 鲜花( 670)  鸡蛋( 1)
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①巧克力减少应激激素水平缓解紧张情绪;
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4 S7 x% q; y7 Q5 c②菠菜富含叶酸消除倦怠;
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③花生酱富含蛋白消除暴躁情绪;; P, k7 x: g7 S& u) u6 x+ v2 h0 [6 \
- @1 w. @: N% u4 {- c4 \④三文鱼富含欧米伽-3脂肪酸抵御焦虑;2 T( v+ e2 k! A: l7 [- }
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⑤绿茶中的茶氨酸镇定情绪不易生气;; ^" @6 I) l. n4 q0 T' ]
' f5 R6 Y: d" ~3 u% f⑥全麦食物富含维D告别悲伤;, P5 J( Z. v# R9 `
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⑦鸡蛋瓜子可改善经前期综合症。
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