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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。) S4 i q& P' T+ T( S
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。+ R$ q/ ]4 Z3 Q5 p/ t5 D
讲座内容：+ I s2 I7 o$ `0 B
失眠及治疗方法：
2 S- P ]1 |( Q$ R9 y& h7 {-失眠与生理及心理健康8 Z& s X3 R- Q
-不同失眠状况，短暂及长期失- q/ ]( F% R' u4 R0 w' j3 e3 ]2 J
眠的分别
- v* }2 F1 m& K( E. X3 F-如何改善睡眠，增进睡眠时间
9 r# e1 h: q8 L$ ` 压力与家庭关系：' M( p7 F& A4 T6 }& M: Q/ l4 ~
-压力的来源及徵状3 `1 N3 u2 k: l, C) U8 X# L
-压力如何影响家庭关系
9 e! P6 g; w8 ?' D3 Q2 L-如何处理压力及建立健康的家 - p4 w1 a s7 }5 ~5 l# q
庭关系
: B' u5 T1 y! e6 C日期：6月23日(周六)
5 B! D' G! z, \* B+ @3 _时间：下午1时至4时30分 (讲 * p9 @7 r! B! i" D* F
座及小食) + C3 q ]9 O) t$ k
地点：华人社区服务中心 (9649-. S" s* E2 T. f5 @: w0 k- D
105 A Ave.)
; j( H3 f2 V4 s6 l' V# r/ J1 ~语言：粤语/国语
9 B0 q" _. ^ n: T* L' I$ Y费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。4 g5 D0 j9 E9 v7 [$ Y6 ?2 k
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。; C* a( F) W% ^/ ~2 U1 j, C9 e, |
耆英会讲养生智慧
. j- a. r' O+ |% z R. K# @! X" p卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
) W% U0 ?5 W9 A3 n# b7 d0 ?夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
( P9 R5 Z% d( R w1 u( ]7 n# J日期：6月22日(星期五): b& n; D6 i3 m3 ^, p
时间：下午2时至3时
. |7 L5 u3 x% X7 j8 J地点：耆英会二楼课室
; y) q* Y& F- d" f z5 ]1 g+ |讲员：退休中医针灸师叶秉三
+ L4 @: W) a, r/ V3 @欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。9 K4 S% ^) j$ K) X* s
M+ a$ R; v: h: Z4 T' V0 d
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
