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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
6 N2 q7 X6 ?* A+ `移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。, F3 N& g7 _+ N
讲座内容：
" a* ~- \' w. C3 i& B失眠及治疗方法：7 A" W* ]4 e8 M, d
-失眠与生理及心理健康
% M: N( O, c% j& U0 }: |0 g-不同失眠状况，短暂及长期失
' K5 [% m. T: O: z5 I7 ` 眠的分别
$ E: [- I/ f& X( C# a-如何改善睡眠，增进睡眠时间% V9 [ h* F/ ~* |
压力与家庭关系：
! i" W# b7 ?8 c- Z* {' r-压力的来源及徵状/ u6 l, n9 e9 L! N( g1 X/ q) z: f
-压力如何影响家庭关系
3 t4 g8 @3 k6 z, U% {-如何处理压力及建立健康的家 8 h# ~! z: p- V, C* l4 Q, O
庭关系8 }" C& N" _9 v) M0 x: t" s
日期：6月23日(周六) 3 a( Q0 O: H( P! m
时间：下午1时至4时30分 (讲 0 }+ [/ [: |2 ] g: P
座及小食) , X& a; S( J6 v: s
地点：华人社区服务中心 (9649-+ S2 o( X! L3 I! X, \1 n
105 A Ave.)5 ^& |2 U7 M# ^; X- l
语言：粤语/国语( j" l' `( G: a1 B
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
9 P% l" c/ ]$ @8 q; N; D本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
0 F/ N2 F, k3 ~6 N5 T5 G9 A耆英会讲养生智慧
0 C4 o7 k2 t+ Q8 S卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
2 i( y2 z6 ~5 ?- h7 u s5 @夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
' B" u1 O' C7 E Y日期：6月22日(星期五)
, c( O! U. y6 h- j F时间：下午2时至3时* u5 j. a0 D4 \8 N
地点：耆英会二楼课室& y, i1 M% U' {3 [& u: h
讲员：退休中医针灸师叶秉三' Q7 V, d+ D, |4 h3 Y( d
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。0 z( ]% e. f4 \
! s3 s# r; ^6 l8 ~（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
