ZT【让心情变好的食物】

廿二月 · 发表于 2012-5-8 19:30

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。

曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:16

来晒晒你的日志呀

你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear · 发表于 2012-5-8 20:19

香蕉宝宝

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16 ; H% z! {4 Z' w- m" o9 E
来晒晒你的日志呀
l( `, c3 \; J% L; A' p你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:21

amybear 发表于 2012-5-8 21:19 $ B& S8 k3 E+ S) e
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear · 发表于 2012-5-8 20:26

廿二月发表于 2012-5-8 21:21
; V. W3 G0 A) Z) L$ p在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:27

amybear 发表于 2012-5-8 21:26 7 n. G, b+ S2 @
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear · 发表于 2012-5-8 20:28

廿二月发表于 2012-5-8 21:27 8 x" m* |, }6 J9 {
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:29

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
; i2 e$ J1 z4 y0 F3 H) b5 @; p乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:30

廿二月发表于 2012-5-8 20:20 ) @. [* X$ Y# c8 |# h/ t! ] H: \
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
. h1 f8 K3 [1 s1 @! h- \9 o在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 / _: D7 i! d, S: R+ X8 R
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

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