珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

' X. P+ p  D. h8 L消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

$ e4 T  a% s7 n; @' |/ E滋阴润肺好，煮粥加银耳。

1 v) c$ G% y$ H$ J9 ~: g# ~春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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! P3 B% B$ N+ b5 @' n* V( K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

: B( S, m7 y2 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
6 E4 W5 q6 A5 m4 k! r$ D越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) j& @  D9 _% m# y4 F晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。