 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 / B9 L& L" ?+ F; K( ^; f0 R$ t, @
; Z# H' g- b# w
3 u1 {6 W) Q3 i) z% S$ m, l; w有想过把馒头炒着吃吗?# s# X+ k, p% Z/ S& W
, q/ m# g$ |, l# V
俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。9 n* N3 s2 ~4 Q4 [' p& d+ j& O
% x" s3 S: [8 E, b% \6 n. T
我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
! \& z1 R( s* F, z8 n' `+ W `
2 ^) v* R* V# m [$ P7 s& E这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。1 ~' h. t) R1 I" t- q
6 {3 q4 E* Z1 J3 E" U( j% R0 b还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。) R- x$ M- K( n3 g( Z3 I. J6 _# w& {
7 I0 p3 y3 e, y3 h4 x& U5 F+ M而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。3 V+ }( i" s5 X4 f0 m& s) M
' D w& e# {! l4 U6 {* u) D3 B/ X
8 i& {6 [) E1 s9 p8 R# R# G: _3 H( H6 Q6 e' X
% c, ^3 t$ a, T/ j- R4 [
1 A i5 s: f' o0 s2 B
& \% G1 W' E8 o0 ~* ]. w {******** 炒馒头 ********
+ G! M1 k4 i6 }) D% m, m# E
, N) ~5 r3 F4 U . q5 v* W( R4 P
+ K1 h- ~6 B" {0 `; {材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把/ ^7 o, c; j! f8 @& T
, f ?0 r0 ?5 f
6 }, W5 p2 k L" B, m+ H7 _! t8 \4 N6 `1 Z$ Z
做法:
3 [$ G) v; n1 S$ b5 u$ J8 S- t& S% i, M4 `. m2 Z4 h; P* y. Q
1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎+ X& n/ r* \' n' d$ x
( V+ K7 }6 m5 ]
2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液
9 Q% y0 P: d2 [/ I; z- P7 h) L5 G( Q) z% W5 T
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中6 A1 p g% d& w' e* D( f8 A# }1 x! J8 O7 {
# y7 c" S0 T) f9 b/ ]1 g L U) N% t5 s7 v: l
4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅
5 X3 n' A L" Z4 u4 r( u. j4 M& ^
) ?6 g* r3 W6 e3 A! [4 b 9 `6 B3 }, j6 W
8 l. \0 V: V1 V5 q M5 f
备注:* V- C7 `4 P4 O( b
3 P1 T0 K' l% i: T% B, E1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦; f( ^, k5 ^5 Y# X
7 i- [( T8 E2 D" t2 A: @2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜
6 Q& U. \& c) X9 ?9 ?3 z" Y
7 U3 P+ ~$ d7 \
+ E1 a3 M" E( f; T) p
- C6 H( f1 Q" E: g9 S
+ e+ f2 E8 G1 B |
|