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有谁可以推荐好的personal trainer

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
想寻找一个好的personal trainer。
6 }& U5 T& H0 V. \! E$ M
  x) B! B3 c+ L* J; u, Z- b 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划(对练习肌肉完全没兴趣,只是为身体健康和控制体重)
' Z5 ]/ @( A4 t1 ^3 r" d) D 2 纠正我在运动一些不正确的姿势   r3 r$ N6 R8 ]4 t% E7 Z  s
3 最好是国人,实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。
' r3 z: ^- u4 e, O4 o, u6 b 4 最好有证书
- i9 [; @9 V& A% s0 N 5 价格好商量,20-40/hrs最好
( S% K8 E  _; q6 d/ J% ^+ C
; \# P. j* E, f- ]: ~+ A以前也找过一些西人教练,可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉,我不想要大块肌肉!!),要不就是马马虎虎。所以,如果有哪位好的教练推荐,小女子在此拜谢了~~
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 13:47 | 显示全部楼层
不知道,帮顶。
& ~1 i, M* @" u# M! `1 c( j0 p凡是注重身体健康的我都很赞赏。
: Z/ f* r) f  ?+ q6 W: R! U体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-23 15:33 | 显示全部楼层
hz 发表于 2012-3-23 14:47   ?$ f. l+ J4 O$ L. F- \
不知道,帮顶。7 e! E% c, U' H7 C9 j
凡是注重身体健康的我都很赞赏。2 {5 @2 S9 b) @5 [4 I+ p9 b) `
体肤发授之父母,爱惜身体就是爱父母的一种表现。

2 m% R4 f* r* q. y2 q1 P) b谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时候会造成损伤(我就前几天做瑜伽把脖子伤了,哭)。所以听听专业人员的意见,我觉得还是非常重要的。
鲜花(1033) 鸡蛋(0)
发表于 2012-3-23 17:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 1 r4 }. H$ Z9 S$ u5 K, w$ z
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...
6 h' d! d4 b4 h1 [2 h1 Q
说的很对。
! {6 Q. _0 c; N4 D8 q( H# P' `; ~每个人都知道健康的重要。
5 x, e6 S: O2 q要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。( E( u4 z; c( D
个人不太喜欢跑步、器械一类,太单调,不容易坚持。3 X; s9 Z8 u9 s- |/ B1 v
球类就不同,竞技性强,变化多,一帮人玩热闹些,更易坚持。+ u4 @) m, v* {6 u% Z" [+ M: t
球类中更喜欢带网的,避免肢体冲撞,如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 18:59 | 显示全部楼层
你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-29 19:00 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33 6 m4 i, y9 v3 a0 e
谢谢哈。身体健康太重要了,但是单纯的跑步器械或球类运动,并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉,而且有时 ...

# G, z* z- e& z4 ]1 Y. h( r: N, ?肚皮舞是锻炼线条的,呼拉圈是训练项目之一。
理袁律师事务所
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-3-30 16:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-3-29 19:59
  Z& L1 w# o! \你看我的肚皮舞时间合适你不?在签名处呢

2 l& }% D! [- E* ?% _, S谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-3-31 07:38 | 显示全部楼层
jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50 - q! T  k* v2 E
谢谢呢,不过我想找的是personal trainer~~下回倒是可以和朋友试试

8 E7 r7 q9 _" ?0 R0 A8 e- y3 Z9 d/ W5 `8 B
要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。
: z( K5 [, [% k8 F) [每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
1 q% P0 R2 E$ E! ~2 r不過,我沒有,也不用參與 0 Y7 @1 i8 w$ P5 g9 i, p
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-20 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38
/ r* {6 t* Q2 j$ k要鍛煉身體,不需要什麽特別的教練。( T# O+ ]- p. U) h' \* }
每個泳池晚上,都有免費的水裏運動項目,有教練的。
# S9 g( Q: Y& t! e' `2 Z不過,我沒 ...

8 h7 [' u  {, L9 U$ R, H7 J谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划,而且初期有人看着,有压力,比较能坚持,形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现,中国人找PT的很少,可能还没有习惯吧。
( q6 M0 W) u+ d* Z. p8 ^+ U6 MWorld health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session(1hr/session),再加上membership fee,大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话,多一些也值,就怕不好。
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