珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

& ?5 X* Q! R- \4 D+ y( D要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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0 f1 o% L+ n' a' x: T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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; N+ j$ Q) z8 G- N7 f头昏多汗症，粥里加薏仁。

, X6 K. @, }# {) t6 M润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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9 ?0 c: H% u$ ^  l$ Z乌发又补肾，粥加核桃仁。

9 }5 V8 F& W0 C& }: f8 ?0 ?' R8 z若要降血压，煮粥加荷叶。

4 Q6 O( {9 g2 \滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

  r$ u7 s) @9 U5 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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2 \6 v" X! Y! w: ^* E7 C& y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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3 @) }4 W9 S" ~( Y+ P消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

: F) \3 J$ I( X  W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。