ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

0 [& O( J  z. M, B# c; S, Z) M# d2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
' N) M3 }$ z3 R( w: N- R
+ X& g+ J: a" P2 Y7 m3.只吃七分饱
! A- {1 u# Z6 }+ P* l
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
# g& ?; E& s; U. ^4 q# R8 t: ^
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
) v& B6 I' E: f* O
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

# l0 \) W: k% t5 C% D10.勤用脑，防衰老

" k: X( j& ~3 G0 |11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
* ]$ T) n; ^' N2 w% m哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 t$ \/ g. [5 X. Y- I+ I0 m不客气哈

4 [- S. a! G+ |; l
$ r6 A8 s# Z5 T5 M4 j1 \- H贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
4 T+ Q! s$ v' ~: q! @' J好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

1 f6 i" `0 b6 X
: b% W* ]/ A, Q4 s; o+ x2 q养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
" R" M4 F' L+ m& Q
  ~2 C# G1 Q6 h3 K$ L1 P# p我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
7 n- T6 |3 D, U4 M3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
0 t" F6 K- w7 ^& b所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 _8 o% }& Q- c! A+ h

1 M( a: }: q2 g! P4 ~1 a7 J
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
1 C3 ^  G7 j- p' [( z. T7 W楼上同学都只吃7分？
  _" _* G7 C. [) V
9 ^* J( J& I" p/ n6 [' \我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

9 Q, d* _5 I, d  l2 E- c我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ |4 N+ `1 S$ I0 X& a& \
+ ]4 H; k8 s4 d) J2 C不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

) n0 X/ P+ J+ U) Z嗯嗯，早点休息吧

, }' }. Z; p3 G/ R抱抱~~~
4 |( B, D% V8 V9 ~% s8 T) s& l
+ B7 V9 b) c  h+ d晚安