ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
+ v: _$ v5 i6 A, @
* B5 [- c2 c' N1 w2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
' z* ?& d8 s: d! a  F! h
: B- P: |! z/ ^) L( D5 {, h3.只吃七分饱
8 N1 p2 Y( G2 O9 o, j) k$ P0 C
9 ?1 ~/ _0 @5 t4.常运动
* }' w1 L' g6 z* c
4 V0 O) Z% v0 q% _- [5.音乐愉快身心，读书增加聪明
5 I! p' q; r  r, T8 c/ w- D
0 I% s% V2 F+ Z) A6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

+ d9 n; g. [+ ]8.爱和性完美和谐

: p, `. t! H/ t6 u; U; f9.摆脱孤独寂寞
! s0 W' q  W# U3 q% V4 w
10.勤用脑，防衰老
) p8 s* L. O9 ~- s
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

/ z" X( Z* `1 O, }12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
( T/ O) R* z: p5 x% I哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
/ l$ ^! n7 w- ^9 n6 r: Y0 P

" `; l& {* h3 m( g% t贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

9 F& L; J' i6 `( ^( U3是经典啊！！！！！！
) s$ k3 h+ e/ S& t
2 {, ~. g7 E) B" Z3 [/ {9 ]$ T
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

& R8 Y) r8 x5 v) ^% C; T; k我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
8 l+ c& b4 o, _' V' x9 F  _) i3是经典啊！！！！！！

' O4 I! k& b6 g  R所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

  C% m3 G( f4 p& ^

% e- u' \2 |# x: ?& G* q好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
: N: O# J" I& Y+ W楼上同学都只吃7分？

! s  n, g& k7 U8 V$ R我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

3 ^! V7 ]6 K8 V( J我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
8 Y- [7 I  }! w6 K6 n
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
" [4 X8 Q7 D9 d我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
, z& R2 d3 w2 x
不过饭量比较小

# r$ T# j' h" e& O7 p5 O好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
7 [3 N& h) |% ]" E' j, n# g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

+ \+ D" x+ w- u0 b嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
; g/ w" x0 d  S5 ]6 l
3 e9 ~# `6 I# L' m晚安