 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。- w( Q4 c! |) f G% C
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
! |1 p7 v8 V- l \) t- {% |! O讲座内容：/ K# ~* J0 C7 H q
失眠及治疗方法：
* ?# e4 l. R' i0 J6 b L) q-失眠与生理及心理健康
+ \% u+ R. L/ H$ }1 K+ Y-不同失眠状况，短暂及长期失9 i7 F' K' o$ A' m7 |; }
眠的分别0 I+ h% P9 F& \4 y9 B
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
4 t/ Y- k# D: E 压力与家庭关系：
+ H" t& n i3 e- ?-压力的来源及徵状5 I: Y5 p; {6 I
-压力如何影响家庭关系
+ c' l- h. R( U9 ?( q' q/ s" |9 b6 {-如何处理压力及建立健康的家 5 X6 l$ r* ]- h; T3 v
庭关系2 k$ B/ e" N/ r# D4 \
日期：6月23日(周六)
: ~3 b+ m7 u" C. }, D/ ^1 W7 Z时间：下午1时至4时30分 (讲 * p! P" C2 h# m g5 @. D" H
座及小食) : |! t1 {% u+ [+ Z! p; q
地点：华人社区服务中心 (9649-
; Y6 v# J7 }6 B; o- [105 A Ave.)* k9 E4 f: @& @) c
语言：粤语/国语4 \$ d8 c* g! {5 }* m( ?
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。, e9 N, H; S: y- D
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。$ y# S, _8 Q/ \" i
耆英会讲养生智慧
: a2 d) ?5 z3 j; ^% q6 [卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
: v8 q: t, K0 k/ D夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。 l' L9 B$ b3 l/ R3 u+ k$ ~
日期：6月22日(星期五)
2 W3 ^0 A! f- j时间：下午2时至3时
+ p% J8 _' P7 b. X地点：耆英会二楼课室
( g/ F: B* b8 h# R% n讲员：退休中医针灸师叶秉三
% G M/ t/ }4 t% ]! s8 K5 Z欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
) ?. Z' I3 [: k" C3 `9 v# v, ]( t+ f- g
（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
E2 t4 \+ ]* _7 n; N) y