ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

4 a7 d; ?; I4 C+ M7 B/ F) C1.晨起一杯水，身体水平衡
; j7 N( j$ A# O) n% _+ x
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
: a4 x2 G! Z/ m; ^
. _5 Q5 ^% b0 G0 G4 c, E& W3.只吃七分饱

4.常运动
! B% [* [. A$ |" y
+ F5 d1 b" T' V$ c7 c5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
. ?) t) z- x) O4 m% j
4 j; W3 z$ C0 q& ~0 V( t7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
) Q3 r( c2 @% N
9.摆脱孤独寂寞
5 \. o: X, D/ M. [. h( h
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 T1 s+ Q+ E% H+ c( H
0 g' W. ^# V- k3 e5 h- K. s12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

- j( Y% l0 K8 b; }0 A- X不客气哈
; n1 ]5 H, F1 v7 w/ L: P

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
: c" @4 E3 {! t$ h6 z( q" U& O' S5 S

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
) }$ l7 }: n  C) K" w0 Q5 r好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！


7 Z6 j2 i, y4 D2 N, [/ T养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
1 K. F# W% Z, ~' ~8 I0 T# h3是经典啊！！！！！！

$ u8 L9 q9 d4 }. S$ o5 a! ^所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

9 N9 y/ n' G2 Z) L8 S& i8 r6 ]

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
6 R  x( e* c& R" y$ i- K. N
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

$ l: V& J9 Y# t, p( j我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
8 Z. x# \4 P7 u3 K$ ^! m
& c7 ^" N$ r6 C6 {不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

9 o! y6 _: z2 Y4 A3 G( N/ l& V好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

. P# S+ f+ U: k1 {+ X嗯嗯，早点休息吧
0 i0 o) a& A$ o5 u5 j7 f! Z
( n/ X, G" x5 r4 T8 p( V7 _9 a1 p抱抱~~~

晚安