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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。6 k+ p" Y9 F: f8 ~# L1 K2 x4 o

: w2 `6 O' v& j* S& N( | 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)1 q8 H2 s# Y4 d% n; A
2 纠正我在运动一些不正确的姿势   i4 T: B7 Z. }; B$ V) O; z) Z
3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。
* T9 p' b( d# q2 d2 l2 E 4 最好有证书 / \. g* ]: u1 ?/ t- C9 s% E
5 价格好商量,20-40/hrs最好/ E3 e' M8 z5 s# W9 ]; _

3 R9 Q; n9 ~. w) U6 ^, ^* |5 |6 N以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。
2 L6 ?( Y2 _1 f: N凡是注重身体健康的我都很赞赏。
/ T% [- x" [( H8 c- G( U体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47 ) D, V1 H8 }. p  C+ L) A$ V
不知道,帮顶。# Z3 R; o+ z' \+ Z( \6 E9 k2 N, d
凡是注重身体健康的我都很赞赏。
6 X$ w- @2 J/ f# U+ c体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
  W- t) ~# C9 ~5 e2 @7 V# n1 `5 ^
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
+ C4 {* p% O2 y6 O谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

$ {0 t$ v; L" \- O' t8 x* ?5 U* X说的很对。- y2 s" @. w2 s) y
每个人都知道健康的重要。6 C! m* e+ o' m  @( Y
要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
" x) ~' Y3 G! ?2 @) U& {4 N0 t# V个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。; n% f; G6 w  A6 a2 M- _; _
球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。6 s- N# i5 ]1 o
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
5 B0 [2 i9 v* l谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
9 H9 f# K: q2 @
肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59 - c8 \. ]4 h1 C3 O
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢

& X% D, y' ]7 b+ i) u谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
理袁律师事务所
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50 3 R: p5 y; x/ e5 c# E: O5 @
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
9 D8 X3 m4 G7 w* W6 v8 w+ e  |3 V' U

; ?% A( {! H, Z$ i/ R7 w# `要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。, h8 _' w' q' G9 k1 |# m6 a/ @
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
/ @- N9 ^0 s- b1 H1 N6 v  A5 E2 @不過,我沒有,也不用參與 ' T: j, a$ D& G2 W
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38   {+ t& M8 g$ D
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
$ e. M3 p" \3 A  n! h每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。- G3 t3 I! g' Z! R
不過,我沒 ...

* p# U! f# H- a, |/ |. x谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。3 W* A8 n# n8 G% q% q, }
World health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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