珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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1 f7 r6 N# p" o1 R若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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' T% s# M: o) A# }$ t* w心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

3 D2 U0 U* C: f$ J3 }7 b) A  v' i# ~. h润肺又止咳，粥里加百合；

! ]  T( h* i+ J  t+ J# Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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* M; W: {9 C& F+ M, \3 k9 u健脾助消化，煮粥添山楂。

" l) }( N  g  ^7 E9 q梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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$ N" T. T9 }9 h5 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

: W' y. e( M% p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

# a, l! K+ _) _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
% s* F5 _5 ~( R& B白莲是什么东西？

" B: |9 r) X- b$ M8 V应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。