珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

6 z0 r: M: Z3 G9 R2 R若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

8 I: ?" \0 s0 n- L; ~7 m心虚气不足，粥加桂圆肉。
; z  [) k" w2 I# i' G% d/ Z0 a. }0 \
: o* l, `) H0 K9 o* q/ ]# X0 \头昏多汗症，粥里加薏仁。
; l3 ?: g% j0 h7 A
* E' W, v% r" K) c1 I, W7 `( n1 j润肺又止咳，粥里加百合；

: _) U( l- ?% y: O% f+ ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。

5 I7 P6 ^1 D: m1 q0 I; ?4 {乌发又补肾，粥加核桃仁。

, s9 f0 L4 |: @" @若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

4 G- ], @' i$ M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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+ }" D5 J, i, p, e, ]  l. C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
6 c% c1 N8 R$ X6 g& W4 Q& t6 x  t越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
& g3 k$ f+ d% r' ^  [白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。