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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。* R& m' V" a% S3 y8 @
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。; Y( t' Q* Q+ f( N7 C( w$ \9 S2 J! B
讲座内容：: p& e' }7 f7 w$ I7 J* s" [, _
失眠及治疗方法：
; U/ e2 Q* a0 `* c-失眠与生理及心理健康
! o N1 N6 H- L-不同失眠状况，短暂及长期失& p! B/ P4 a: h F) G; V9 ^
眠的分别
2 X4 W. {) V& o8 V+ t$ E-如何改善睡眠，增进睡眠时间- D& `( j) X/ H
压力与家庭关系：
. |7 m2 K/ p# E) n! h-压力的来源及徵状
- @/ A7 @( c+ _: d' b' h-压力如何影响家庭关系
! x3 [7 F, g8 C- B1 M-如何处理压力及建立健康的家
- b# @- B6 {' [$ B 庭关系
& r X8 f8 B$ E1 G; n$ H日期：6月23日(周六)
7 R' p5 Z+ I9 R% m7 y1 m时间：下午1时至4时30分 (讲 2 E* V" k( P8 C A& @0 e
座及小食) 1 y, R, J8 I- J/ S" p
地点：华人社区服务中心 (9649-% V6 q4 b: k0 T# T, b
105 A Ave.)
( H& [- T, y, d语言：粤语/国语 G3 ~4 i7 k4 m( e, U5 S7 J( C
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。; F2 N8 D! Z: q0 q5 R! R
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
& x4 W2 I& t/ b3 k+ x6 v耆英会讲养生智慧
) U& d8 r# g2 i$ Z: s/ e& c, S卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。2 L; e; w( b' |3 T
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
0 H8 f% L( ~& t7 E( O日期：6月22日(星期五)
7 Y* F6 x7 h. {. {: d0 q0 Z时间：下午2时至3时
% ]8 g' Y$ V) E9 y地点：耆英会二楼课室
* M; `8 g$ D. h7 p7 L) O7 D讲员：退休中医针灸师叶秉三
+ l: w$ G0 H3 H, Q" r1 @, `欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
6 h' X0 L! H( g1 T* @* O* H" ~" e7 @# A4 T' L" k/ I1 O6 V) w
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
