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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 * m" w- R: u) w. n" n
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?

& {- M: ]/ O# ~& y4 z' _4 _
& l6 Z& W8 b7 s) g* \4 J! R. L# X好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
. H5 ^- j& C6 p
$ n6 L% C( z5 b7 v而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
4 m  p& m6 Z! ]5 U( h0 J( p8 `好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味7 m& d5 j; c0 U- j
: j. J) |: {) I+ X( ?4 Z
而且, ...

% z+ Z1 e+ {4 T/ t好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 / G' b+ v( Z9 _9 w) m" N% J8 j9 A
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
% W1 ^' [7 W. z( }" `2 ?9 a- Z好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
3 i7 }9 p, h! ]  {. P2 d3 l

; l' e7 R$ ~4 h$ z" A; t2 `' m- {我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢 6 I: M2 @8 N0 ?; F! y  t( f
不过,也做过lunch box。
  S; x5 M  s4 f1 y% r4 m我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。" |4 z( ^6 G* J) M
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
( n& h( m9 M& G' c$ Y2 b3 U5 ^3 X% W& I% E. W
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。) {5 C& p) P& M0 p% u
我绞尽脑汁,想出来
% F& m' Z+ d$ s' {% ]( e3 [8 h; |可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
9 X% f* {& H1 h0 ^不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;. r( x0 l: p6 W7 `  {* R( k) B
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。' w5 H( T) s; p
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。6 H% k0 }9 u3 [2 C- X! \
/ t% h# y. G: I+ T7 Y* W4 A  x
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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