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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。: L4 u$ F1 U' ]% d& W
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。) @, j% H% I V8 j% X/ e+ P2 }
讲座内容：, o1 r ]6 G" g4 f
失眠及治疗方法：* ?- y3 _& m8 R
-失眠与生理及心理健康3 [! ?- k' W2 t7 K' q& Z
-不同失眠状况，短暂及长期失' M' E; j6 c l, ]
眠的分别$ C/ N7 p p" J0 \
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
, u* y5 A' I7 e! S2 }" ?1 X+ R 压力与家庭关系：
5 v0 O3 j+ C+ P/ v% ~/ ?$ e" Y-压力的来源及徵状0 B, s1 w5 `% ~* A
-压力如何影响家庭关系+ n5 `5 b3 {/ [9 Z% P( Z
-如何处理压力及建立健康的家
7 s( ^! g, o5 S7 f! T, u& g 庭关系2 M7 _( j! F" z. V
日期：6月23日(周六)
0 T- e6 {9 `& X' ~( I2 ?时间：下午1时至4时30分 (讲 - L. @/ k( Z! q% [2 ]! C' x
座及小食)
5 F- v3 }' Q/ C3 R1 q地点：华人社区服务中心 (9649-8 m2 A; {& T' x" H
105 A Ave.)
4 C4 w' C3 o; A& v% Q语言：粤语/国语
' P' T1 M" Q, S# _- w费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。# L; _4 `& i. w* m
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
$ r& v4 ]6 U0 a4 ~ e5 r; @3 Z; @耆英会讲养生智慧2 H" P( O$ m& u' n% ^0 I
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。% D3 B" l6 F& b: X
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
% R; e; k' J# a3 T, \日期：6月22日(星期五). [0 N- |; u3 x. r
时间：下午2时至3时
. F0 |. y4 `& Q/ }地点：耆英会二楼课室5 [; u X5 v d! o
讲员：退休中医针灸师叶秉三% m4 k: f* r$ V9 A2 d" D
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
3 g/ D* T- e! Q' [8 H( z# p E! P1 ^
- [/ [( |, e. [（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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