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【夏季增强食欲又解暑的6种食物】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 08:20 编辑 0 [+ s. d/ H+ @( U1 ^8 C

9 I# J3 E9 R6 f2 P1、酸奶。帮助消化,提高食欲。# x. R' y0 {0 A; p$ z' c, l

" i# N( _& q% v: w: m7 N* u& Y1 }2、鲜榨橙汁。富含硒,能增强抵抗力。
" U" \/ o; E& e1 U$ Q$ _$ }; A  b" ~0 a, s2 m6 T5 }
3、水果沙拉。注意酸甜搭配。4 e5 x/ B, {; M; ~
* @  B6 w. Y. q8 `# O
4、鱼类。不仅容易消化,还是补充蛋白质的上佳食品。
- B6 T7 c: Z8 M6 K7 h
& [  S; e3 p% i' t4 v, G$ m5、虾、蟹及贝类食物。海鲜性凉,有一定清凉消暑作用。
- y- y+ c  @8 E2 z" \# l, y( |; y, n& w
6、橄榄油。增强食欲,有效控制胆固醇,防心脑血管病。

鲜花鸡蛋

npt2008  在2012-5-20 22:15  送朵鲜花  并说:2,3,4,5,6 都喜欢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1504) 鸡蛋(15)
发表于 2012-5-18 12:42 | 显示全部楼层
求减少食欲的方子。。。!
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 13:23 | 显示全部楼层
同求。。。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 13:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
8 D+ p' [: |* ^% X, K  v4 B$ f求减少食欲的方子。。。!
; l! }1 G) i0 \# B6 a9 }
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-18 13:52 | 显示全部楼层
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 14:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52
% |7 W! T  l, }+ k4 O8 F( ^什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

! i0 C1 M  Q) K7 i& f貌似好吃又减肥的东西不存在啊,否则减肥就不是难题了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:04 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
雪上枫吹 发表于 2012-5-18 13:42
# x0 R1 z" s6 q. M- F$ t求减少食欲的方子。。。!
( j3 x, V  y! V; V3 X9 l, h
转移注意力;让自己忙起来。. U- r9 L3 m0 C' Y) ~" {+ Y
用小碗,小勺子,吃饭。
4 P, D/ ~# V9 o8 N8 _
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 ! p9 }$ h* w  p: l* C
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?
  @. d* O; A" F$ a: z4 f5 r5 V, |4 v6 l
很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。
: x7 I: ^" D; ~- Q9 Y) [; {" c清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉拌莲藕;9 Q0 T. F& n, [( I( w( r
蒸南瓜;卤猪蹄儿;西红柿、黄瓜片、生菜叶子、芹菜沙拉;西红柿汁儿炒虾仁4 B+ f. H( E3 ?3 O$ W
。。。。。。。太多了,不胜枚举
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-19 21:07 % W8 F/ ^* F/ A. y- p" X
很多呀!!!!!!又好吃,又减肥的,太多了。8 B6 F1 n4 b  s; j* R
清炒苦瓜; 清炒芹菜; 凉拌黄瓜丝+豆腐;凉拌金针菇;凉 ...
+ ^- U# o( b; ^( h' k1 q
MM胃口超好,被你说得口水直流。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-18 14:44 ( n! z# h% _7 D; n: B, m
估计可以吃难吃的东西,whole wheat,燕麦啥的

' H& g: w+ |* q" m6 C& W除了第5个我不怎么常吃,其他的,都是我常吃的,因为方便。做起来快
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-19 21:11 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-19 22:08
2 q, {3 L$ Z, d1 K: d, ]  D  RMM胃口超好,被你说得口水直流。

( W8 `0 i5 l2 e8 t( a/ Z6 g凉拌土豆丝;辣椒丝儿炒豆芽;凉拌豆腐皮;
: X/ G' H  I1 @+ B0 k, o清炒冬瓜;
9 r' Y" {/ m, Z% q- R2 k西红柿炒西葫芦;7 f. O6 v8 T) J' v
中国芹菜炒鱿鱼;& P! U$ G% k1 d# j
煎三文鱼;
. P) s4 v; G0 U/ ]6 [' B西红柿土豆炖牛肉;
; C3 w: M) q3 O! o' S) @- u& ?蒜蓉炒豆苗;。。。。。。。。。。。。哈哈哈哈
大型搬家
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:21 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-18 14:52 ( }! e1 X- }2 m+ `
什么是又好吃,又能减肥的东西呢?

# e! f4 c# \( d& [9 v2 z+ i火龙果!!!!2 f/ h3 X- O8 h1 M! Z
6 X1 u% b8 D* P! o$ r7 L. X) b2 c
饱腹感极强,但是思热量不高,绝对是减肥佳品
& e$ Y& I- t6 Y  v- M/ Y. D! c- |+ c6 h9 {' A: l5 }5 Q+ F
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-20 20:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
最爱水果沙拉!!!!# @% O4 @+ T5 S# }5 i$ f' Y( M

1 l' q9 ~. s" M) \4 T- \' G: E& ]3 u5 B! p7 z5 m, u6 m& t- Q) q
可惜很少吃……
+ k) |) ]/ b2 U/ p9 x
& q. \- A# C/ Q0 ^. z
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