 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑
2 P! u/ E P7 A0 m Z
6 e R. ^' H. q
3 S1 W2 G: i b$ F+ M有想过把馒头炒着吃吗?' B( `1 d3 q0 K# X
, X c" G& {, D$ k& p5 Q
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。
: F4 b; W0 D/ Y
- j: p" i4 n6 U$ `% V我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。1 {% d4 _ @* ~6 {' S: Z
7 w/ O5 Z+ F3 q: z3 |2 m: A这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。
( k# V/ x4 D' f3 [. e+ z
. w O4 \- m! h3 p还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
, o& N/ p r1 b
$ B: G+ Q5 y2 G; r6 w# D而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。9 n v* S, D7 G7 F$ h
! `$ \3 [# K* y1 K; L) u+ r
& |$ e8 }& z7 C0 ~' m- S% b
8 q' j2 E0 g! W. R/ Y
" ]$ n3 V9 ~, U1 K) Y/ f* [ + e" p8 l& g. C+ j
* E N! \; B" E% x
******** 炒馒头 ********0 j( j$ E o& @4 B' x. ?, `
8 k" f. ?+ E/ D6 d- I- Z
4 _9 T/ S) u1 G6 R5 d% g. G
5 R+ H7 u% I' C材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
* x- Y, f; l1 s5 L) G# `4 b$ s# s+ S
! V6 [8 l4 ^6 K& x, `2 @
$ D) R( y! V4 a( y* @
做法:& n; z7 ~3 @; w: h
2 h+ k# G, h1 e0 R' s1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎/ s4 C6 B' N9 B7 |7 ^
* @2 i0 Z* V; o3 q- b ? k2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液" l$ @+ U1 G# ^3 p% p p
5 l2 l& K9 g' K( ~/ x9 Y2 }5 \2 c3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中/ k J w$ U0 g% w5 {
9 h1 B u$ Z; d' l* }8 r* A: D% Q
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅9 P6 N9 J8 U# W ?
, y. x `. m8 s8 o+ s
% D" D& W8 R$ @
1 C9 X. J& w3 I) e0 q备注: q1 J2 T+ l- U% R% o2 l# d0 Z3 q
7 }" ^3 t( v+ B; w) U1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
5 {5 E! M7 p. n0 \% {
' y+ F8 A8 h# c: s2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
0 t$ J) p0 `5 C. ?2 M' V( _
( f; G, t* P- g; P' O% \! Y8 l8 a6 K2 D
/ S# N e# }* o/ y1 e9 C
a7 }- w. u; P( \
|
|