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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
# e! P9 h* d8 a0 r. `* P0 BMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
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好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
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0 I/ A% N( ~+ U而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
理袁律师事务所
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 6 o5 q2 k  g* n! `" g' R* Z  [6 ~
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味- E! C# A4 b0 M, s

% U6 K1 @9 N. f  `) S& b而且, ...

0 q3 ^1 v6 C, g+ y好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑
+ V, H2 r9 g- D  r+ i8 `% h# y5 r
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
3 S! C6 f& g7 Q7 J1 k2 p好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
- s8 ]2 \+ J4 w- w/ p
4 z# S* Y" N# d! O) a9 p3 n& M
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 8 X2 J- I, B( g  F1 ]: m
不过,也做过lunch box。1 c; Y! q' y5 q* M( Q
我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。5 H1 Y& U& L/ M* j6 E% X
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
# v4 g0 Q: x4 q$ n3 _6 {. {: x  J, h+ v3 D) O: K
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
, W; ~3 n% J# w8 f& R* P% m( `我绞尽脑汁,想出来
' K( q6 x* a# Y& c可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
" |$ E9 J: s1 B& |% _! O3 F& J不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
4 U  p1 B) Q4 T还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。
( Y% x7 [# r" r( {( T% O牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。% R) n/ L& h" q/ S. u& l5 d: [* @, z
; C. s! W  p; G+ f, E9 R
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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