ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
8 q6 E) U: E3 r
! u5 H2 @1 p! U9 w% B3 m& M( s- V1.晨起一杯水，身体水平衡

. N2 V; i- N- F$ c1 Q/ N4 M: }' J2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
9 Z+ A1 H( H+ ]; q, @
3.只吃七分饱
9 b* z8 o) x8 r" S" ^
4.常运动
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5.音乐愉快身心，读书增加聪明
# I1 h% U' T4 F* y: m- s
' N: w  R0 K# J# }. y6.常吃豆，可长寿

; ?: N) j1 I& P7.跟烟、酒说再见
3 ^, Z* P- N( P* S/ Z! {, D" `
1 w! A+ m$ S9 c8.爱和性完美和谐

* h+ Z6 n& \# d0 v' j5 y1 f9.摆脱孤独寂寞
  _% ]: O4 [5 J" }! F, Z3 A1 u
10.勤用脑，防衰老

. T' L- r8 L4 v11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
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12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
2 }- Y: m3 v/ p: s! q5 ?

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
& {$ A7 P3 m( ]7 j好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

- N9 Q$ z+ A" `  P3是经典啊！！！！！！
5 U/ O6 j) O9 A6 W6 {

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
7 I0 h) D1 K, l8 K1 q; R) |- L, O% N" _4 x
5 N% D: D. w& u+ r3 L: g. l/ N4 `' p我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

% C/ |' h7 g% \" y2 R) u% _


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

/ m* J  k0 B* x5 Q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

7 {3 M# Y0 N' ]% i/ @) D0 T+ g5 \$ Y我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

2 A1 R1 K" ?0 |1 n不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
+ e3 @* G% B+ C* \4 ?( o好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

2 [* Y, ~7 w( {抱抱~~~

晚安