有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
/ q# O* m9 ?+ {% i 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
0 B8 e* ?# g6 r5 q3 G: M, i7 {褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
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' E' }8 S/ W1 a" J7 m( e-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
) G3 V: z  b8 `/ R* D$ R* R-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

, f2 v, {* N) u/ u-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
2 z6 r) w) s2 j3 c* K* P0 y+ o$ }-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
  @3 x$ F8 _% F1 E' w-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
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) `0 ]7 W  r& q# o( c褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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( ?' c: e0 O% ~8 ` 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
* r. W( p* n1 q2 [7 \5 D% I倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
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# r# \% z: N  ?$ f由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
调节机体代谢和神经系统活动。
! M4 N& b, V: E8 U7 v补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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成人每日3次，每次2粒。
: R/ Z3 @+ }& R+ H. L1 b怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。


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