端午节一定要吃的菜【蒜蓉苋菜】

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端午前后红苋菜遍地，这好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必须要吃的“十二红”中的第一个个，也是最必不可少的一道菜。苋菜有红有绿，而此时，必须用红苋。
炒苋菜很简单，但一定要加上大蒜。除了大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用，是苋菜的绝佳搭档。而蒜粒被红色的汤汁染色，白里透红，也分外娇艳。
其他的还有红鸭蛋，油爆虾，胡萝卜酱，拌水萝卜，山楂酪等，无一不是红色的。据说吃了这些红色的食物，可以驱邪避暑。
" |$ s" ~. k  x; [+ @; A. V* p端午节一定要吃的菜，别忘了吃哦

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********　蒜蓉苋菜　********
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材料：红苋菜，大蒜

! z3 M3 C/ s' f' J7 x做法：
- j# y  c( d3 i7 |1、红苋菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段
2、大蒜拍成蒜碎
( l' a( r; l( W3、锅烧热，倒油，先下几粒蒜碎爆香，再放入苋菜大火翻炒
& F$ ]3 y/ l1 {+ m( F. I4、炒至八成熟，即苋菜在锅中变软，倒入剩余蒜碎
- p  r6 [5 j& j# |$ D! |# c5、翻炒几下，待蒜香一飘出，马上关火，调入盐调味即可

+ M0 R2 N) R( j6 L3 F6 E4 S+ ]9 v备注：苋菜易熟，炒菜过程非常快速，前后1~2分钟即可
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amybear

小时候最喜欢用这个红汤泡饭了

这里貌似没有这样的苋菜买吧

xuyin117

很久没有吃红苋菜了，口水啊···

Beixing11

shelly821025

大统华的笕菜端午节买回来都老了，只能吃叶子。

Lihang03