珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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$ H9 ^, e- Z: K若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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4 E5 P- r0 `" [5 |2 b( S头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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  G! L. o2 q5 E" D! {- C乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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, T( U! F+ D! O  R: I) \. U5 U$ _滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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6 e' |1 G! v6 K* `春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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8 Y: c) Y. S1 ]0 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

6 q  G5 G8 j% g; f+ |滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
: X7 ~- \9 z( d; S4 B越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
1 V3 V+ D; J* J* q/ S5 a- S白莲是什么东西？

( h/ q6 S8 s# `1 w1 m应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。