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ZT【让心情变好的食物】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-8 19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪;, O! P5 a9 l1 y7 }3 v4 e% u* T0 |
* k- U, D8 g$ o/ `4 o; Y
②鸡肉;
3 y# ]; c  e( C+ @7 N3 F& x5 @# ]+ S1 Y! K0 j2 Z& O, k: m  @
③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神;" P% v2 M/ k+ g$ h- F
+ F* N1 R* R" y" Q$ \
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒;' t# ]7 t* h, \, \0 X$ @  D

8 _9 L2 m, R' E2 x⑤南瓜;
, v! d4 Q% Z! L2 c) s& G! Y# l2 l' `; C& ?9 O9 z
⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁;9 n- n2 j( L& X0 ?8 h
3 X, O( P' ^, g9 H
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心;
/ }" Z4 P6 }" O0 i; y3 R! f
7 ^( B! J4 a+ x& G+ m- A( ~( _0 H5 L⑧菠菜:可补充叶酸。& @3 Z- h& e2 s/ x1 ?  N
) U5 u- ~/ f6 r* S

% C( f' H# w( t) n5 P2 W曾经有一段时间心情不好,一个朋友跟我说,买些香蕉吃,会让心情变好。还写了一篇日志来着,哈哈哈
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:16 | 显示全部楼层
来晒晒你的日志呀3 P% o3 {5 ?, d' h8 d& c
你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:19 | 显示全部楼层
香蕉宝宝
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16 : y8 l/ p4 k( U9 c+ l
来晒晒你的日志呀
( F* |( N3 M8 Z% Z& ]. u你爱吃水果,来加拿大算是来对了,加拿大到处都是水果,质量又好又便宜。

% f9 n: h9 U$ e: n5 r! c真的吗?!!!!6 M2 K1 i, A& N( k5 [, _: d
3 @5 C+ v; m, i  E! R1 d% ]

- Y8 [  L0 @/ i! J. W啊啊啊啊啊啊~好期盼
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:21 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:19
8 j' `' g" \8 }7 r2 Y4 U香蕉宝宝

! k/ p+ w+ l/ K2 [在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:26 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:21 # E, F& @5 r) a, D7 i5 a
在上海,香蕉算是最便宜的水果之一了,但也不常吃
5 e( Y" N) I; F1 b4 C0 e. D: r8 G
早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-8 21:26 3 I& f+ a7 B. ^2 M9 d
早说要你早点来了,你这几个月在国内干啥呢
; W, v# ~& I8 n& K* Q& I  T; w1 V
想多陪陪爸妈
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-8 20:28 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
6 l( W9 W' [0 Y1 e想多陪陪爸妈
5 q7 w2 e( y& d! V' V
乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:29 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-8 21:28
- j- T/ \% p3 ~! s; @# b乖孩子,这个答案太完美了,我无话可说,100%支持你
! `% Z% |3 D" P) e1 M2 s% p2 h( Q. ^% r
谢谢~~~
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-8 20:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
% ]" [. G6 W  _真的吗?!!!!
( ^/ ^; ]8 {  f$ V" A2 B
在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
0 v' r1 j0 o/ g. h' p* [& R" `! e在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。

/ F& T2 ^3 O5 ^" [啊~~~& B9 ^$ R8 I/ d6 ^; g9 O, V
: S2 u) B" N) k( Y9 m3 ~# a
真的很爱吃水果的
( e( @0 R- ~1 x1 y0 a, @! o' u- ~# p  p7 y& Y
估计是小时候太欠了
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-8 20:42 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 # [# `% l$ G2 K
在加拿大水果是最便宜的,你想吃多少都可以。
' c6 j: n, d1 J) {
啊~~~& A1 Y) j* i6 I4 t
9 {2 z  u4 n& Q( l2 R
真的很爱吃水果的$ n5 P/ X8 J/ r% p; W4 b2 U

+ d4 B" W4 ]+ q4 Y/ p估计是小时候太欠了
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