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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
& W' k3 W/ t5 H# ?) ^* n5 F* s' R移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。 m- k. Y1 H# s9 ^
讲座内容：9 s0 N3 b$ q9 b% t5 A7 Z% ~
失眠及治疗方法：
! X6 o) [, ^% B* K% X8 S Y-失眠与生理及心理健康* ^ n: `9 u: [/ H4 o
-不同失眠状况，短暂及长期失9 d; x+ R3 V, }, i" |; D" ]
眠的分别9 ]& ^0 s- K$ }. f" a# t
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
* B* g/ E! b) S% d7 q" ~3 c/ f# M 压力与家庭关系：
5 l( Z5 Q y) F# h+ M8 Q-压力的来源及徵状
( d, @7 r5 q8 i$ G& z-压力如何影响家庭关系( u' ?% I% b" |2 O
-如何处理压力及建立健康的家 " I. w- u1 w7 }/ g% i; @9 {; |/ @
庭关系
& k+ N3 T" m, Q5 @0 T! @日期：6月23日(周六)
, G4 ]# m% w. v, {9 L* n* A, R时间：下午1时至4时30分 (讲
" C! U) v2 p! v, V- b4 `座及小食)
" P/ d K9 g$ }6 j+ N8 Y地点：华人社区服务中心 (9649-2 G+ X4 m$ r! K, P7 x* p
105 A Ave.)
* P" l4 ~+ k: c( F语言：粤语/国语# Q: c. f* @, X X
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。% V# F+ U% b2 ~' _: u
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
- w/ Q0 a: U: D* b9 n) C耆英会讲养生智慧 ~1 p; p6 _' F# z! ]/ J
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。* [0 d" O/ T. ~) b1 G" |2 H( i' ]
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
0 l2 r# w. m6 i& l日期：6月22日(星期五)" W5 W2 z. X) A- N r+ u
时间：下午2时至3时. w4 X/ c) Y" b8 A+ |7 E- P: }% G
地点：耆英会二楼课室
0 Z$ Z/ D, Q K% w( Y+ }% L讲员：退休中医针灸师叶秉三5 K# Q4 T6 ~ M
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。/ n2 y5 L7 e4 E7 Z
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
