样？

什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
! A5 k3 D- ?0 Y; l  }挺好喝的。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-7-12 18:31
" X+ ~8 |- L$ _什么样的呀？我们家乡就有一种玉米粥，放少许盐，出锅之前最后了，放菠菜叶子。
9 A3 k4 t" f: a, R% W: m, `2 U挺好喝的。

我现在是空心菜下稀饭

量子风水

好羡慕山茶同学能吃通心菜，我那小镇可没有那东西。吃通心，要赶1 小时车程到爱城或卡城。