ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
  L) x% Z9 C$ _5 ~( p
5 h5 I$ _& f3 N* j7 F2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
7 t1 e( D" b' Y. c5 P0 Y: F
- i* p0 N( W# Q; p  R3.只吃七分饱
2 [! ^! _) {  i! J0 L
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

4 S! ~" z( t8 [5 T/ @) y# ~7 h* J6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
2 K0 O" j. G# e* G+ ?
4 e( w& j* l, P" R10.勤用脑，防衰老
. J! w9 m/ [% @$ \0 s% V
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
% ~$ i: B4 Z! E
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
% k  o2 e2 ?" D$ m* u: W5 f* C! v哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

) m3 u5 {4 _3 M  ^# A不客气哈


" `# H6 h  g! |( _9 G  m贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
2 G/ o5 \# A# T5 z- e  T& c

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; }8 P8 L" }7 A6 D3是经典啊！！！！！！
7 e5 E2 }3 K# ?" g- h
8 G6 V3 _) u2 j& R0 v3 I) f# \
8 p( g. ?! N; B% }( y6 j& L, O养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
! i6 I, g+ n5 t" v' p
& R2 N1 I0 y" o1 J9 P8 B5 Q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

# T9 B5 s1 y- G2 n: X# y: B5 e所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

. H; T2 y4 G$ ]. ]8 {

7 O: `/ p* a0 I, @# F( x, b" D
; x: N! u; r! q好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

( S3 u: q; C, K: o2 O% j5 u$ Q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

7 m- }  l0 X( ^/ N* b我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
" x% t/ ^' h1 t, n- U( b' ^* }
. U1 }9 Y- s& m, G- ]- j不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
( T8 W' |$ W; z我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

) W$ ]& d1 c5 G7 v: J不过饭量比较小

) O4 W3 k1 V" v+ u, x$ x好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
4 m2 S2 Q$ @! ?# D% ]) y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

9 ^: _% [$ V9 x: f嗯嗯，早点休息吧
& E8 o/ k( P$ O. I% Q  j+ s
7 p+ B) [. T0 ?" E8 m: `抱抱~~~

晚安