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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。 R$ h. M1 }" s& N9 b
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
( O3 V9 e x0 b4 \讲座内容：
0 `* W' a% i1 A9 ]4 ]失眠及治疗方法：: F. r: E: k/ E' k
-失眠与生理及心理健康
0 u; }' G9 v( B-不同失眠状况，短暂及长期失) b* x2 a/ {! g4 c2 \: }
眠的分别- X" _9 | G- ]4 J5 k) E
-如何改善睡眠，增进睡眠时间- b! q5 I5 m5 `; J
压力与家庭关系：/ b$ Q7 h3 n+ M% Y
-压力的来源及徵状1 S# F* H7 h. O8 h/ J. j! G z
-压力如何影响家庭关系
: X) f! ^$ }4 T, J5 e) n. ?-如何处理压力及建立健康的家
- z# V0 @& |/ a$ x. W/ c 庭关系
7 s4 W7 g. z( W6 a$ {' N/ o日期：6月23日(周六)
9 z7 H1 f9 C" u0 B, _时间：下午1时至4时30分 (讲 ( F& q: t1 B4 g9 t- W$ A
座及小食)
1 x. w, r3 S2 W( J i地点：华人社区服务中心 (9649-8 p/ l7 u2 U7 G# e* g1 x- Y
105 A Ave.)
1 [3 U2 d8 r' w* J# _) u语言：粤语/国语
+ ]6 `* x* S( [ ? v: S费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。- T/ o' C4 B( q
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。$ |) }& h4 T& t; ~3 p& l5 q6 @
耆英会讲养生智慧7 x, \& x: x: m' Q, Z3 E/ Z; S( @
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。0 }2 C3 ~2 b- S/ A. p
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
; [* n* p1 o* c* Y日期：6月22日(星期五)" A& E3 ]9 Z8 \- m6 X
时间：下午2时至3时& e0 N* N( J3 V# Q4 G
地点：耆英会二楼课室
7 I: h& ]) y! J+ Y/ H讲员：退休中医针灸师叶秉三- ~& j: h6 j0 q$ l. {: h
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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