炒菜不放油好难吃？

太阳红 · 发表于 2012-6-7 08:23

想减肥，炒菜不想放油，但炒出来的菜不好吃啊。。。。怎样办。。。。

amybear · 发表于 2012-6-7 10:51

不放油还能比较吃得菜有，虾，蟹，清蒸或白灼，然后粘姜醋吃
还有青菜可以白灼，然后淋点生抽，蚝油之类的吃。
再有就是各式沙拉，减肥的沙拉，放一点果仁，水果仁等，白醋伴着吃

MtlCanadien · 发表于 2012-6-7 13:27

先炒肉，肉要肥一点儿，就出油了。

Rainbowjj · 发表于 2012-6-7 15:09

amybear 发表于 2012-6-7 10:51
% O& E. Q1 K$ y# e$ Y0 y不放油还能比较吃得菜有，虾，蟹，清蒸或白灼，然后粘姜醋吃
# N4 Z2 z5 ] F还有青菜可以白灼，然后淋点生抽，蚝油之类的 ...

一点没错。我现在喜欢白水过下青菜，沾点蚝油，酱油，酱类，麻油。。。。好吃呢。。。。

飛舞中的雨蝶 · 发表于 2012-6-10 17:39

MtlCanadien 发表于 2012-6-7 14:27 ; ~) s& t: x' N+ U
先炒肉，肉要肥一点儿，就出油了。

吃豬油不是更肥~不好吧

aveeo · 发表于 2012-6-12 20:23

菜油能减肥吗？

peacemaker69 · 发表于 2012-6-16 23:18

Thorw away

peacemaker69 · 发表于 2012-6-16 23:19

peacemaker69 发表于 2012-6-17 00:18 ; t8 q3 X6 ~( m+ m0 l" }
Thorw away

Sorry is Throw away

natson · 发表于 2012-6-18 21:38

炒菜不放油不叫炒菜。

ky2012 · 发表于 2012-6-18 22:40

不放油，健康！

aveeo · 发表于 2012-6-18 22:43

学习了.

highbury · 发表于 2012-6-18 23:45

经常锻炼才是王道

人行明镜中 · 发表于 2012-6-19 04:44

试试吃蒸煮的食品。

Tmarch20 · 发表于 2012-6-21 19:44

健康最重要

失落的沙洲 · 发表于 2012-6-21 22:02

能减肥最好

yueli · 发表于 2012-7-3 18:03

有的菜能生吃就生吃，跟老外学。

summer_tina · 发表于 2012-7-3 18:52

楼主啊，如果减肥，不想吃油，就别炒菜，就做个沙拉吃吧。

willingkam · 发表于 2012-7-4 19:02

油还是要放的，少一点为好~

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[菜谱] 炒菜不放油好难吃？