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[其他] 【七种食物改善心情】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-12 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
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. U' C8 r& x7 Z! L: P& ~②菠菜富含叶酸消除倦怠;
  |  \8 _: i7 w+ o; ^$ D, A3 D5 {" w% e8 Z
③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;
' }: L4 g) }% J) x  L1 l8 i- w
2 O# Q+ j- `) |④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;
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* S8 I# C, F2 a% b$ e) g2 k⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;. }8 T, b' H1 k- `
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⑥全麦食物富含维D告别悲伤;
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⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。
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大型搬家
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 08:58 | 显示全部楼层
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动物肝脏,牛奶等.小麦皮的VB含量很高,所以全麦面包VB含量应该比白面高.至于VD,谷类植物本来含量就不高.
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-4-12 09:01 | 显示全部楼层
laoxi 发表于 2012-4-12 09:58 : K* [. H. @  |$ i) b' r9 `; i
你这信息并不准确.花生酱是以人造黄油为主.是化学过程氢化植物油的产物. 而VD 含量高的食物是鱼肝油,蛋黄,动 ...

; Y: k- e, O, D. A5 N4 Y- e非常感谢您的补充: s3 h' V- {3 [
" M& a1 ?; W4 |5 R5 k
以上是转载信息,自己条件有限,很难验证啊
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-12 19:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
菠菜富含叶酸消除倦怠.
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