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有没有好的放松精神的方法?

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗
! n$ U9 @! i% \, N" h; B  m3 H
7 g: R( d7 U+ N我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!+ z/ G( c) X& a  ^; f2 v* l6 u# b

$ i% ^4 R$ B* e: j1 b' x1 r我也是认真的
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03 , W& t% r7 f, c2 Q) N
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...

8 w1 _' r4 O* ^+ r听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑 $ K. }- Q' n* A
wil 发表于 2012-6-20 22:29 ! d  ]/ P' f2 u
遛狗
* M! B, D8 p9 U7 l" o  n# x
& x' e7 ~6 N. H( {* a- i: _, {$ `我认真的
- M" t. k3 X$ p" V) e# I! d
6 `* Q, N- b% a% v/ ^: U
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43 5 L% w' F0 K3 H. h1 U; }) V
shopping
- J$ V0 p! ^9 D$ x0 D' m
是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
! \% [' b. b+ [9 P洗澡!7 A* S$ z7 X5 W5 B, `" u
, e' @2 v) X: S
我也是认真的

: i( J* s( W% {/ e7 d也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51 $ K* E5 y; U$ [6 l% {
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
+ w. F6 H9 C! R* s) l+ n4 l1 v
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12
) A. C; A% Y* C1 |& |$ I5 {是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?

7 Y& v! |4 \6 g养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love! X( w- S% `8 L1 P% J/ y6 k" p4 K
, ?8 \" p' c7 W8 l. c
我是希尔瑞斯
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 9 o5 t/ s" h: `, b" B; w
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。

4 G" Q7 I4 b# i6 I; K3 Z9 R8 [之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身- {# a+ U9 L! _7 @: f; D; L- T
想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
( d# G. N2 g* W1 ^0 g0 X  A其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25
  n" Z  z' z4 F5 u养个试试吧

6 }3 ~; `) {  W9 N+ Q( P& B4 [& F哈哈,真的很想试试。
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 + q+ z% v: M# \5 b) D
make love
1 l+ u9 M! {) q5 p$ D+ r$ c7 I. N0 u5 R. g3 K8 X. }
我是希尔瑞斯

6 i, e. {9 D2 ^- l+ H4 e相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35 ( C: K' X5 u: G- M$ s
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
! v8 H8 D2 H5 A; ~0 `0 y想想如果你没有比美国总 ...
- H4 s3 K2 {* I/ Q" N
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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