ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
7 o) T5 Y5 @' c- W* `4 ]- X
, X+ f' F" d0 H9 d- q* f1.晨起一杯水，身体水平衡

0 J& t' z4 q, l+ U5 ]. o* M2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ H3 }) _& k: J5 e& D
3.只吃七分饱
7 \; X2 ]: }6 q( a, f9 X
4.常运动
$ y' \/ D! }& x" Q9 ]- X) o  b
$ M8 ?! u0 g8 i/ Y5.音乐愉快身心，读书增加聪明
9 c  Y1 O! Q# k) D
4 y0 d- H: m1 e9 s6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

- d1 B) O/ B7 J0 H1 s1 R8 N8.爱和性完美和谐

4 K! `4 J6 [) |2 |1 X9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
  V6 y! [+ X1 a* a- H
- D  H6 K( r* H$ H. F6 E: K11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
* m5 v, ^. K2 c& A2 |3 n# M
) M2 x. L$ o3 b7 u# e/ @4 K12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

- q( x  t1 ]! |8 X& s不客气哈

8 N+ F3 g* h$ N5 c
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

  j2 U, F- b$ O0 D$ N3是经典啊！！！！！！


9 o$ g7 R! b8 Y4 i养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
$ k( W. G8 t, M+ {% Z
% A' t2 X) P0 I4 g我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

  q. t; v: s- q! I+ _所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
# b7 A- I" W# q5 ]7 T所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

) z" }$ F8 \$ u/ X4 A


% Q# X1 Q/ Z1 y! G8 K6 ~好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
) |1 _9 Q, h# w: e) ?) ]8 _
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

$ O/ |" K: m7 t: K不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
. i# x: I" U$ ~- G) |+ |6 }
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

1 ?6 t& \2 ~6 F! v2 u! [嗯嗯，早点休息吧
5 O8 {7 i- a% e  a$ R
% q5 G+ o  c5 W2 I( O抱抱~~~

晚安