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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来; p4 C3 |% y% F- K& I
3 v% k' {' i, B$ }8 d8 d: Y# l
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 5 r# Z# H( X" Y5 w4 w' E1 B+ ?
MM, 你经常这样做吗?
" W$ Q% i/ E& O
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
5 }  }& g" x' Y我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 0 R. [9 B1 M( W% V
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
+ A' T0 r: M3 E- S+ Z4 V
为什么你总是这么另类; W2 Z1 r% X4 Y5 j4 {
感觉你很孤独
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
: l0 m2 K  N0 P* _1 I# d上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
% S6 ?1 t4 u( |' R% _% ^- f
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 8 l) t' k$ X, G  R5 c
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
. w( ]$ l& d# y+ u
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 ! N# s+ R9 @: j" B7 h
你跳舞要不要转圈?晕不?

9 P' }4 k- x  z7 ?站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
3 b! V/ [- Q% h& l4 e4 y站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
! q0 G4 K; l' b& u3 d3 U
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
" ^9 P$ V1 T8 _5 H5 C: g5 ?  j我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
9 a4 [( b/ z! \, R7 ?9 Z
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 % @5 Y7 b2 L2 [2 {
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
2 A% Q+ c2 e/ u- h' Y
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
: Q: p4 O; q. }/ g3 B# [5 F* A我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
- e$ n; X" j# ?' }" c2 X
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
  O) r- `# N; V5 s8 o甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
8 v1 r- {  w+ E9 ?) g6 T  \
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 1 N& G/ D- z' W. y! |
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
; l8 R& j" j) @
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 ' _, s7 c8 \3 b6 M$ V* l/ p
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

& z1 w: J( R0 X% U1 Z# V7 e是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。+ s& r/ i% w: S

6 h# Y0 N3 q( p我是有个大酒窝~!
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