ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

- T, I  r( {7 }; V
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

8 y: {0 E/ G0 J3 z; ?6 D3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

$ x' |7 Y! ]8 e" U& h4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
6 U! R  N* h) h$ c) e
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
: N* x, d) ]5 P- i
; `3 X# g" z  r0 e6 i我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
* p9 Z& l4 Z8 m9 b对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

1 M2 \  }$ p% Q- _' O100g？2两？
+ a8 p+ [1 a* _
! _. C% `9 ]- e/ q' \7 k7 s这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
1 E! e& O& @% B) e: U6 ^9 r! m100g？2两？
; C5 F0 P, h# c% B& A
. X) t* D- u1 n7 v这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
- ]& W$ [+ U: ]9 N) v/ F3 P; H# L其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
2 b  P4 C3 E8 ~& U关键是一旦买了，就不是几两的问题了

; h6 q0 L8 {1 v. A! I7 ?* }* x你很喜欢吃？
/ W) }( }- W% H* i4 u: _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
# O: g) e, n5 i2 x, y1 j
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

, Y3 s! m( |# P 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) A8 ?( G% h" J- j7 d$ L! e买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
7 P% r) z3 f7 u# Y所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

8 h3 b8 `' y( y+ O. l" {COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
6 [3 K/ V. y! h5 J/ _; V% R你很喜欢吃？
0 ~' |" N. L; x% ?" `# k, {
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

: P+ F8 _1 O/ p好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
0 f* l2 ~5 K) x" Y" g/ O花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
9 l, D% @4 q1 C" C. Y0 r7 ~核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

( ]7 j& R  H' k6 y4 ~" T哈哈哈，至少还有个花生