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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。( b% J$ [8 F ?, N, F( K2 l/ Q
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
' `9 Y* m$ B; `! s: }9 f1 I讲座内容：, q9 O4 j" U' G1 O' i& \& T
失眠及治疗方法：
! P% d4 S9 k7 n2 M3 ~: l% E-失眠与生理及心理健康
6 X, a. Q6 x2 V$ G2 }-不同失眠状况，短暂及长期失
8 U' {5 o9 L3 u" [ 眠的分别
+ T+ ~& v P* R$ S-如何改善睡眠，增进睡眠时间) ^# T9 F$ O* V9 g$ ^) y2 p: Y
压力与家庭关系：: A$ A8 Z- f& g) t7 v1 g" e4 G
-压力的来源及徵状+ C/ R7 h N4 ?1 C# e! t
-压力如何影响家庭关系
; r8 h4 b- D+ q' s. m0 Z-如何处理压力及建立健康的家 + O) s( L- H3 I8 I* V0 T' `
庭关系
# m% ? w* ]' f( Y5 a/ w4 @日期：6月23日(周六) l5 ^: Z0 ~0 B9 k5 P% L
时间：下午1时至4时30分 (讲 ; i8 [$ {$ v1 P' ]. @; ?
座及小食) * G! I( F8 J7 N3 e$ i# B
地点：华人社区服务中心 (9649-8 _8 Q) j* d) A6 t
105 A Ave.)
" d( I; I' }! R# t4 M/ a语言：粤语/国语, w2 t" K, z+ Z. ?) X- t1 x
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
( p3 v9 c- ^, j+ a本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
9 m- c- _" `& C" U耆英会讲养生智慧4 \' L3 @! ~7 j1 l+ ]# m; M
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。: }0 N/ }5 M' F) J( y4 w
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 D3 N4 M/ K: J日期：6月22日(星期五)( @ a8 X7 d8 t+ X
时间：下午2时至3时
( j5 y' m, F7 k7 p地点：耆英会二楼课室
' K3 J$ D6 t1 f9 Z0 [1 y' |讲员：退休中医针灸师叶秉三
, z+ X; B4 M# ^% A欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
6 a" E9 k4 \4 m$ P: ?$ R1 |( l9 G' c6 f% F
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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